In dieser Folge tauchen wir tief in das oft unterschätzte Thema Zucker ein. Wusstest du, dass der durchschnittliche Deutsche jährlich 8,5 kg Zucker allein durch Getränke konsumiert? Ich teile mit dir, warum Zucker nicht nur die Waage beeinflusst, sondern auch unsere Gesundheit gefährdet. Ich gebe dir praktische Tipps, wie du deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst, ohne auf Genuss zu verzichten. Lass uns gemeinsam an einem besseren Lebensstil arbeiten, der dir nicht nur mehr Jahre, sondern auch gesunde Jahre schenkt. Ehrlich, motivierend und direkt aus dem echten Leben.🎧 Wenn du lernen möchtest, wie kleine Veränderungen große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben können – dann bist du hier genau richtig.➡️ Du findest mich auf Insta & TikTok unter @sarahs.healthylifestyle
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Folge 20: Ein Symbol für Veränderung! 💎✨
In dieser Folge enthüllen wir ein Geheimnis, das uns auf eine transformative Reise geführt hat. Was passiert, wenn wir uns ein Versprechen geben und niemals aufgeben? Gemeinsam reflektieren wir über die Herausforderungen und Erkenntnisse, die uns dazu gebracht haben, etwas Einzigartiges zu schaffen – etwas, das nicht nur für uns, sondern auch für unsere Community von Bedeutung ist.Wir sprechen über die Kraft des „Warum“ und wie wir auch in schwierigen Zeiten motiviert bleiben können. Lass dich von unserer Geschichte inspirieren und entdecke, wie du deinen eigenen Schlüssel zur Veränderung finden kannst. Ehrlich, motivierend und direkt aus dem Leben.🎧 Wenn du bereit bist, für dich selbst etwas zu tun und Veränderungen in deinem Leben zu bewirken – dann bist du hier genau richtig.➡️ Du findest uns auf Insta & TikTok unter @sarahs.healthylifestyle➡️ Das Projekt findest du auf Instagram unter @aomea.jewelry und bald auf www.aomea.at➡️ Christoph findest du unter @chris.fi
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21:09
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Folge 19: Gesundheit in eigener Hand! 🏋️♂️🍏
In dieser emotionalen und aufschlussreichen Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen nach dem Verlust meines Vaters und wie dieser mich motiviert hat, aktiv für meine Gesundheit zu kämpfen. Ich beleuchte, wie viel Einfluss wir auf unser Wohlbefinden haben und welche einfachen Schritte wir täglich unternehmen können, um gesünder zu leben. Von der Bedeutung der Bewegung über die richtige Ernährung bis hin zu mentaler Gesundheit – ich gebe dir wertvolle Tipps, die dir helfen, ein längeres und gesünderes Leben zu führen. Lass uns gemeinsam die Verantwortung für unsere Gesundheit übernehmen!🎧 Wenn du bereit bist, aktiv an deinem Wohlbefinden zu arbeiten und mehr gesunde Jahre zu gewinnen, dann bist du hier genau richtig.➡️ Du findest mich auf Insta & TikTok unter @sarahs.healthylifestyle
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18:03
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Folge 18: Abnehmen mit Ü60 – Christine erzählt ihre Geschichte! 🌟💪
In dieser inspirierenden Folge sprechen wir mit Christine, der Mutter von Christoph, die mit 65 Jahren eine beeindruckende Abnehmreise gestartet hat. Sie teilt ihre persönlichen Herausforderungen, den entscheidenden Klickmoment und die Strategien, die ihr geholfen haben, 8 Kilo abzunehmen. Christine zeigt, dass es nie zu spät ist, etwas zu verändern und dass der Schlüssel zum Erfolg in der richtigen Einstellung und kleinen, nachhaltigen Schritten liegt. Lass dich von ihrer Motivation anstecken und erfahre, wie du auch ohne Druck dein Wohlbefinden steigern kannst. Ehrlich, motivierend und direkt aus dem echten Leben.🎧 Wenn du nicht nur weniger wiegen, sondern dich wirklich wohlfühlen willst – dann bist du hier genau richtig.➡️ Du findest mich auf Insta & TikTok unter @sarahs.healthylifestyle
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29:24
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Folge 17: Social Media & das Leben als Content Creator 📱✨
In dieser spannenden Episode tauche ich ein in die Welt der sozialen Medien und teile meine persönliche Reise als Content Creator. Warum habe ich angefangen, und welche Herausforderungen habe ich dabei erlebt? Ich spreche über die positiven Aspekte, wie die Inspiration und der Austausch mit meiner Community, aber auch über die Schattenseiten, wie den Druck und die Vergleiche, die uns oft belasten. Ehrlich, motivierend und direkt aus meinem Leben – diese Folge ist für alle, die sich für die Realität hinter dem Influencer-Dasein interessieren und wissen möchten, wie man in der digitalen Welt authentisch bleibt.➡️ Du findest mich auf Insta & TikTok unter @sarahs.healthylifestyle
In meinem Podcast spreche ich ehrlich über alles, was beim Abnehmen wirklich zählt – ohne Schönreden, ohne Druck. Ich teile meine Erfahrungen, Herausforderungen und die besten Tipps rund um Ernährung, Mindset und Alltag. Hier bekommst du Motivation, echten Real-Talk und kleine Impulse, die Großes bewirken können.
Für alle, die sich nicht nur verändern wollen – sondern sich endlich wieder wohlfühlen möchten. 💬✨
➡️ Folge mir auf Insta & TikTok: @sarahs.healthylifestyle
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