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Stimmungsschwankungen bei Hochsensibilität: Warum deine Laune plötzlich kippt
13.10.2026 | 12 Min.Stimmungsschwankungen können sich anfühlen, als würde deine Laune ohne erkennbaren Grund kippen. In dieser Folge erfährst du, welche Rolle angesammelte Reize, die Gefühle anderer und körperliche Bedürfnisse dabei spielen können. Drei kurze Fragen und ein kleiner Stimmungswetterbericht helfen dir, deine persönlichen Auslöser zu erkennen und verständnisvoller mit dir umzugehen. Auch darum geht es: wie du deinen Wunsch nach Ruhe klar kommunizierst und wann eine ärztliche Abklärung wichtig ist.#208 Scanner-Persönlichkeit erkennen: 7 Alltagsmomente, in denen du dich wiederfindest
06.10.2026 | 12 Min.Zehn angefangene Bücher, zwanzig offene Tabs und keine kurze Antwort auf die Frage nach deinem Beruf? In dieser Folge erkennst du an sieben Alltagsmomenten, ob du eine Scanner-Persönlichkeit bist, und erfährst, wie du Projekte mit gutem Gewissen abschließen kannst.#207 - Harmoniebedürftig: Warum du Streit kaum aushältst und trotzdem Grenzen setzen darfst
29.09.2026 | 15 Min.Du sagst „passt schon“, obwohl gar nichts passt? In dieser Folge erfährst du, warum Streit für Hochsensible so anstrengend ist, wann dein Harmoniebedürfnis eine Stärke ist und mit welchen drei kleinen Schritten du Grenzen setzen kannst, ohne gleich einen großen Konflikt zu riskieren.
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📰 Newsletter Frau Sensibel#206 - Angst vorm Telefonieren?
22.09.2026 | 9 Min.Ein Anruf, der seit Tagen auf dem Zettel steht, und eine unbekannte Nummer, bei der du erstmal nicht rangehst: Warum genau das für hochsensible Menschen so anstrengend ist, und welche kleinen Umstellungen wirklich helfen.
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📰 Newsletter Frau Sensibel#205 Bin ich hochsensibel oder habe ich ADHS?
15.09.2026 | 9 Min.Viele Anzeichen von Hochsensibilität und ADHS überschneiden sich. In dieser Folge erfährst du, worin der wirkliche Unterschied liegt, wie du für dich selbst mehr Klarheit findest und wann eine fachliche Abklärung sinnvoll ist.
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Über Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden.
Frau Sensibel – Der Podcast für Hochsensible und Scannerpersönlichkeiten, die sich nicht länger anpassen wollen
Du fühlst intensiver, denkst tiefer – und hast gefühlt ständig neue Ideen im Kopf?
Du brauchst Rückzug, aber sehnst dich gleichzeitig nach echter Verbindung?
Du möchtest dich beruflich entfalten – aber ohne dich zu verbiegen?
Dann bist du bei Frau Sensibel genau richtig.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du hochsensibel bist, viel spürst, schnell überreizt bist – und trotzdem Großes vorhast.
Wenn du als Scannerpersönlichkeit ständig Neues lernen willst, aber dich dabei selbst aus dem Blick verlierst.
Wenn du auf der Suche bist nach Klarheit, Selbstannahme und einem Leben, das wirklich zu dir passt.
🎧 Ich spreche über:
– Reizüberflutung und emotionale Überforderung
– Vielbegabung und das Gefühl, sich nie entscheiden zu können
– Abgrenzung, Selbstfürsorge und Nein-Sagen
– Berufliche Orientierung & Business für Sensible
– Sichtbarkeit ohne laute Selbstdarstellung
– Selbstwert, Selbstannahme und persönliche Entwicklung
Du bist nicht zu empfindlich. Und auch nicht zu sprunghaft.
Du bist viel. Und genau das ist dein Geschenk.
In jeder Folge bekommst du praktische Impulse, persönliche Geschichten und alltagstaugliche Strategien – damit du dich selbst besser verstehst, klarer kommunizierst und dich mit deinem Sein sicher fühlst.
Einfach. Selbst. Werden.
Ich freu mich auf dich – bis gleich im Podcast.
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