Wanderwach & Kaffee

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Episoden – entweder direkt von einem Trail oder vollgepackt mit Insider-Infos aus der Community über spannende Strecken. Das Besondere? Wir nehmen dich mit auf Trails, die du perfekt in einem Urlaub oder während einer kleinen Auszeit vom Alltag erleben kannst.
In dieser Folge nimmt uns Bianca mit auf ein ganz besonderes Abenteuer in die schottischen Highlands: den Great Glen Way. Sie hat sich im Mai 2023 mit dem Zelt auf den Weg gemacht. Entlang des Kaledonischen Kanals verbindet diese Route die spektakulären Seen des „Großen Tals“ und schlägt eine Brücke vom Atlantik bis zur Nordsee. Bianca teilt mit uns ihre ganz persönlichen Erfahrungen abseits der bekannten Pfade und verrät, warum dieser Weg perfekt ist, um die Sehnsucht nach Wildnis und Freiheit zu stillen. Bianca teilt
viele Infos zur Infrastruktur vor Ort
warum der Trail auch für Anfänger gut geeignet ist
welche Reisezeit die beste ist
und wie man gut nach Schottland kommt.
Viel Spaß beim Hören und Inspirieren-Lassen!
Eure Mareike

Fakten zum Great Glen Way
Strecke: 127 km von Fort William nach Inverness (5–7 Etappen) quer durch Schottland.
Anspruch: Leicht bis moderat, top beschildert, perfekt für Einsteiger; Wahl zwischen flacher Low Route und hügeliger High Route.
Richtung: Start in Fort William empfohlen, um Wind und Sonne im Rücken zu haben.
Übernachtung: Legales Wildzelten (Leave No Trace) überall erlaubt, alternativ Campingplätze und Unterkünfte vorhanden.
Infrastruktur: Sehr gut; täglich Orte für Proviant, reichlich Wasser und volle Outdoor-Shops (für Gaskartuschen) in Fort William.
Reisezeit: Mai und September sind ideal; landschaftlich wunderschön und deutlich ruhiger als der West Highland Way.
Hier gibt es mehr Infos zum Weg
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In dieser neuen Folge von Wanderwach & Kaffee setze ich das Gespräch mit Daina fort, die bereits im April zu Gast war. Mit mittlerweile über 11.000 Kilometern in den Beinen – von den rauen Pfaden in Norwegen über den Arizona Trail bis hin zum Greater Patagonia Trail in Chile – teilt Daina Einblicke in ein Leben, das vom Gehen geprägt ist. Wir sprechen darüber, was das weite Wandern jenseits der körperlichen Anstrengung bedeutet: den schnellen Einstieg in den Wanderflow, die wohltuende Entschleunigung und das Gefühl, ganz bei sich und der Natur zu sein, während der Alltagskleinkram in weite Ferne rückt.
Daina teilt mit uns
wie sie ihre Trails heute auswählt und warum sie dabei gezielt nach Ruhe und technischem Anspruch sucht.
weshalb sie sich für das Zelt und gegen die Zivilisation entscheidet und warum klassische Pilgerwege wie die spanischen Caminos für sie nicht infrage kommen.
welche Trails auf ihrer Wunschliste stehen.
Ein wichtiges Thema unseres Gesprächs ist zudem die kritische Auseinandersetzung mit Overtourism und der verzerrten Wahrnehmung von Wanderwegen durch Social Media. Wir beleuchten, wie man auch ohne immense Kosten und ohne Weltreise echte Abenteuer findet, wenn man bereit ist, Alternativen zu den bekannten Hypes zu entdecken.
Viel Spaß beim Hören,
Eure Mareike
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Wanderwach & Kaffeepause: Was ist eigentlich Weitwandern? 
Daina über den Sentiero Italia
Daina bloggt über ihre Wanderungen
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In dieser Folge nimmt uns ein - ich zitiere - Kleinstadttyp mit auf ein historisches Urban-Adventure: den Berliner Mauerweg. Auf diesem Weg umrundet man die ehemalige Exklave der Berliner Bundesrepublik. Das bedeutet wenig klassische Natur, viel Roadwalk und mitten hinein in die Metropole. Jeppe Reinhardt hat Berlin auf diese Weise noch einmal ganz neu kennengelernt, historische Highlights wie den Checkpoint Charlie oder die East Side Gallery passiert und verrät uns, wie man trotz Großstadt-Trubel ein spannendes Wandererlebnis haben kann. Jeppe teilt
wie städtisches Wandern sein kann.
warum der Weg trotz des vielen Asphalts voller geschichtlicher Inputs, Fakten und weltbekannter Sightseeing-Punkte steckt.
wie die Logistik abseits von klassischen Wanderwegen funktioniert – von der perfekten ÖPNV-Anbindung bis hin zu möglichen Zelt-Optionen mitten in der Region.
warum er den Weg trotz seines ehrlichen Resümees („Natur gefällt mir einfach besser“) absolut jedem als ganz besondere Erfahrung weiterempfiehlt.
Viel Spaß beim Hören und Inspirieren-Lassen!
Mareike

