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breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast

Yvonne
breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast
Neueste Episode

73 Episoden

  • breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast

    Dieser Sommer gehört dir. So planst du die Ferien, auch wenn es schwierig wird.

    19.05.2026 | 11 Min.
    Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena
    Sommerferiencheck für 0€: https://fm.yvonnerump.de/sommerferiencheck
    In dieser Folge: — Warum Improvisation kein Plan ist — Der eine Schritt, den du zuerst machst — bevor du mit dem Ex redest — Was Kinder wirklich brauchen, damit sie sich sicher fühlen — Was du tust, wenn Co-Parenting ein Machtspiel ist
  • breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast

    Hoffnung ist ein Arschloch - und was du stattdessen brauchst

    13.05.2026 | 18 Min.
    Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena
    Diese Folge gibt dir keine Antwort auf die Frage Bleiben oder gehen? Sie gibt dir Orientierung darüber, warum du diese Frage gerade nicht beantworten kannst. Und das ist manchmal das, Worum geht's in dieser Folge?
    Diese Folge ist eine, die mir lange im Kopf war. Sie handelt von einem Satz, den ich vor ein paar Wochen in einem Gespräch gesagt habe und der seitdem nicht mehr wegging:
    Hoffnung ist ein Arschloch.
    Klingt provokant. Ist aber kein Vorwurf. Es ist ein Hinweis darauf, wie Hoffnung in einer Beziehung funktioniert, die nicht mehr funktioniert. Und auf etwas, das viele Frauen falsch über sich selbst verstehen.

    Was du in dieser Folge hörst

    Warum unsere Psyche Bindungsabbrüche als Gefahr einstuft — und alles tut, um sie zu verhindern
    Warum Intelligenz uns bei Trennungen nicht hilft
    Wie der Unterschied zwischen „Ich muss mich endlich zusammenreißen“ und „Was braucht mein System, um sich sicher zu fühlen?“ alles verändert
    Was ich 2017 selbst gelernt habe — und warum ich heute weiß, dass ich damals nicht schwach war
    Wie du diesen Zustand des Schwankens als das einordnen kannst, was er wirklich ist

    Für wen ist diese Folge?

    Für dich, wenn du nach außen funktionierst und innerlich seit Monaten ausverhandelst, ob du bleiben oder gehen sollst. Für dich, wenn du klug bist und dich genau deswegen über dich selbst wunderst. Für dich, wenn du dich schämst, weil du immer noch nicht weißt, was duwas wirklich hilft.

    Erwähnt in dieser Folge

    Der Klarheitskompass (kostenloser Download): https://fm.yvonnerump.de/klarheitskompass-neu
    Kapitel Zwei — die Community für Frauen in Trennung: https://fm.yvonnerump.de/community-start-angebot
    Audiokurs „Mit der Angst an der Hand“: https://yvonnerump.thrivecart.com/mit-der-angst-an-der-hand/

    Folge Yvonne

    Instagram: @yvonne.trennungsexpertin
    www.yvonnerump.de
  • breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast

    Trauma in Beziehung und wann es wichtig wird sich zu trennen.

    03.04.2026 | 14 Min.
    Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena
    Nach sehr langer Zeit erwecke ich den Podcast wieder zum Leben. Ich habe eine ungesunde Beziehung nach meiner Ehe verlassen und brauchte Zeit und gute neue Erfahrungen um meine Energie wieder zu finden. Jetzt ist es so weit und darum spreche ich in dieser Folge auch über Trauma und Beziehungen und wann es Zeit ist sich zu trennen.
    Mittlerweile gibt es auch aus der neuen Energie heraus Angebote für functional Frauen, die kein BlaBla Coaching als Hilfe wollen, sondern mit Struktur, Wissen und Haltung ein echtes Leben in ihrem “Kapitel Zwei” kreieren wollen.
    Weil damit oft viel Angst einher geht, ein knackiger Audiokurs “mit der Angst an der Hand” fur nur 37€
    https://yvonnerump.thrivecart.com/mit-der-angst-an-der-hand/?fbclid=PAVERFWAQ7hxVleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAafkJIARsVQUotRBlHlPj5ACTGeotaOk8Py0bLoZRVNpULCl_Pvf66dJsrv6_A_aem_0n1Laa-msW2cik5Bj105Jg

    Die Community “Kapitel Zwei”. 6 Monate Calls mit mir und weiteren Expertinnen in der Gruppe, Wissensvideothek, Wochenimpulse, Austausch auf einer echten Plattform, auch als App:
    https://fm.yvonnerump.de/community-start-angebot?fbclid=PAVERFWAQ4anJleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAadISoWF5c6l957__3F1drwjUEUA9eBx_Gi0XDJQ95uVj46N1kPnmLNW2afoeQ_aem_QG1r44M79JbWcSeImg92Sw

    Oder komm in die 1:1 Premiumbegleitung, mit mir als deinen persönlichen Guide durch deine Trennung.
    Buche das Klarheitsgespräch hierfür auf der Homepage
    https://fm.yvonnerump.de/coming-soon
  • breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast

    Kinder in der Trennung. Expertinnenfolge mit Familienbegleiterin Anne Bormann.

    21.11.2024 | 37 Min.
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    In der 71. Folge dieses Podcasts geht es um die Kinder . Als Expertin ist Familienberaterin Anne Bormann zu Gast. Sie ist eine selbst alleinerziehende Mama von drei Jungs und begleitet Familien mit dem Schwerpunkt „Kinder in der Trennung“.
    Wir sprechen über ihre eigene Geschichte, darüber wie Kinder Trennung erleben, was du Kindern zutrauen darfst und womit du vorsichtig sein solltest.

    Wenn du Anne als Begleiterin kennenlernen möchtest, findest du alle Informationen auf ihrer Homepage oder auch auf Instagram .

    Alle Informationen über mich findest du unter trennungsexpertin.de
    Hier gibt es auch die Möglichkeit dich ganz unten auf der Seite, in meinen Newsletter einzutragen, falls du ncihts mehr verpassen möchtest.

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    yvonne.trennungsexpertin

    Musik Quelle: https://www.musicfox.com/info/kostenlose-gemafreie-musik/
  • breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast

    "breakup & shakeup" Pilot

    17.10.2024 | 20 Min.
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    Ein Grund zu feiern. Das hier ist die 70 Folge dieses Podcasts und die erste Folge nach der Übernahme von "tiny family collective" zu "breakup & shakeup" dein Trennungspodcast.
    In dieser Episode stell ich mich als deine neue Podcast Host vor. Wer ich bin, wie meine Trennung verlief und wie ich Trennungsexpertin wurde.

    Alle Informationen über mich findest du unter trennungsexpertin.de
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Über breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast
Der Podcast für Menschen vor und während der Trennung. Gegründet von Magdalena als tiny family collective nun weitergeführt von Yvonne Rump, Trennungsexpertin, Online Beraterin, Sozialpädagogin, Paarberaterin, Trainerin für Kommunikation, selbst geschiedene Mutter.Hier erwarten dich motivierende Folgen, persönliche Geschichten, Tipps von mir und weiteren Expert:innen, hilfreiche Tools, Realität, Wissen und Authentizität.Willkommen bei "breakup & shakeup". Der Podcast der dich durchschüttelt.
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