熊家客厅

这个夏天，我们已经连续看到多起热射病致死的新闻：37岁的快递员在近40℃的高温中连续送单，最后晕倒在电动车上；18岁的高中生在高温预警下参加集训，倒在跑道上，再也没能醒来。
但高温带来的危险，往往没有这么醒目的征兆。它可能只是从头晕、恶心、浑身乏力开始，也可能藏在一些习以为常的生活细节里：外卖员中暑缓过来，立刻又打开平台跑下一单；独居老人为了省电，睡前给空调设置定时；农民把啤酒当水喝，或者在出门前喝一瓶藿香正气水“预防中暑”。等到体温飙升到40℃以上，人体的温度调节系统彻底失灵，五脏六腑就像被开水煮熟一样，损伤往往已经不可逆转。
这一期，我们邀请社会学博士生于坤和急诊科医生卢辉，从街头和急救室的两端，讲述高温如何进入普通人的劳动与生活。于坤曾在郑州做了一个月外卖员，亲身经历中暑，也看见骑手如何被困在一场停不下来的“赶工游戏”里；卢辉在广东肇庆的急诊科工作了18年，接诊过建筑工人、农民、学生和独居老人，也见证了越来越早、越来越漫长的热浪，如何改变疾病发生的时间与边界。
当夏天来得更早、退得更晚，谁最先被热浪击中？为什么有些人明知身体已经不适，却仍然无法停下来？除了防暑和自救，我们还需要怎样的劳动保障、城市设施和社会支持？

于坤：中国农业大学社会学博士生，长期关注农业、环境与气候变化。一个一直致力于理解和解释耗尽外部的人类世的“绿老头”。从2023年起获得自然之友玲珑计划资助，做高温热浪天气下户外工作者相关的气候行动。
卢辉： 广东肇庆公立医院急诊科副主任医师，健康科普专家，自然之友玲珑计划导师，气候变化与健康适应行动者，著有气候变化与健康科普书籍《沸腾的气候，脆弱的健康》。

03:03 于坤：浙江杭州的湿热喘不上来气，建筑工人下班往身上泼水降温
07:56 河南郑州是干热，呼吸时五脏六腑都进热气，电瓶车座椅烫屁股
13:09 送一天外卖，衣服上都是汗湿的盐，女性内衣更聚汗，胸口又湿又闷
19:00 中暑缓过来之后，立刻再跑下一单外卖，不想从赶工游戏里掉线
23:45 外卖员住城中村合租房，晚上也不愿意开空调
25:26 卢辉：4月刚过35摄氏度，当天就送来一老一少热射病患者
30:00 环卫工人、农民、外卖员、交警是热射病高发群体；孕妇代谢快，更容易中暑
31:39 空调房也容易得空调病，鼻塞流鼻涕，皮肤干痒，肌肉酸痛
35:59 热射病：体温飙升到40度以上，五脏六腑像被开水煮熟了
40:50 南病北移，痱子、湿疹、湿疮，呼吸系统疾病、霉菌、登革热都北扩了
47:43 天热导致降压药、降糖药效果变差。残障卧床人士更易压疮
53:11 高温下，农村女性容易得尿路感染
54:57 玲珑计划，帮助普通人加入气候变化行动
59:15 医生去科普，比在急救室抢救的心理反馈更好
01:03:29 小学生、图书编辑、飞盘运动员、纪录片导演……都可以报名参加玲珑计划
玲珑计划第七期正在招募，报名截止到2026年8月5日。不限年龄，不限职业，只要你有一个想法和行动的决心。关注公众号"自然之友"或添加小助手微信"linglongjihua"即可报名。
这个夏天还会继续热下去。但我们也许可以为此做点什么。

本期参考资料：
1.《热浪》[美]埃里克·克里纳伯格 / 2014 / 商务印书馆
2.《沸腾的气候，脆弱的健康》 卢辉/2026/广东人民出版社
3.卢辉的一席演讲：《老人们不懂气候变化，他们只知道天气越来越热、身体越来越不舒服了》https://mp.weixin.qq.com/s/eWeHUfSa15Yqrw1P4jOGvw
4.于坤的视频集合：抖音@在乎地球儿