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Jeppes Website, u.a. mit Ausrüstungsverleih
Jeppes Buch 

Fakten zum Berliner Mauerweg:
160 km
Rad- und Wanderweg entlang des früheren Verlaufs der Berliner Mauer um West-Berlin
sehr gut markiert und ausgeschildert
Campingplätze, 1Nite Tent, Unterkünfte möglich
https://berlinermauerweg.com
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Mein heutiger Gast ist Martin Zinggl - Ethnologe, Reporter, Autor und Fotograf aus Wien. Martin ist seit fast 20 Jahren freiberuflich tätig, schreibt unter anderem für GEO und liebt es, auf Auslandsreportagen die Welt zu entdecken und die Geschichten der Menschen vor Ort zu erfahren. Als Stadtkind ohne klassische Wandervergangenheit ist er - das sagt er zumindest von sich selbst! - eigentlich nicht mein typischer Podcast-Gast, doch eine schwere gesundheitliche Krise hat alles verändert.
In dieser Episode sprechen wir über seinen ganz persönlichen Weg zum Wandern und natürlich ausführlich über sein Abenteuer auf dem Sultans Trail. Nach einer stressbedingten, halbseitigen Gesichtslähmung kurz vor seinem 40. Geburtstag suchte Martin nach einem Weg zur Ruhe und Regeneration. Statt des klassischen Jakobswegs zog es ihn direkt von der eigenen Haustür aus in Richtung Osten: 2.500 Kilometer zu Fuß von Wien nach Istanbul.
Diese Episode ist nicht nur interessant für alle Weitwander-Fans, sondern auch für alle, die sich für die Kultur des Balkans interessieren und erfahren möchten, wie das einfache Gehen auch durch Krisen helfen kann.
Viel Spaß beim Hören,
Eure Mareike

Mehr Informationen zur Sultans Trail Foundation und dem Weg findest du unter https://sultanstrail.com
Martins Website mit u.a. den Terminen seiner anstehenden Lesungen und Vorträge: https://martinzinggl.com/portfolio/sultanstrail-knesbeck
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In dieser Folge nimmt uns Katrin aus Oberschwaben mit in ihre Herzensheimat: das Allgäu. Die gelernte Schreinerin hat das Wandern einst durch ihre Tante entdeckt, startete 2018 auf dem Lechweg und hat danach ein ganz besonderes, fünfjähriges Langzeitprojekt gemeinsam mit ihrer Freundin Julia gemeistert. Sie erzählt uns:
wie sie über 5 Jahre hinweg die Wiesengängerroute in Etappen als perfekte Alltagsauszeit genutzt hat.
warum man auf diesem Weg die traditionelle Allgäuer Kulturlandschaft und geschichtsträchtige Dörfer hautnah erlebt.
wie es sich anfühlt, die Region im Wandel von drei verschiedenen Jahreszeiten und ihren Bräuchen zu entdecken.
warum sie am Ende des Trails als ein anderer Mensch ankam, als sie ihn 2019 mit ihrer Freundin Julia begann.
Viel Spaß beim Hören und sich Inspirieren lassen!
Eure Mareike

Wandertrilogie Allgäu
Das Wegenetz der Wandertrilogie besteht aus drei großen Rundwegen auf unterschiedlichen Höhenlagen, die sich teilweise überschneiden:
Wiesengängerroute: Hügel, Moore, Wiesenpfade (Katrins Trail!) | 438 km
Wasserläuferroute: Entlang von Bächen, Flüssen und Wasserfällen | 406 km
Himmelsstürmerroute: Die Königsklasse mit den meisten Höhenmetern im Hochgebirge | 358 km
Besonderheiten der Wiesengängerroute:
Landschaft: Viele traditionelle Aussiedlerhöfe, historische Glasmacherdörfer, Hochmoore, Flusstäler und schattige Alleen, die Alpen immer im Blick.
Infrastruktur: Perfekt auf Gasthöfe ausgelegt, die das Übernachten ohne Campingausrüstung unkompliziert machen. Alternativen sind flexibel planbar.
Katrin hat hier ganz klassisch und entschleunigt mit der Wanderkarte statt mit GPS navigiert
Hier findet ihr mehr zur Wandertrilogie Allgäu: https://www.allgaeu.de/draussen/wandern/wandertrilogie
Katrin auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/katrinsseelenbilder/
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