Wanderwach & Kaffee

Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Episoden – entweder direkt von einem Trail oder voller Insider-Infos aus der Community über spannende Strecken.
Das Besondere? Wir nehmen dich mit auf Trails, die du perfekt in einem Urlaub oder während einer kleinen Auszeit vom Alltag erleben kannst.
In dieser Folge nimmt uns Katrin aus Oberschwaben mit in ihre Herzensheimat: das Allgäu. Die gelernte Schreinerin hat das Wandern einst durch ihre Tante entdeckt, startete 2018 auf dem Lechweg und hat danach ein ganz besonderes, fünfjähriges Langzeitprojekt gemeinsam mit ihrer Freundin Julia gemeistert. Sie erzählt uns:
wie sie über 5 Jahre hinweg die Wiesengängerroute in Etappen als perfekte Alltagsauszeit genutzt hat.
warum man auf diesem Weg die traditionelle Allgäuer Kulturlandschaft und geschichtsträchtige Dörfer hautnah erlebt.
wie es sich anfühlt, die Region im Wandel von drei verschiedenen Jahreszeiten und ihren Bräuchen zu entdecken.
warum sie am Ende des Trails als ein anderer Mensch ankam, als sie ihn 2019 mit ihrer Freundin Julia begann.
Viel Spaß beim Hören und sich Inspirieren lassen!
Eure Mareike

Wandertrilogie Allgäu
Das Wegenetz der Wandertrilogie besteht aus drei großen Rundwegen auf unterschiedlichen Höhenlagen, die sich teilweise überschneiden:
Wiesengängerroute: Hügel, Moore, Wiesenpfade (Katrins Trail!) | 438 km
Wasserläuferroute: Entlang von Bächen, Flüssen und Wasserfällen | 406 km
Himmelsstürmerroute: Die Königsklasse mit den meisten Höhenmetern im Hochgebirge | 358 km
Besonderheiten der Wiesengängerroute:
Landschaft: Viele traditionelle Aussiedlerhöfe, historische Glasmacherdörfer, Hochmoore, Flusstäler und schattige Alleen, die Alpen immer im Blick.
Infrastruktur: Perfekt auf Gasthöfe ausgelegt, die das Übernachten ohne Campingausrüstung unkompliziert machen. Alternativen sind flexibel planbar.
Katrin hat hier ganz klassisch und entschleunigt mit der Wanderkarte statt mit GPS navigiert
Hier findet ihr mehr zur Wandertrilogie Allgäu: https://www.allgaeu.de/draussen/wandern/wandertrilogie
Katrin auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/katrinsseelenbilder/
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Auf ...

Heute nehmen wir euch mit an die Ränder Europas: Es geht auf den Hebridean Way in Schottland. 
Ich spreche mit der leidenschaftlichen Weitwanderin und Trailrunnerin Jeanette über ihre Entwicklung als Wanderin von den ersten Schritten in der Eifel bis hin zu einem 300 Kilometer langen Solo-Trekking-Abenteuer auf den Äußeren Hebriden. Jeanette teilt ganz offen ihre anfänglichen Zweifel und ihren Respekt vor dem Alleinwandern als Frau. Sie erzählt, wie aus einer organisierten Hotel-Tour mit Gepäcktransport über den ungeplanten Corona-Eifelsteig im Zelt eine Liebe zur absoluten Freiheit des autarken Fernwanderns wurde. Die Äußeren Hebriden wurden für sie nicht nur landschaftlich zu einem absoluten Traumziel, sondern auch zur mentalen Generalprobe für Te Araroa in Neuseeland.
Schon die Anreise ist ein Erlebnis für sich: Jeanette ist mit einer kleinen Propellermaschine zum Startpunkt geflogen. Dabei diente der Strand direkt als Landebahn; alternativ kann man auf gut getaktete Fährverbindungen vom schottischen Festland zurückgreifen. Jeanette gibt neben ihren Erfahrungen auf dem Trail auch Tipps, was man abseits des Weges auf den Hebriden entdecken und erleben kann.
Ein Gespräch über die Überwindung von Ängsten, den Umgang mit den typischen „Hast du keine Angst?“-Sprüchen und das unbezahlbare Gefühl, das eigene Selbstbewusstsein durch die Einsamkeit des Trails nachhaltig zu stärken. Plus: Warum Ohrstöpsel ein Gamechanger bei Übernachtungen im Zelt sind.
Viel Spaß beim Hören,
Eure Mareike

Jeanette auf Instagram folgen:
https://www.instagram.com/jeanette.klein.eifel/
Mehr zum Hebridean Way: 
https://www.visitouterhebrides.co.uk/hebrideanway
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Auf ...

