Triathlon Crew

Today we released an episode that will stay with us coaches for a long time: featuring Arild Tveiten—coach, high-performance leader, and one of the most influential minds behind Norway’s success story.
 
What inspired us most:
Despite all the data, testing, and lactate numbers, Arild makes one thing very clear: fingerspitzengefühl—intuition and feel—still matters.
Because numbers never capture the full context. Because athletes aren’t machines. And because the best decision-making always requires experience and humanity.
 
We talk about, among other things:
 
Arild’s coaching journey and the influences that shaped him
A decision-making culture balancing data and intuition
Why Norway gets a lot right—but still has room to improve
Training control, zones, and real-world application in daily practice
🙏 Thank you, Arild, for your openness and the truly powerful insights.
 
🇩🇪🇩🇪🇩🇪
Fingerspitzengefühl.
Heute ist eine Folge online gegangen, die uns Coaches lange im Kopf bleiben wird: mit Arild Tveiten – Coach, High-Performance-Leader, und einer der prägendsten Köpfe hinter der norwegischen Erfolgsstory.
 
Was mich uns am meisten inspiriert hat:
Trotz aller Daten, Tests und Laktatwerte sagt Arild ganz klar: Fingerspitzengefühl ist nach wie vor entscheidend.
Weil Zahlen nie den ganzen Kontext abbilden. Weil Athleten keine Maschinen sind. Und weil die beste Steuerung am Ende immer auch Erfahrung + Menschlichkeit braucht.
 
Wir sprechen u.a. über:
  •  Coaching-Weg & Prägungen
  •  Entscheidungskultur zwischen Daten und Intuition
  •  Warum Norwegen vieles richtig macht – aber auch noch Potenzial hat
  •  Trainingssteuerung, Zonen & Praxis im Alltag
 
🙏 Danke, Arild, für deine Offenheit und die richtig starken Insights.

Die künstliche Intelligenz ist mittlerweile nicht mehr aus unserem Alltag wegzudenken. Nun zieht sie auch bei MATS ein.
Mit dem World Class AI Coach, hat MATS etwas geschaffen was es vorher noch nie gab. Hyperpersonalisierte Trainingspläne, die sich jeden Tag aufgrund deines Feedbacks und deiner absolvierten Trainingseinheiten neu generieren und anpassen. Und das nicht willkürlich, sondern auf der Grundlage erfahrener World Class Coaches wie z.B. Philipp Seipp (Ironman Weltmeister Trainer von Laura Philipp).
Was genau dahinter steckt, wie der Weg dahin war und was der World Class AI Coach alles kann, erfährst du in dieser Folge.

Lange war es hier still und es liegt ein turbulentes Jahr mit vielen Höhen und Tiefen hinter unseren Coaches.
Wie es unseren zwei Coaches erging, wie ihre Saison aussah und was in der Zukunft ansteht, erfahrt ihr hier in der neuen Session.
Und eins sei direkt mal gesagt, noch einmal so eine lange Pause gibt es nicht. Hoffentlich 😉

Heute beschäftigen wir uns mit einer Größe, die extrem oft erwähnt wird – aber selten präzise verstanden:
Der anaeroben Schwelle.
Und bevor du jetzt denkst:
„Alles klar, das kenne ich doch“ – keine Sorge:
In dieser Folge wird es wissenschaftlicher, präziser, tiefer und klarer.
Wir sprechen über:
Was die anaerobe Schwelle eigentlich ist
Warum es sie streng genommen gar nicht gibt
Wieso viele Begriffe wie ANP, IAS, OBLA oder 4-mmol-Schwelle oft durcheinandergeworfen werden
Warum sie so entscheidend für deine Ausdauerleistung ist
Und wie du sie im Training gezielt verbessern kannst
 
Also: Kopfhörer rein, wir tauchen ein.

VO₂max – die meistzitierte Zahl im Ausdauersport.
Aber was steckt wirklich dahinter? Und warum sagt sie allein so wenig über deine tatsächliche Leistung aus?
In dieser Folge gehe ich tief in die Physiologie:
🔬 Was VO₂max wirklich misst – und was nicht
🧬 Warum die berühmte HERITAGE Family Study zeigt, dass Trainierbarkeit individuell ist
⚙️ Welche Faktoren VO₂max bestimmen: Herzleistung, Sauerstofftransport und Mitochondrien
🚴 Wie du sie gezielt verbessern kannst – mit klaren Trainingsreizen
📉 Und warum VO₂max nur das Potenzial ist, nicht die Effizienz
Eine Folge für alle, die Training verstehen wollen – wissenschaftlich fundiert, aber verständlich erklärt.
🎧 Jetzt hören und Teil der Crew werden.
#CrewLab #TriathlonCrew #VO2max #EnduranceScience #TriathlonPodcast #MATScoach #TrainSmartThinkScience #Ausdauertraining #Physiologie #TriathlonTraining #Leistungsdiagnostik