Bien Comer

Pamiparras es doula postparto por vocación y hoy platica con Fer Alvarado sobre el coaching post parto y  la lactancia materna, que va mucho más allá de dar de lactar a nuestros bebés. 

En este episodio, Fer Alvarado y Sol Sigal, te dicen TODO lo bueno y lo malo de la cafeína en el rendimiento deportivo.

Seas o no mamá primeriza, sabemos que a veces es difícil saber qué darle de comer a nuestro bebé (cuántas porciones de frutas o verduras deben comer al día, con o sin gluten, cómo combinar los alimentos, en fin) Por eso y para que no te hagas bolas a la hora de darle de comer a tu bebé, escucha este episodio, Julia Salinas y Fer Alvarado, y conoce más de la alimentación complementaria, mejor conocida como ablactación.

En este episodio, Sol y Fer nos hablan de la diferencia entre la dieta del deportista y el sedentario.

Fer Alvarado platica con Julia Sandoval de la dieta alcalina, ¿qué es, cómo funciona, cuáles son las frutas y verduras alcalinas y qué beneficios tiene para tu cuerpo? Descúbrelo escuchando este episodio.