Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast

Wie stressig ist das Leben mit Zwillingen wirklich? Und macht es einen Unterschied, ob man alleinerziehend ist oder in einer Partnerschaft lebt?

Psychologin und Zwillingsmutter Josephin teilt Ergebnisse ihrer Studie mit über 800 Teilnehmerinnen – und spricht offen über Herausforderungen, unsichtbaren Stress und fehlende Unterstützung.

Das erwartet dich:

Warum Zwillingsmütter oft mehr Stress erleben

Unterschiede zwischen Alleinerziehenden & Paaren

Rolle der Partnerschaft

Warnzeichen für chronischen Stress

Praktische Tipps für Entlastung im Alltag

Plus: Warum Studien so wichtig sind, um endlich mehr Unterstützung für Zwillingsfamilien zu schaffen

Du bist nicht allein – und dein Stress ist real.

Instagram Josephin @josephinvoigt

Zum Weiterlesen:

Kurangebote für Mehrlinge https://www.es-sind-zwei.de/gesundheitsangebote-kuren-fuer-zwillingsfamilien/

Notmütterdienst https://www.notmuetterdienst.de/

Wellcome https://www.wellcome-online.de/

Frühe Hilfen https://www.elternsein.info/

Landkarte der Zwillingsangebote https://www.es-sind-zwei.de/lokale-zwillingsangebote-2/

Zum Weiterhören:

Podcastfolge 2/19 - Herausforderungen von Zwillingseltern https://open.spotify.com/episode/2G8dw165x6OrPhE4U5TUa7?si=648c44077cac42a1

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Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Zwillingseltern bewegt: den geplanten Kaiserschnitt. Rund 60 % aller Zwillinge werden per Kaiserschnitt geboren – doch wie trifft man diese Entscheidung? Und wie geht man mit den Reaktionen von außen um?

Kati teilt ihre persönliche Geschichte: von einer überraschenden Zwillingsschwangerschaft nach einer langen Kinderwunschzeit über Ängste und Zweifel bis hin zu einer bewussten Entscheidung für den geplanten Kaiserschnitt. Offen spricht sie über mentale Herausforderungen, körperliche Grenzen und den Umgang mit ungefragten Meinungen.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Wie du eine für dich stimmige Geburtsentscheidung triffst

Der Einfluss von Ängsten, Energielevel und Vorerfahrungen

Erfahrungen aus dem Krankenhaus – Vorbereitung, Ablauf & erste Zeit danach

Herausforderungen im Wochenbett nach Kaiserschnitt mit Zwillingen

Umgang mit Bewertungen und gesellschaftlichem Druck

Für wen ist die Folge?

Für werdende Zwillingseltern, die sich mit dem Thema Geburtsmodus beschäftigen – besonders, wenn ein Kaiserschnitt im Raum steht.

Geburtsvorbereitungskurs für Zwillinge

https://www.hebammenblog.de/essind2/s4-10/zwillingskurs

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In dieser Folge von Zwillingswissen2go spricht Inga über die wichtigsten finanziellen und rechtlichen Unterstützungen für werdende Zwillingseltern.

Denn wenn plötzlich zwei Babys unterwegs sind, tauchen oft viele Fragen auf:

Wie lange gilt Mutterschutz bei Zwillingen?

Wer bekommt Mutterschaftsgeld?

Wie funktioniert Elternzeit bei Mehrlingen?

Und wie viel Elterngeld oder Kindergeld steht euch eigentlich zu?

In dieser Folge bekommst du einen verständlichen Überblick über eure Möglichkeiten – damit ihr euch frühzeitig informieren und entspannter planen könnt.

Quellen und weitere Infos:

es-sind-zwei.de/elterngeld-co/

es-sind-zwei.de/zwillingsfragen-wie-lange-bekomme-ich-elterngeld-bei-zwillingen/

https://familienportal.de/familienportal/rechner-antraege/elterngeldrechner

https://www.es-sind-zwei.de/checklisten/

https://www.es-sind-zwei.de/wie-beantrage-ich-elternzeit-mit-zwillingen/

Inga Buchen

https://kikudoo.com/maternita/courses/eO6YbW

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In dieser Episode von Es sind 2 spricht Inga mit Sabrina, einer Mutter von dreimal Zwillingen. Sabrina teilt ihre Erfahrungen aus zwei Zwillingsschwangerschaften und den Unterschieden, die sie in der Erziehung ihrer Bonus-Zwillingskinder in einer Patchwork-Familie erlebt hat. Die Dynamik zwischen den eineiigen und zweieiigen Zwillingen, die Herausforderungen in der Pubertät und die Überraschung über die dritte Zwillingsschwangerschaft, darüber gibt Sabrina Einblicke.

Zudem berichtet Sabrina über die Reaktionen ihrer Kinder auf die Schwangerschaft, die Herausforderungen der Gerechtigkeit und Exklusivzeit für die Kinder sowie die öffentlichen Reaktionen auf Familien mit Zwillingen.

Spannende Einblicke in das Leben und Erleben von drei mal Zwillingen.

Zum Weiterlesen

https://www.es-sind-zwei.de/zwillinge-in-der-pubertaet-zwillingswissen/

Zum Weiterhören

Zwillingswissen2go - Zwillinge in der Schule trennen? Staffel 3 Folge 9 https://open.spotify.com/episode/5AwAvPWj4ixKICZfqNvkfk?si=a647637f9df04b00

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Die Kita-Eingewöhnung mit Zwillingen bringt viele Fragen mit sich: Wann ist der richtige Zeitpunkt? Gemeinsam oder getrennt? Und wie gelingt ein guter Start für alle?

In dieser Folge spricht Inga mit Zwillingsmama Sarah über ihre Erfahrungen – von zwei intensiven Eingewöhnungen über emotionale Abschiede bis hin zu Alltag, Nähebedürfnis und Freundschaften.

Themen der Folge:

Unterschiede bei der Kitaplatz-Vergabe

Dauer & Gestaltung der Eingewöhnung

Gemeinsam vs. getrennt betreuen

Emotionen bei Kindern & Eltern

Alltag nach der Kita

Tipps für einen entspannten Umgang

Es gibt keinen perfekten Weg – wichtig ist, auf die eigenen Kinder zu schauen, ins Gespräch zu gehen und dem eigenen Gefühl zu vertrauen.

Zum Weiterlesen:

Zwillinge in der Kita trennen? https://www.es-sind-zwei.de/zwillinge-in-der-kita-trennen/

Selbstbestimmte Trennung in der Kita - ein Erfahrungsbericht https://www.es-sind-zwei.de/selbstbestimmte-trennung-in-der-kita-ein-erfahrungsbericht/

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