Wanderwach & Kaffee

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Episoden – entweder direkt von einem Trail oder vollgepackt mit Insider-Infos aus der Community über spannende Strecken.
Das Besondere? Wir nehmen dich mit auf Trails, die du perfekt in einem Urlaub oder während einer kleinen Auszeit vom Alltag erleben kannst.
In dieser Folge nimmt uns ein - ich zitiere - Kleinstadttyp mit auf ein historisches Urban-Adventure: den Berliner Mauerweg. Auf diesem Weg umrundet man die ehemalige Exklave der Berliner Bundesrepublik. Das bedeutet wenig klassische Natur, viel Roadwalk und mitten hinein in die Metropole. Jeppe Reinhardt hat Berlin auf diese Weise noch einmal ganz neu kennengelernt, historische Highlights wie den Checkpoint Charlie oder die East Side Gallery passiert und verrät uns, wie man trotz Großstadt-Trubel ein spannendes Wandererlebnis haben kann. Jeppe teilt
wie städtisches Wandern sein kann.
warum der Weg trotz des vielen Asphalts voller geschichtlicher Inputs, Fakten und weltbekannter Sightseeing-Punkte steckt.
wie die Logistik abseits von klassischen Wanderwegen funktioniert – von der perfekten ÖPNV-Anbindung bis hin zu möglichen Zelt-Optionen mitten in der Region.
warum er den Weg trotz seines ehrlichen Resümees („Natur gefällt mir einfach besser“) absolut jedem als ganz besondere Erfahrung weiterempfiehlt.
Viel Spaß beim Hören und Inspirieren-Lassen!
Mareike

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Jeppes Website, u.a. mit Ausrüstungsverleih
Jeppes Buch 

Fakten zum Berliner Mauerweg:
160 km
Rad- und Wanderweg entlang des früheren Verlaufs der Berliner Mauer um West-Berlin
sehr gut markiert und ausgeschildert
Campingplätze, 1Nite Tent, Unterkünfte möglich
https://berlinermauerweg.com
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Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über ...

Mein heutiger Gast ist Martin Zinggl - Ethnologe, Reporter, Autor und Fotograf aus Wien. Martin ist seit fast 20 Jahren freiberuflich tätig, schreibt unter anderem für GEO und liebt es, auf Auslandsreportagen die Welt zu entdecken und die Geschichten der Menschen vor Ort zu erfahren. Als Stadtkind ohne klassische Wandervergangenheit ist er - das sagt er zumindest von sich selbst! - eigentlich nicht mein typischer Podcast-Gast, doch eine schwere gesundheitliche Krise hat alles verändert.
In dieser Episode sprechen wir über seinen ganz persönlichen Weg zum Wandern und natürlich ausführlich über sein Abenteuer auf dem Sultans Trail. Nach einer stressbedingten, halbseitigen Gesichtslähmung kurz vor seinem 40. Geburtstag suchte Martin nach einem Weg zur Ruhe und Regeneration. Statt des klassischen Jakobswegs zog es ihn direkt von der eigenen Haustür aus in Richtung Osten: 2.500 Kilometer zu Fuß von Wien nach Istanbul.
Diese Episode ist nicht nur interessant für alle Weitwander-Fans, sondern auch für alle, die sich für die Kultur des Balkans interessieren und erfahren möchten, wie das einfache Gehen auch durch Krisen helfen kann.
Viel Spaß beim Hören,
Eure Mareike

Mehr Informationen zur Sultans Trail Foundation und dem Weg findest du unter https://sultanstrail.com
Martins Website mit u.a. den Terminen seiner anstehenden Lesungen und Vorträge: https://martinzinggl.com/portfolio/sultanstrail-knesbeck
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Das Besondere? Wir nehmen dich mit auf Trails, die du perfekt in einem Urlaub oder während einer kleinen Auszeit vom Alltag erleben kannst.
In dieser Folge nimmt uns Katrin aus Oberschwaben mit in ihre Herzensheimat: das Allgäu. Die gelernte Schreinerin hat das Wandern einst durch ihre Tante entdeckt, startete 2018 auf dem Lechweg und hat danach ein ganz besonderes, fünfjähriges Langzeitprojekt gemeinsam mit ihrer Freundin Julia gemeistert. Sie erzählt uns:
wie sie über 5 Jahre hinweg die Wiesengängerroute in Etappen als perfekte Alltagsauszeit genutzt hat.
warum man auf diesem Weg die traditionelle Allgäuer Kulturlandschaft und geschichtsträchtige Dörfer hautnah erlebt.
wie es sich anfühlt, die Region im Wandel von drei verschiedenen Jahreszeiten und ihren Bräuchen zu entdecken.
warum sie am Ende des Trails als ein anderer Mensch ankam, als sie ihn 2019 mit ihrer Freundin Julia begann.
Viel Spaß beim Hören und sich Inspirieren lassen!
Eure Mareike

