Endlich mal wieder eine Multisportausgabe Radio RTW mit schön viel gefährlichem Halbwissen aus den schönsten Sportarten dieser Erde. Wir dunken uns mit Dennis Schröder durchs Wochenende, lassen uns von Amanal Petros’ Koffeinstrategie inspirieren und erklären Kristian Blummenfelt zum Crossfitter. Hoffentlich eine gut, gut, gute Folge für die ganze Familie. Denn von Audioformaten werden die Augen bekanntlich ja nicht viereckig!Der Podcast wird präsentiert von der Fahrradversicherung Bikmo.Als Radio RTW Hörer:in bekommst du 10% Rabatt auf deine Police! Nutze einfach den Code RTW beim Checkout.Max and Friends for Kitz: SpendenlinkHier könnt ihr Marias Trikot ersteigern
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XY Chromosom
Eins ist mal klar! Wer es nicht schafft, ein Radrennen mit Felgenbremse und Alulaufrädern zu gewinnen, wird es nie zu etwas bringen. Während uns das Karriereende von Geraint Thomas in den guten alten Zeiten der sogenannten Cosmic-Carbon-Mentalität schwelgen lässt, outet sich Richie außerdem als Beinfetischist – und Tobi ist dafür, dass man künftig alle Wettkämpfe auf Pferden austrägt. Was es mit letzterer Aussage auf sich hat, erfahrt ihr in der zweiten Podcast-Hälfte, in der es tatsächlich mal wieder etwas ernster wird und wir uns mit dem neu eingeführten Gentest für Frauen in der Leichtathletik auseinandersetzen.Der Podcast wird präsentiert von der Fahrradversicherung Bikmo.Als Radio RTW Hörer:in bekommst du 10% Rabatt auf deine Police! Nutze einfach den Code RTW beim Checkout.Max and Friends for Kitz: SpendenlinkJanas Waschanleitung: Bezugnehmend der aktuellen Podcastfolge und dem Thema weiße Socken:Es gibt verschiedenste Methoden, wie die Socken wieder weiß werden. Wenn die Socken einfach und unkompliziert wieder weiß werden sollen, ist ein Vollwaschmittel (meist in fester Form also Pulver, Granulat, etc) mit hohem Bleichmittelanteil und optischen Aufhellern zu empfehlen. Natriumperborat bzw. Natriumpercarbonat als Bleichmittel setzt in Wasser Wasserstoffperoxid frei und oxidiert dann die Verunreinigungen, ist allerdings nur oberhalb 60 °C wirksam. Je nach Fasertyp der Socken kann die Temperatur da zum Problem werden, da die meisten synthetischen Fasern nur bis 60 °C gewaschen werden sollten (Waschanleitung/Zettel der Socken beachten). Deshalb wird mit TAED oder TAGU meist ein Bleichaktivator zugegeben, der die Bleichwirkung bei 30 bzw. 40 °C verstärkt (Freiwerden von Peroxoessigsäure in Gegenwart von H2O2). Diese Aktivatoren können allerdings in den Kläranlagen nicht ausreichend rausgefiltert werden und stellen somit eine Umweltbelastung dar. Zudem sind Borsäuresalze als reproduktionstoxisch eingestuft und deshalb ebenfalls kritisch zu betrachten.Alternativ kann auch H2O2 (oder Peroxoessigsäure) selbst verwendet werden. Beides ist allerdings stark ätzend und deshalb nicht ungefährlich zu handhaben.Optische Aufheller sind Fluoreszenzfarbstoffe die Wäsche durch erhöhten Blaulichtanteil weiß erscheinen lassen.Da die Bleichmittel auch die Farbstoffe in der Kleidung zerstören (oxidieren) und die optischen Aufheller die Farbe von der Wäsche verändern, sollte die entsprechende Wäsche nur weiße Kleidung enthalten.Chlorbasierte Bleichmittel würde ich nicht empfehlen, da diese die Fasern angreifen.Natürlich gibt es auch Hausmittel. Hierbei muss allerdings die Dosierung entsprechend angepasst werden, da diese weniger stark sind. Trotz allem empfiehlt sich deren Anwendung nur mit Handschuhe und in einem gut belüfteten Raum.Ca. 500g Speisenatron (Natriumbicarbonat) oder eine halbe Tasse weißer Essig entfernen Grauschleier. Zitronensaft entfernt Flecken (1 Zitrone pro Liter Wasser). Auch die Bleiche durch UV-Strahlung an der Sonne ist möglich. Dazu wird die nasse Wäsche in die pralle Mittagssonne gehängt. Dieses Verfahren ist allerdings vor allem für Naturfasern wie Baumwolle geeignet.Zusammenfassend kann man also sagen:1) Ein Vollwaschmittel mit Bleichmittel und optischem Aufheller verwenden (Blick aufs Kleimgedruckte)2) Blick auf die Zusammensetzung und Waschanleitung (Zettel) der Socken werfenDas soweit mit der Kurzzusammenfassung aus Sicht einer Chemieingenieurin!Viele Grüße und allzeit weiße Socken!Jana
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Mit 56/10 in die Gemüse Abteilung
Falls euch in nächster Zeit ein großgewachsener Mann in der Gemüseabteilung des örtlichen Lidl etwas zu enthusiastisch zum Thema Blattsalat berät, seid nachsichtig. Der Mann hat wenig Berufserfahrung und übt noch. Und verpetzt ihn auf keinen Fall beim Management – sonst wird er noch gekündigt. Um Verträge hat sich früher immer sein Management gekümmert, wenn es nicht gerade neuen Rollrasen bestellen musste.Naja – jetzt stelle ich erst mal eine schöne Maschine Sportwäsche an. Bei 30 Grad Umluft und dabei schön die neue Folge Radio RTW hören! So macht Hausarbeit Spaß!Der Podcast wird präsentiert von der Fahrradversicherung Bikmo.Als Radio RTW Hörer:in bekommst du 10% Rabatt auf deine Police! Nutze einfach den Code RTW beim Checkout.Dylan war doch da - FFP Doku
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Erschöpfung schützt vor Strafe nicht!