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广西横州洪灾发生后，这几天很多网友又开始自发组织捐款、采购救灾物资。这样的民间互助几乎每年都会发生。地震、洪灾来临时，总有人第一时间赶赴现场；朋友圈里出现大病众筹、流浪猫求助，我们也总忍不住想去捐一笔钱。
但几乎每一次做好事，最后都会伴随着争议。
鸿星尔克宣布向河南暴雨灾区捐赠5000万元物资，舆论一边感动，一边又开始追问：到底捐了什么？物资值多少钱？李亚鹏、韩红、陈行甲这些明星公益人，几乎每隔几年都会经历一轮「造神」与「质疑」。社交网络上最常见的一类帖子，则是捐赠人发现自己资助多年的女孩没有考上大学，甚至成了家庭主妇，于是评论区又吵成一团。
许多争议其实有更多的解法：公益慈善并不是凭一腔热情，它有一整套专业的法律、伦理和行业规范，普通人也有更多渠道可以参与监督。这一期，公益从业者、公益科普博主艾大荀给我们讲了许多公众平时很少接触、却非常重要的基础知识。
她也告诉我们，有些看起来充满善意的做法，未必真的对受助者有帮助。捐赠人和孩子直接建立联系，可能会给孩子带来巨大的心理压力，甚至引发针对受助人的安全风险；方便面、矿泉水，可能并不是洪水灾区一直或最需要的东西；志愿者贸然带走一个被逼婚的女孩，也可能让她陷入更危险的处境。
作为一名长期关注公益行业的博主，艾大荀这些年一直通过公开信息监督慈善机构，因此也招来不少网暴和麻烦。但她的调查，也真的推动过一些公益组织和慈善机构作出整改。
这一期，我们从流浪猫众筹、重病筹款、助学项目、灾害救援，一直聊到公益组织的伦理、法律和监督。聊聊我们如何让珍贵的善意，变成真正有效的帮助，并经得起法律、审计和公众监督。

艾大荀：女的，资深公益人，公益科普博主。话很多，二猫妈。多年公益从业经历，曾就职于社工机构、基金会、互联网企业等。曾在香港/英国接受专业的社工/人类学的专业学习。
00:57 众筹救流浪猫、洪灾捐冲锋舟，援助的孩子没考上大学……里面都是学问
03:16 罗一笑事件、四姑娘山登山事件：钱没花在病人身上怎么办？
06:46 资助的女孩做了家庭主妇：公益机构不该让双方直接联系
10:01 捐赠时能拍孩子照片吗？是拍施与受，还是拍做游戏的平等瞬间？
14:12 贫困地区教学质量差，学美容美发也是出路
19:30 做公益组织这件事，大学里教吗？
24:44 “芙蓉学子”，算不算给烟草公司打广告？
27:36 解救被逼婚的女孩：不能贸然领走，要找社区里的关键人
31:01 艾大荀发现，晋江慈善总会的法人代表，已经去世7个月了
36:20 李亚鹏、韩红、陈行甲……明星慈善家，坍塌与造神
42:54 在品牌、网红处下单做捐款，是商业行为，无法监督
47:46 物资是最容易被拿走、被囤积、被滥用的东西
49:23 为什么NGO的员工都那么穷？
55:38 公益是一份职业，不要有过多道德滤镜
01:00:08 媒体为什么不多宣传靠谱的慈善资源呢？
在村里帮忙洗碗的艾大荀（小黄帽）
剪辑：方改则
插画：董伯阳

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刘海龙老师在本期播客，认真地讲了很多意料之外的实话：
-机构媒体会慢慢衰落，未来记者更多会以个体户或小作坊的形式存在。
-平台并不欢迎周杰伦式的大明星，更希望将流量摊平给无数平庸的创作者，AI短剧虽然烂，但总流量够大，平台就能赚钱。
-顶尖高校里贫困生正在消失，家境优渥、有文化资本的孩子，正在应试教育和求职竞争中提前获胜。
-真正冒险精神的调查记者，无论过去还是现在，其实一直都是少数人。
-如果AI每次都能立即告诉你正确答案，那你就是掌握了正确答案。
-纸质书销量差是必然的，几千年都没变化的媒介形式，肯定要被淘汰的……