Willkommen zur dritten Kaffeepausen-Folge. Ein kurzes Format für zwischendurch ohne Gäste, dafür mit persönlichen Gedanken von mir. Heute geht es u.a. darum, welche Vorteile es hat, wenn man allein loszieht, einen weiten Weg zu wandern. 
In dieser Folge:
Mareike auf auf Waiheke - oder: wie wirft man Vorurteile über Bord?
Allein weitwandern? Yes please!
Links & Ausblick:
Wanderwach PLUS: Die ausführliche Bonusfolge zum Thema “Allein Wandern - Yes please!” sowie weitere exklusive Inhalte findet ihr in der Wanderwach PLUS Community

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... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.
Heute nimmt uns Sabine Prinz aus Baden-Württemberg mit nach Slowenien auf den Juliana Trail. Im Gespräch erzählt sie
interessante Fakten zum Weg
was man unterwegs sieht
wie man den Weg gut logistisch organisieren kann
und ob er auch für Familien gut geeignet ist.
Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.
Eure Mareike

Short’n’Dirty zum Juliana Trail:
in Slowenien
Rundwanderweg um die Julischen Alpen
270 km mit etwa 8000 Hm
Ende 2019 eröffnet
teilweise durch touristisch sehr gut erschlossenes Gebiet, teilweise sehr ländlich und entlegen
für Familien geeignet
Über meinen Gast & Sponsor:
Sabine Prinz ist nicht nur Expertin für den Juliana Trail, sondern unterstützt diesen Podcast auch mit ihrem Unternehmen Prinzpiration. Sie bietet professionelle Wandercoachings für Einzelpersonen und Teams an – ideal für alle, die in der „Rush Hour des Lebens“ nach Klarheit und neuen Impulsen suchen.
LinkedIn | Instagram | Homepage Prinzpiration

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Wie gelingt der Wechsel vom klassischen Bürojob in die Selbstständigkeit in der Natur? In dieser Episode ist Sabine Prinz, Gründerin von Prinzpiration, zu Gast. Die studierte Wirtschaftspsychologin und erfahrene Führungskräftetrainerin hat eine Brücke zwischen ihrer Leidenschaft für das Reisen und ihrer Expertise in der Personalentwicklung geschlagen.
Wir sprechen darüber, warum wir beim Wandern in anderen Bahnen denken als zu Hause, wie das Tragen des eigenen Gepäcks die Selbstwirksamkeit stärkt und warum „Wandercoaching“ viel mehr ist als nur ein Spaziergang an der frischen Luft.
In dieser Folge erfährst du:
Der berufliche Shift: Wie Sabine den Weg von der Organisationsentwicklung hin zum Wandercoaching gewagt hat (und warum es eine „Hin zu“-Entscheidung war).
Die Psychologie des Gehens: Warum der gesenkte Stresslevel in der Natur den Zugang zu neuen Gedankengängen öffnet.
Coaching vs. Beratung: Was Sabine unter dem „Impuls zur Selbsthilfe“ versteht und warum man sich nicht selbst kitzeln kann.
Selbstwirksamkeit im Gepäck: Warum das Wandern ohne Gepäcktransport eine ganz besondere Erfahrung von eigener Kraft ermöglicht.
Zielgruppen & Themen: Von Übergangsphasen im Leben (wie dem Renteneintritt) bis hin zu Teambuilding und Fachkräftecoaching.
Über Sabine Prinz:
Sabine ist zertifizierte Wanderführerin (DWV) und Dozentin an der Heimat- und Wanderakademie. Mit PRINZPIRATION bietet sie in den Alpen, auf den Azoren oder an der Algarve ganzjährige Wandercoachings an, die Körper und Geist gleichermaßen fordern und fördern.
Viel Spaß bei Hören, 
Eure Mareike 

Links & Kontakt:
LinkedIn | Instagram | "Prinzpiration"-Homepage
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