Mama bleibt - der Podcast für jung verwitwete Eltern

Endlich wieder eine Community-Frage ♥️

Wir widmen uns heute einem Thema, das viele Betroffene beschäftigt: Umgang mit der Trauer anderer.

Wir sprechen darüber, wie herausfordernd es ist, neben der eigenen Trauer und eventuell der Trauer der Kinder auch noch die Trauer von Eltern, Geschwistern oder anderen Familienmitgliedern wahrzunehmen – und warum das schlichtweg oft gar nicht möglich ist.

Wir teilen sehr persönliche Erfahrungen, sprechen über Schuldgefühle, unerfüllte Erwartungen und den Mut, auch mal klare Grenzen zu ziehen.

Wie lässt sich die Balance zwischen Selbstschutz und Mitgefühl finden, wenn der eigene Alltag Kopf steht?
Und ist es überhaupt die Aufgabe, sich um die Gefühle der anderen zu sorgen?

Egal, ob du frisch betroffen bist oder dich schon länger auf diesem Weg befindest: Diese Community-Folge macht Mut und schafft Verständnis – für dich selbst und die individuellen Wege der Trauer.

Shownotes:

Wenn ihr auch eine Frage habt, die wir im Podcast beantworten sollen, dann schreibt uns gerne via Instagram: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast

Und wenn ihr euch mit uns vernetzen wollt, geht das am besten über unsere eigenen Kanäle:

Caro: https://www.instagram.com/liniundthilda

Melina: https://www.instagram.com/verwitwet.mit.kids

Wir freuen uns, dass ihr ein Teil der Mama bleibt Podcast Community seid 🫶

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Betroffene und Angehörige gleichermaßen bewegt:
Welche Sätze will eigentlich niemand hören, der trauert – und was kann man stattdessen sagen oder tun, um wirklich zu unterstützen? Ausgelöst durch viele Nachrichten aus der Community, sprechen wir sehr ehrlich über Floskeln, die zwar gut gemeint, aber oft verletzend oder wenig hilfreich sind.

Ihr erfahrt, warum Sätze wie „Du bist so stark“, „Du wirst schon wieder jemanden finden“ oder „Zeit heilt alle Wunden“ trauernde Menschen eher belasten als trösten. Und natürlich gibt es auch handfeste Tipps, wie Freunde, Familienangehörige und Außenstehende sensibler mit Trauer umgehen können – von kleinen Gesten über echtes Dranbleiben bis hin zu der Kraft, einfach zuzuhören.

Ob du selbst betroffen bist oder jemanden in deinem Umfeld unterstützen möchtest: Diese Folge soll Mut machen, ehrlich hinzuschauen, Sprachlosigkeit zu überwinden und neue Wege im Umgang mit Trauer zu finden. Jetzt reinhören und mit uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem Trauer sein darf!

Shownotes

Habt ihr auch schon Erfahrungen gemacht mit Sätzen, die euch nicht weitergeholfen haben?
Was hat euch in der Trauer geholfen?

Wir freuen uns über jeden Kommentar, über jede Frage und über jedes Abo bei Spotfiy.

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Den Mama bleibt Podcast gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast

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In dieser Episode sprechen Caro und Melina über ein ganz besonderes und emotionales Thema: den Kontakt ins Jenseits. Caro hat ihre eigenen Erfahrungen mit einem Medium gemacht und teilt in dieser Folge offen, wie es dazu kam, worauf man bei der Auswahl eines Mediums achten sollte und wie eine solche Sitzung abläuft.

Euch erwarten ehrliche Einblicke und persönliche Erfahrungen rund um das Thema Jenseitskontakt, Hinweise zu seriösen Anlaufstellen und auch kritische Gedanken:
Was hilft wirklich im Trauerprozess und wo ist gesunde Skepsis angebracht?

Wenn euch das Thema fasziniert oder ihr vielleicht sogar selbst darüber nachdenkt, einen medialen Kontakt zu suchen, seid ihr hier genau richtig.

Shownotes:

Caro war für ihren Jenseitskontakt bei Vanessa, die wir euch hier verlinken möchten: https://www.instagram.com/trauerbegleitung_vanessa_ross

Wir wissen ja schon, dass das Thema mega interessant für euch ist und möchten deshalb auch demnächst eine Expertin einladen, die als Medium fungiert und uns erklärt, wie sie Kontakt zu Verstorbenen aufnimmt und Botschaften empfängt.

Wenn ihr dazu konkret Fragen habt, schreibt uns gerne in die Spotify Kommentare oder auf unseren Mama bleibt Podcast Instagram Kanal: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast

Ansonsten freuen wir uns wie immer über eure ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung bei Apple und nette Kommentar bei Spotify.

In dieser Episode sprechen wir ganz offen über den Ausnahmezustand, der die vergangenen Wochen geprägt hat: Zwischen Winterchaos, kräftezehrenden Ferien und dem ständigen Balanceakt zwischen Erwartung und Realität gab es nur ein Ziel – überleben reicht gerade.

Wir berichten euch davon, wie Alltagsüberforderung, unerfüllte Pläne und das Bedürfnis nach Perfektion gerade in der Trauerzeit besonders herausfordernd sind.

Wir teilen persönliche Geschichten von gescheiterten Vorsätzen, chaotischen Weihnachten, Streit unter Geschwistern und dem Frust, immer alles alleine stemmen zu müssen. Dabei sprechen wir auch darüber, warum es so schwer fällt, Hilfe anzunehmen, wie wichtig Kommunikation ist und weshalb Selbstmitleid manchmal einfach dazugehört.

Was wir euch mitgeben möchten: Es muss weder alles funktionieren, noch immer perfekt laufen – manchmal reicht es einfach, durchzuhalten. Ihr seid nicht allein mit euren Gefühlen und Herausforderungen. Lasst uns gemeinsam herausfinden, dass Überleben gerade völlig ausreicht.

Shownotes:

Habt ihr Fragen zur Folge? Wollt ihr eure Geschichte mit uns teilen oder habt einen Themenwunsch für den Podcast? Schreibt uns 😊

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Bestimmt habt ihr schon mal von den fünf Phasen der Trauer nach dem Modell von Psychiaterin und Sterbeforscherin Elisabeth Kübler-Ross gehört. Ursprünglich entwickelt, um den Prozess zu beschreiben, den Sterbende durchlaufen, wenn sie sich mit ihrem Tod auseinandersetzen. Später wurde das Modell dann auch bei Trauerprozessen angewandt.

In dieser Episode sprechen wir offen und ehrlich darüber, inwiefern wir uns an diesen Trauerphasen orientiert haben und auch wie unterschiedlich wir den Umgang damit empfunden haben.

Wir reflektieren zudem unseren bisherigen Trauerprozess und sprechen über unsere Identitätskrisen im Zuge der Trauer.

Und wir möchten euch Mut machen: Jede Trauer ist individuell – es gibt kein „richtig“ oder „falsch“.
Egal wo ihr auf eurer eigenen Trauerreise steht: Ihr seid nicht allein.

Shownotes:

📕 Hier findet ihr das Buch, von dem Caro im Podcast gesprochen hat: https://www.amazon.de/%C3%9Cber-den-Tod-Leben-danach/dp/3923781024

Welche Erfahrungen habt ihr gemacht mit den fünf Phasen der Trauer?

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