……虽然这次对谈的契机，就是刘老师自己出了新书《看懂传播》。
十五年前在人大新闻学院读书时，刘海龙老师对我的影响最深，他的扎实的专著《大众传播理论：范式与流派》是考研必读书，入学后，刘海龙也是备课最认真的老师，每节课都有最新的英文论文讨论，只是点名到我这儿时，我总是没读完，很羞愧。
（刘老师说，现在没事儿了，都有AI了。）
十几年过去，很多知名的青年教师，渐渐都变成了自我重复的学科带头人，没想到今天再看刘海龙的著作，他的新书《看懂传播》里每一个章节，都是时下最前沿的研究，解读的也是最当下媒介转换带来的社会新现象。
（刘老师说，你评价这些都是新内容，我还挺高兴的。）
这一期我们直白地聊了新闻行业的变化，以及传播学的当下新研究——博物馆打卡走红、名人频繁翻车、网购产品质量越来越差、自媒体总爱哗众取宠——这些社会新现象原来都可以用传播学来分析理解。这可能正是对“新闻学、传播学有什么用处”的直接回答。
02:46 新闻学：跟政治相关，民主的监督者、沟通者
03:33 传播学：社会学背景，研究媒介对人的改变
08:04 媒介越发达，记者越累，24x7不休息
12:39 从1000多份时政类报纸，变成只有微信、抖音，监管变更简单了
15:18 什么是好稿子？俏皮的小评论，总是比调查报道点击率高
16:50媒介不是今天才变化的，1960年美国总统大选，肯尼迪长得帅，所以赢了尼克松？
21:00流量拜物教：点击率作为中介，成了大家追逐的对象
23:53 未来机构媒体就是会慢慢衰亡
24:31 纸质书已经几千年没变化了，得接受它就是落伍了
27:08使用人工智能：如果每次抄近路，都能抵达终点，这也足够了
32:33为什么CD时代总有金曲，现在全是口水歌？
37:25总得让新闻系教授来聊聊张雪峰
43:27真人秀、直播里的名人：表演出来的隐私
47:00真正有冒险精神的调查记者，在任何时代都是少数
48:22好大学里的贫困生越来越少了
51:55新闻的专业性：一种是草莽英雄；一种是通过数据和专业判断，写深入的社会报道
54:30 萨利机长的故事：技术再先进，危急时刻还是要相信人
59:24 感谢刘老师当年义务指导论文，救熊阿姨毕业！

本期资料：
刘海龙：新闻传播学为何是不可或缺的“平台性学科”？丨我和我的学科
https://www.douban.com/note/875553969/?_i=2316920RHxSHFG

《华语乐坛这一轮崩坏，从2018 年就开始了》https://mp.weixin.qq.com/s/BC8DRyROvcTaweEXKrvCsA

直播卖书，如何改变了我们的阅读？https://mp.weixin.qq.com/s/i6FkRwAMKPGTMNyyjZTyTw

《萨利机长》 (2016)