Wandertrilogie Allgäu
Das Wegenetz der Wandertrilogie besteht aus drei großen Rundwegen auf unterschiedlichen Höhenlagen, die sich teilweise überschneiden:
Wiesengängerroute: Hügel, Moore, Wiesenpfade (Katrins Trail!) | 438 km
Wasserläuferroute: Entlang von Bächen, Flüssen und Wasserfällen | 406 km
Himmelsstürmerroute: Die Königsklasse mit den meisten Höhenmetern im Hochgebirge | 358 km
Besonderheiten der Wiesengängerroute:
Landschaft: Viele traditionelle Aussiedlerhöfe, historische Glasmacherdörfer, Hochmoore, Flusstäler und schattige Alleen, die Alpen immer im Blick.
Infrastruktur: Perfekt auf Gasthöfe ausgelegt, die das Übernachten ohne Campingausrüstung unkompliziert machen. Alternativen sind flexibel planbar.
Katrin hat hier ganz klassisch und entschleunigt mit der Wanderkarte statt mit GPS navigiert
Hier findet ihr mehr zur Wandertrilogie Allgäu: https://www.allgaeu.de/draussen/wandern/wandertrilogie
Katrin auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/katrinsseelenbilder/
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Heute nehmen wir euch mit an die Ränder Europas: Es geht auf den Hebridean Way in Schottland. 
Ich spreche mit der leidenschaftlichen Weitwanderin und Trailrunnerin Jeanette über ihre Entwicklung als Wanderin von den ersten Schritten in der Eifel bis hin zu einem 300 Kilometer langen Solo-Trekking-Abenteuer auf den Äußeren Hebriden. Jeanette teilt ganz offen ihre anfänglichen Zweifel und ihren Respekt vor dem Alleinwandern als Frau. Sie erzählt, wie aus einer organisierten Hotel-Tour mit Gepäcktransport über den ungeplanten Corona-Eifelsteig im Zelt eine Liebe zur absoluten Freiheit des autarken Fernwanderns wurde. Die Äußeren Hebriden wurden für sie nicht nur landschaftlich zu einem absoluten Traumziel, sondern auch zur mentalen Generalprobe für Te Araroa in Neuseeland.
Schon die Anreise ist ein Erlebnis für sich: Jeanette ist mit einer kleinen Propellermaschine zum Startpunkt geflogen. Dabei diente der Strand direkt als Landebahn; alternativ kann man auf gut getaktete Fährverbindungen vom schottischen Festland zurückgreifen. Jeanette gibt neben ihren Erfahrungen auf dem Trail auch Tipps, was man abseits des Weges auf den Hebriden entdecken und erleben kann.
Ein Gespräch über die Überwindung von Ängsten, den Umgang mit den typischen „Hast du keine Angst?“-Sprüchen und das unbezahlbare Gefühl, das eigene Selbstbewusstsein durch die Einsamkeit des Trails nachhaltig zu stärken. Plus: Warum Ohrstöpsel ein Gamechanger bei Übernachtungen im Zelt sind.
Viel Spaß beim Hören,
Eure Mareike

Jeanette auf Instagram folgen:
https://www.instagram.com/jeanette.klein.eifel/
Mehr zum Hebridean Way: 
https://www.visitouterhebrides.co.uk/hebrideanway
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Willkommen zur dritten Kaffeepausen-Folge. Ein kurzes Format für zwischendurch ohne Gäste, dafür mit persönlichen Gedanken von mir. Heute geht es u.a. darum, welche Vorteile es hat, wenn man allein loszieht, einen weiten Weg zu wandern. 
In dieser Folge:
Mareike auf auf Waiheke - oder: wie wirft man Vorurteile über Bord?
Allein weitwandern? Yes please!
Links & Ausblick:
Wanderwach PLUS: Die ausführliche Bonusfolge zum Thema “Allein Wandern - Yes please!” sowie weitere exklusive Inhalte findet ihr in der Wanderwach PLUS Community

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