Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast

Zwillinge faszinieren, weil sie gemeinsam durchs Leben starten. Gleichzeitig sind sie zwei eigenständige Menschen mit eigenen Bedürfnissen, Interessen und Entwicklungstempi.

In dieser Folge geht es um die Frage: Wie können Eltern Zwillinge begleiten, ohne ständig zu vergleichen?

Zu Gast ist Annika – Zwillingsmama, Erzieherin, systemische pädagogische Familienberaterin und Entwicklungsbegleiterin. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Unterschiede bei Zwillingen kein Problem sind, sondern etwas ganz Natürliches.

Themen dieser Folge:

• Warum Zwillinge sich schon in der Schwangerschaft unterschiedlich zeigen können

• Weshalb Vergleiche zwischen Geschwistern und Zwillingen so schnell entstehen

• Wie Eltern Entwicklungsschritte entspannter betrachten können

• Warum jedes Kind sein eigenes Tempo und eigene Interessen hat

• Was „Fördern“ wirklich bedeutet und warum weniger manchmal mehr ist

• Wie Bindung entsteht – auch wenn ein Kind mehr Aufmerksamkeit benötigt

• Warum Exklusivzeit mit einzelnen Kindern so wertvoll sein kann

• Wie Zwillinge gleichzeitig verbunden und individuell stark werden können

Eine Folge über weniger Druck, mehr Vertrauen und den Blick auf das Kind, das gerade vor uns steht.

Denn Zwillinge sind gemeinsam einzigartig – und jeder einzelne für sich.

Mehr Informationen:

Krabbelwiese & Community Doppelglück von Annika

https://www.krabbelwiese-baden-baden.de/zwillinge-und-mehrlinge/

Landkarte der Zwillingsangebote https://www.es-sind-zwei.de/lokale-zwillingsangebote-2/

Online Stammtisch für Zwillingseltern von Es sind 2 https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about

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Wie schaffen wir es, mehr pflanzliche Lebensmittel in den Familienalltag zu bringen – ohne Druck, Diskussionen und schlechtes Gewissen?

In dieser Folge spricht Inga mit Marina, Ernährungsberaterin für Familien und Mama von Zwillingen, über pflanzenbasierte Ernährung mit Kindern, wählerisches Essen und die Realität am Familientisch.

Wir sprechen darüber:

Wie pflanzenbetonte Ernährung mit Kindern funktionieren kann

Warum Hülsenfrüchte echte Alltagshelden sind

Warum Lieblingsessen wie Nudeln trotzdem dazugehören dürfen

Wie man mehr Nährstoffe spielerisch integrieren kann

Warum Kinder Neues oft viele Male probieren müssen

Wie Eltern den Druck rund ums Thema Essen reduzieren können

Warum nicht der einzelne Teller zählt, sondern die gesamte Entwicklung

Eine Folge über Ernährung, Familienalltag und die Frage: Wie finden wir einen entspannten Weg, der zu unserer Familie passt?

Hier findest du Marina https://www.instagram.com/plantbasedkinder/

Zum Weiterlesen (Werbung/Affiliatelinks)

Hier findest du die Ebooks von Marina rund um die pflanzenbetonte Familienküche https://alfima.com/plantbasedkinder/p/shop

Buch: Picky Eaters https://amzn.to/4yrfdhS

Zum Weiterhören:

Schlemmertage: Beikostbeginn mit Zwillingen 3/18 https://open.spotify.com/episode/35w9EW27XtFJBHRoAhHQUl?si=spNpQNLnTB2yOcqur0H9rg

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Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Folge erzählt Theresa von ihrem Weg zur Fünffachmama. Nach drei Kindern war das Familienleben eigentlich eingespielt, bis die überraschende Nachricht kam: Die nächste Schwangerschaft bringt nicht ein, sondern zwei Babys mit sich.