Direkt aus der Rettungsgasse in eure Ohrmuschel: Richie hat verschlafen, Knaup macht Urlaub, ohne dabei als Mechaniker unterwegs zu sein, und Max trifft Papa Knaup in Belgien. Gemeinsam lassen wir die Deutschland Tour Revue passieren, huldigen Matthew Brannon und stellen fest, dass Søren Wærenskjold richtig gerne 900 W fährt. Am Ende gibt’s noch herrliche Gastro-Tipps, damit ihr für euren nächsten Restaurantbesuch bestens gerüstet seid.Der Podcast wird präsentiert von der Fahrradversicherung Bikmo.Als Radio RTW Hörer:in bekommst du 10% Rabatt auf deine Police! Nutze einfach den Code RTW beim Checkout.Werbepartner der heutigen Folge ist NordVPN 🌏 Hol dir jetzt den exklusiven NordVPN-Deal unter → https://nordvpn.com/radiortw Völlig risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie! Pauls Tour de Deutschland: Wir starten mit einem Prolog/ITT auf Norderney. Mega Hintergrund. Der Wind machts spannend. Tausende Urlauber am Straßenrand.Stage 1 quer durch Ostfriesland, Windkanten sind vorprogrammiert. Zuschauer gibts auch, weil da ist sonst nur tote Hose.Stage 2 nach Hamburg: Massensprint, Windkante, Waseberg? Man weiß es nichtStage 3 Hamburg-Rostock. Rostock muss wegen Ulle einfach dabei sein. Entweder Massensprint oder Einfahrt im Velodrom.Stage 4: Uckermark und Müritz: leicht hügelig, wenig Action, einfach für die FernsehbilderStage 5-7 Berlin: ein Tag City Circuit wie bei der Tour 1987, ein Tag Kopfsteinpflaster und Betonplatten Klassiker wie das alte DDR-Rennen Berlin-Angermünde-Berlin und ein Tag z.B. Abstecher nach Stettin für das Auslands-Feeling oder durch die Märkische Schweiz mit Bergwertung oben in Buckow an der einzigen Serpentine BrandenburgsStage 8-10 Thüringer Wald: Abstecher nach Tschechien, vllt sogar Sprint-Etappe nach Prag? und sonst richtig viele HM sammeln, Klasikoa San Sebastian lässt grüßenStage 11 Transition Stage nach Frankfurt: auch viele HM, aber eher ein Tag fürs BreakawayStage 12 Bergzeitfahren auf den Feldberg: Start auf dem Römer und dann bis auf den FeldbergStage 13-14 Odenwald: Hier wieder Höhenmeter ohne Ende, Zieleinkunft könnte auch nochmal Frankfurt oder auch Mannheim seinStage 15: 2/3 vom Saarland-Schwein, Bonuspunkte wer als erstes beim Mezger istStage 16-17: 2 Tage Schwarzwald, Zieleinkunft an Tag 2 in Basel (auch komplett Rad-Verrückt)Stage 18: Zürich – Kämpten: hier können auch schon Höhenmeter gesammelt werdenStage 19-20: Richtiges Alpengeschacher mit Ausflügen nach ÖsterreichStage 21: Procession Stage mit Massensprint in München wie die Europa Meisterschaft vor 2 Jahren.
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Neues von Achim & Bjarne
Als REWE-Marktleiter Michael Schubert das letzte Hörnchen in Regal 7 räumt, hört er es plötzlich leise an der Ladentüre klopfen. Eigentlich will er die Störenfriede, die ganz eindeutig vor den regulären Öffnungszeiten in seinen REWE-Markt wollen, mit einem bestimmten „Wir haben geschlossen“ abwimmeln. Doch das Bild, das sich ihm bietet, lässt den strengen Marktleiter urplötzlich weich werden.Vor der Tür stehen sieben Radsportler in seltsam lilafarbenen Trikots. Ein besonders groß gewachsenes Exemplar fragt, ob er und seine Freunde einmal die Toilette benutzen dürften – sie seien Profisportler und würden später an den Cyclassics teilnehmen.Michael Schubert ist sich sicher: Wenn das Profis sind, dann habe ich einen Penny-Markt …Der Podcast wird präsentiert von der Fahrradversicherung Bikmo.Als Radio RTW Hörer:in bekommst du 10% Rabatt auf deine Police! Nutze einfach den Code RTW beim Checkout. Werbepartner der heutigen Folge ist Saily🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! 🌎Nutzt den Code " radiortw" beim Checkout. Downloadetdie Saily App oder geht zu https://saily.com/radiortwSpendenfahrtEvent-Link:https://shop.raceveloclub.cc/products/max-and-friends-for-kitz Spenden-Link:https://www.kitz-heidelberg.de/spenden/aktuelle-spendenaktionen?cfd=226wm Instagram-Link:Max and Friends for KiTZ (@maxandfriendsforkitz)
Richie, Tobi & Max erzählen Geschichten aus dem Radsport. Wöchentlich ist der RTW im Einsatz und rettet verlorene Radsportseelen, die sich nach neuesten Erkenntnissen der Trainingslehre, feinster Technik oder den heißesten Gerüchten aus der WorldTour sehnen.
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