Coffee or Tea

• #61: Glas halb voll – Warum eine positive Grundeinstellung DIE Superkraft im Leben ist

  In dieser Episode von "Coffee or Tea" erfährst du ... ✨ ... warum es für die Resilienz keine gute Idee ist, immer auf das Schlechteste vorbereitet zu sein ⛔️ ✨ ... wieso ein Spaghettieis mehr als eine kalte Erfrischung ist 🍧 ✨ ... was die Londoner U-Bahn mit einer positiven Grundeinstellung zu tun hat 🚇 ✨ ... und wie du deine positive Grundeinstellung im Alltag stärken kannst 💪 - auf leichte Weise. ✅ Außerdem bekommst du von mir zwei tolle praktische Übungen, die du jetzt gleich ausprobieren kannst. Wenn du mir schreiben möchtest: 💌 [email protected] 🧘‍♀️ Die App, auf der du meine Meditationsanleitungen findest, heißt InsightTimer

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  29:30
• #60: Das Aufschieben in den Griff kriegen – mit Positiver Psychologie

  In dieser Jubiläums-Episode 🎉 geht es darum, wie dich die Positive Psychologie stärken kann, die sogenannte Prokrastination in den Griff zu bekommen. Auf gut deutsch: Das Aufschieben von Aufgaben, das einen inneren Leidensdruck erzeugt. Du erfährst: 🍀 Wie du mit Hilfe der fünf Säulen der Positiven Psychologie das Aufschieben in den Griff bekommst. 🍀 Und warum es so wichtig ist, dich aktiv für deine Ziele und dein Wohlergehen einzusetzen - statt dich hilflos als Opfer der deiner Lebensumstände zu fühlen. 🤩 Am Ende der Episode hast du wertvolle Tipps, die du direkt umsetzen kannst, um deinen Herzens-Zielen jeden Tag ein Stückchen näher zu kommen. Wenn du mir schreiben möchtest, freue ich mich! 💌 [email protected]

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  30:50
• #59: Wie die "Positive Psychologie" dein Leben bereichert

  Heute dreht sich alles um die Macht der Positiven Psychologie. Du erfährst: 🍀 Wie du mithilfe von kleinen „Pack-ans“ mehr Freude und Zufriedenheit in deinen Alltag bringen kannst. 🍀 Welche Säulen der Positiven Psychologie dich dabei unterstützen. 🍀 Und du erfährst, warum es so wichtig ist, dich im eigenen Leben aktiv für dein Wohlergehen einzusetzen - statt dich als Opfer der Umstände zu fühlen. Wenn du Fragen hast, dann schreibe mir gerne: 💌 [email protected]

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  34:44
• #58: Neujahrsvorsatz für Glück, Gesundheit und Zufriedenheit – leicht und schnell umsetzbar!

  Heute möchte ich mich im Neujahrs-Podcast auf eine Sache ausrichten, die dir Spaß machen wird und ganz prima umzusetzen ist. Ich habe dir eine Checkliste mit 4 Punkten mitgebracht, die du dafür nutzen kannst, um deinem Leben noch mehr Freude, Zufriedenheit und Qualität zu geben. Es geht leicht und führt unmittelbar zu guten Ergebnissen. Und das ist wiederum eine sehr gute Grundlage, um dich, aus einem Zustand innerer Stärke und Stabilität heraus, mit weiteren Veränderungen zu befassen, wenn du das denn möchtest. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Und wenn du Lust hast, dann schreibe mir: 💌 [email protected]

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  24:30
• #57: Fröhliche Weihnachten – Tipps für gute Laune an deinen Festtagen

  Ich freue mich auf die Feiertage! Und ich habe einige schöne Tipps für dich, um deine Weihnachtszeit gelassen, zufrieden und fröhlich zu erleben. Du erfährst heute ✨ wie du mit einer einfachen, aber effektiven Methode aus dem Projektmanagement für mehr Freude, Gelassenheit und Zufriedenheit an deinen Weihnachtagen sorgen kannst. Denn dein Wohlbefinden ist wichtig! Herzlichst deine Ursula Schreibe mir gerne 💌: [email protected]

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  22:39

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