制作人：张延、白罗
剪辑：小矮马
海报制作：梦云

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本期播客的正题，是从第7分半开始的， 这里不是渐入，而是狂入佳境：施洪丽突然给我们讲了二十多年前成都火车站的野蛮江湖。
打“大张子”、“小张子”、整猪，诈骗、抢劫、搞票串串、卖开水、扒手、诈骗团伙，警偷勾结……全员恶人，一切都跟现在井然有序的高清摄像头监控世界完全不同。
施洪丽母女当年都在成都火车站讨生活，2000年初的十年，她目睹了光怪陆离的底层生活。这是任何作家如今去采风、采访都无法复现的日子，也是三教九流亲历者没能力留存的经历，但唯有施洪丽可以。
施洪丽是《嬢嬢勇猛》一书的作者，她也是北京的育儿嫂，是皮村文学小组的成员；施洪丽是未注销的歇业月嫂公司老板，是擦鞋小贩，是农家乐炒火锅底料的厨师；是四川简阳小湾村人，是一位先天性肺病患者的妻子，是母亲，是乳腺癌预后良好的患者；
施大姐是文学忠实的信徒，她是一位作家，语言鲜活、滚烫、有力量。
但她对自己的第一本书不太满意，9万字过于口语生动了，她想写一部真正存世的文学性长篇著作，为此跟编辑一直在吵架，不过她也明白，这种作品目前确实没市场。
“你想写一本书就改变命运，那不可能的。你想我们都是四五十岁的人了，我们连这点都不懂吗？”
“如果我们不记录的话，比如有一天地球爆炸了，别人不知道我们的生活是怎么回事。”
2026年5月，我在北京的吴各庄村，在不到10平方米的出租房里，跟施洪丽待了一整天，我们去了她的菜地，和读书的河边。施洪丽说，留在北京，就是为了皮村文学小组，在这里没人觉得她说话爱掉书袋，没人骂她是炫耀。文学是她和组员们最大的爱好，患癌之后，生活不再是来日方长，她如果不拼命写，就像曹雪芹一样，后四十回就没机会写完了。
施洪丽最喜欢的书是《浮士德》，尤其是那句“永恒的女性带我们飞升”——“这句话我觉得对我影响很大，我就套用到我身上嘛，我要带家庭的人飞升呀，这是我的责任呐。”
纪录片导演孙晟钧拍摄了这个过程，视频地址：点这里
00:05 我叫施洪丽，四川简阳小湾村人，皮村文学小组成员
03:56 外公讲评书，我从小就是话痨，会背隋唐演义、施公案、林黛玉葬花词
05:32 写了二十多年日记，可惜有十年的日记连着行李整个被偷了
07:36 成都火车站在二十多年前，生猛、凶险，到处是骗子，“我可是在火车站打过多年天下的。”
10:57 “票串串”、“公墓串串”、“干串串”，票老板一车厢一车厢地倒卖火车票
14:19 2006年的成都火车站派出所“警贼勾结案”，8个民警都被判了
17:39 “大张子”诈骗：一块钱水果，团伙演戏骗你好几千
20:47 餐厅打“小张子”：全员恶人，哪怕是擦鞋也要人多势众
22:46 读到高中就辍学，家里让男孩子来读书，就是让他们讨个老婆。
24:50 施大姐的丈夫有先天性肺病，但长得帅气斯文，比教授还像教授。“心如鹿撞，才叫爱情！”
28:37 在成都学炒火锅料，餐厅的老油、鸡肉全都反复用
32:54 擦鞋摊子，比打工赚钱，工具也廉价，不怕被城管没收
35:42 给台湾传销头子当了5年保姆，“真正有钱的男人，怎么可能低三下四气的给小三爱情呢？不听话就打。”
38:58 台湾老板娘建议施大姐考月嫂证，也告诉她全世界学文学历史地理，都不赚钱
41:38 很多客户不让月嫂看书，“胡萝卜捣蒜，你不是个正经槌槌。”
43:49 开月嫂公司：百度竞价，培训组织月嫂，比自己上班还累
45:46 《红与黑》里于连也能上桌吃饭，但北京月嫂不行
48:10 施洪丽建议年轻宝妈起诉情人，结果自己被投诉，“就是那些小说，把你带坏了！”
51:03 写了35万字自传体小说，对标《山茶文具店》、《明亮的夜晚》、《白鹿原》和《百年孤独》
54:08 施洪丽的书架：费兰特、昆德拉、胡安焉、李娟、金宇澄、李诞、莫言
58:08 因为客户太迷信，施大姐做梦与鬼搏斗，结果检查发现了乳腺癌，“鬼是个好鬼”
01:00:28 患癌后读《当呼吸化为空气》：病人确实会心理休克，把自己吓死
01:03:53 简阳病房的残酷故事：盲人按摩师傅小王，姐姐不肯给他治病
01:07:37 曹雪芹的《废艺斋集稿》，比《红楼梦》对我的启发还大
01:14:43 和编辑的争论：到底什么是文学的质感？
01:19:30 自杀的好友小瑛：更多的文学梦都死去了
01:23:29 真正的文学梦，是像福楼拜一样坚持。施洪丽留在北京都是因为皮村文学小组
01:25:47 老公虽然吐血，但也有很多优点：很会说话，性格好，从来不吵架
01:28:32 《嬢嬢勇猛》全职写了9个月，出书耽误赚钱、不能改变生活，但得癌后，更加时不我待
01:33:58《浮士德》也可以是个女人：“永恒的女性，带领我们飞升”
施洪丽给我们展示了丈夫的微信头像，我们顿时理解了她所有的形容：
2005年成都火车站派出所“警贼勾结案”：
成都火车站派出所“警贼勾结案”是一起发生在2005年的重大执法违纪案件。多名驻站民警利用职务之便，为宜宾籍扒窃团伙提供庇护、通风报信甚至参与分赃。最终，涉案的13名警察全部被依法追究刑事责任。
施大姐的手机屏幕已经快全掉下来了，她就用这个手机，用手写输入法，写了一百多万字。
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施洪丽大姐用写作找到了属于她的"逆时针"出口，长出了属于自己的力量。而谷雨想做的，是让更多女性——无论是情绪上的压力，还是皮肤上的消耗，都不必再硬扛。
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拍摄、剪辑：孙晟钧

