Ralf Bohlmann unterstützt einen dabei, die beste Version von sich selbst zu erschaffen. Kerngesund, topfit und voller Energie! Dabei geht es um Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und die Art wie man denkt. Hier lernt man, wie man seine Ziele wirklich erreicht. Zum letzten Mal abnehmen und schlank bleiben, kerngesund und topfit sein und Spaß am Leben haben.