Wir sprechen über die besonderen Herausforderungen einer Zwillingsschwangerschaft, die Reaktionen der älteren Geschwister, den Alltag mit fünf Kindern und darüber, warum Gelassenheit oft wichtiger ist als Perfektion.

Außerdem geht es um:

• Die erste Reaktion auf die Zwillingsnachricht

• Unterschiede zwischen Einlings- und Zwillingsschwangerschaft

• Leben mit fünf Kindern und unterschiedlichen Bedürfnissen

• Schuldgefühle, Vergleiche und elterliche Gelassenheit

• Paarzeit und Selbstfürsorge im Familienalltag

• Unterstützung als Großfamilie annehmen

• Warum Theresa heute vieles entspannter sieht als noch vor zehn Jahren

Eine ehrliche, berührende und inspirierende Folge über Familienleben, Wachstum und die Erkenntnis, dass man oft stärker ist, als man denkt.

Hier findest du Theresa: https://www.instagram.com/theresasophiefischer/

Spende und Stammtisch: https://steady.page/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about

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Wie stressig ist das Leben mit Zwillingen wirklich? Und macht es einen Unterschied, ob man alleinerziehend ist oder in einer Partnerschaft lebt?

Psychologin und Zwillingsmutter Josephin teilt Ergebnisse ihrer Studie mit über 800 Teilnehmerinnen – und spricht offen über Herausforderungen, unsichtbaren Stress und fehlende Unterstützung.

Das erwartet dich:

Warum Zwillingsmütter oft mehr Stress erleben

Unterschiede zwischen Alleinerziehenden & Paaren

Rolle der Partnerschaft

Warnzeichen für chronischen Stress

Praktische Tipps für Entlastung im Alltag

Plus: Warum Studien so wichtig sind, um endlich mehr Unterstützung für Zwillingsfamilien zu schaffen

Du bist nicht allein – und dein Stress ist real.

Instagram Josephin @josephinvoigt

Zum Weiterlesen:

Kurangebote für Mehrlinge https://www.es-sind-zwei.de/gesundheitsangebote-kuren-fuer-zwillingsfamilien/

Notmütterdienst https://www.notmuetterdienst.de/

Wellcome https://www.wellcome-online.de/

Frühe Hilfen https://www.elternsein.info/

Landkarte der Zwillingsangebote https://www.es-sind-zwei.de/lokale-zwillingsangebote-2/

Zum Weiterhören:

Podcastfolge 2/19 - Herausforderungen von Zwillingseltern https://open.spotify.com/episode/2G8dw165x6OrPhE4U5TUa7?si=648c44077cac42a1

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Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Zwillingseltern bewegt: den geplanten Kaiserschnitt. Rund 60 % aller Zwillinge werden per Kaiserschnitt geboren – doch wie trifft man diese Entscheidung? Und wie geht man mit den Reaktionen von außen um?

Kati teilt ihre persönliche Geschichte: von einer überraschenden Zwillingsschwangerschaft nach einer langen Kinderwunschzeit über Ängste und Zweifel bis hin zu einer bewussten Entscheidung für den geplanten Kaiserschnitt. Offen spricht sie über mentale Herausforderungen, körperliche Grenzen und den Umgang mit ungefragten Meinungen.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Wie du eine für dich stimmige Geburtsentscheidung triffst

Der Einfluss von Ängsten, Energielevel und Vorerfahrungen

Erfahrungen aus dem Krankenhaus – Vorbereitung, Ablauf & erste Zeit danach

Herausforderungen im Wochenbett nach Kaiserschnitt mit Zwillingen

Umgang mit Bewertungen und gesellschaftlichem Druck

Für wen ist die Folge?

Für werdende Zwillingseltern, die sich mit dem Thema Geburtsmodus beschäftigen – besonders, wenn ein Kaiserschnitt im Raum steht.

Geburtsvorbereitungskurs für Zwillinge

https://www.hebammenblog.de/essind2/s4-10/zwillingskurs

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