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除了让女生保护好自己，我们是不是更应该教育好男性？
在大学里开性别研究课，男生为什么要跑过来，像孙子一样被训斥？
年轻老师要用什么花活儿，才能“撼动他们本来坚信不疑，从来不会去质疑的一些意识形态”？
我们如何跳出性别的信息茧房？
……
5月中，我去深圳听了一堂大学婚恋通识课，开场10分钟，老师刘海平先随机揪了一个男生，朗读一位匿名同学的投稿：《作为男大学生，那些因为性别憋在心里的事》——
他说自己不敢公开哭，伤心时要躲在被子里流泪；踢足球戴束发带会被嘲笑太娘；帮女生搬东西，会被男同学起哄刻意讨好……男生是不是天生没有脆弱的资格？
台下05后的学生们看起来无动于衷，结果都在手机上发弹幕，评论居然全部是善意的， 大家劝这位匿名同学远离嘴贱的人，建立自己的主体性，“敏感是一种天赋，你可以成为真实的自己，等待那个懂你并且愿意和你成为好朋友的人。”
这门课叫《亲密关系与自我成长》，36岁的刘海平老师已经开了六轮课，她所在的理工科大学里，男生占绝大多数，二十出头的本科生很多还没进入亲密关系，但不耽误大家已经为爱、性别、婚姻、欲望、生育，提前焦虑。
刘海平给课程搞了很多花活儿：匿名投稿、发弹幕、课堂问卷、光谱游戏、用大西瓜模拟生育等等。她问大家：“你喜欢强势的另一半，还是脆弱的？”“如果你收入更低，你会不会回家带娃？”“男人行不行，重要吗？”……
这些问题把大学生当做真正的成年人对待，学生们也反馈给她各种真实的争论和表达，“那些男生从眉头紧皱，到双眼放光，这个过程让我非常享受。”还有很多学生课后留下来，把刘海平一路送到家楼下，最后向她倾诉最真切的烦恼，并想得到确认：“老师，你觉得我正常吗？”
这样的出口，这样的信任，本身就是最珍贵的。

刘海平：深圳技术大学副教授

01:59 大学的婚恋课，有的做性别研究，有的教女德糟粕
04:37 5月这堂课学生课前分享：《作为男大学生，那些因为性别憋在心里的事》
09:53 让本科生为通识课读reading？那纯属天方夜谭
11:08 BBC国际政治专家连线被孩子打断；《坠落的审判》吵架戏；你家每个人的家务劳动时间是多少？
16:17 让二十出头的年轻人，去共情已婚已育女性的困境？这不是有效的授课
18:27 在男生为主的理工科学校，“撼动他们本来坚信不疑，从来不会去质疑的一些意识形态。”
22:56 别吵架了，把课堂变成平等、善意、公开的讨论空间
26:33 “我很喜欢那种楚楚可怜的男人，他在我面前流泪，会让我感到很兴奋、很爽。”
33:23 学PUA的男性，学挽回出轨丈夫的女性，其实都是情感领域的失权者
39:54 女性服美役，男性服消费主义的役，“浪漫爱”的概念完全被shopping mall 改变了
44:06 为什么在中国做伴侣治疗Couples Therapy 那么难？
52:46 田野调查也教会了刘海平一些处理吵架的小妙招
54:34 潮汕女孩：老师你告诉我，生育到底有哪些正面的、积极的、好的东西？
59:41 婚恋课也变成了树洞，年轻人需要一个真正信任的倾诉对象
01:05:06 真正的大学都需要看起来“没用”的课，和实际关怀学生的老师。
01:10:30 把课堂搬到小红书上，拍成微综艺，就让大家看这种翻白眼、恍然大悟的微表情
01:13:20 《只要有一个女人》
01:17:30 我为什么还会期待亲密关系？

参考资料：
《加了二十几位PUA导师和学员后，我的朋友圈变得异常丰富多彩｜刘海平 一席第1038位讲者》https://mp.weixin.qq.com/s/0mMpo-1FOLqc_eOKrFAI-Q
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不同领域的学者与研究者，将从各自的专业视角出发，回应当代年轻人在现实生活中所面临的具体问题。比如：林小英老师会讨论教育究竟带来了什么，谢晶老师从哲学与进步主义的角度展开思考，申琦老师探讨年轻人如何规划养老，刘海平老师分享如何建立更好的亲密关系，张秋子老师讨论文学如何在当代回应个体的生活困境，薛静老师则聚焦网络文学中的性别与权力关系。
这一栏目将持续更新，邀请更多创作者与研究者加入对话。
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