hr INFO Himmel und Erde

Ein paar Tage Sonne und wir spüren: die Lebensgeister sind wieder da. Auch in der Natur regt sich neues Leben: die Frühblüher stecken bei ein wenig Sonne und Wärme gleich die Köpfchen aus der Erde. Alles scheint von neuer Lebensenergie erfasst. Wir gehen auf die Spuren dieser Lebensgesetze: Wie lassen sich Lebensgeister wecken, wenn uns die Natur nicht so kraftvoll zu Hilfe kommt? Wo sind die Quellen unserer Kraft, wenn es draußen und drinnen eher dunkel ist? Wir sprechen über die Wirkung der Natur auf unsere Psyche, die Energie, die uns Krafttraining bis ins Alter schenkt. Und wir erkunden spirituelle Übungen, damit die Energien fließen.

“Mehr Gefühl! 7 Wochen ohne Härte”. So lautet das diesjährige Motto der evangelischen Fastenaktion “Sieben Wochen ohne”. Manchmal hat man das Gefühl, als seien „härtere Zeiten“ angebrochen. Rücksichtslosigkeit und Egoismus breiten sich aus. Auch in der Politik. Warum ist Mitgefühl ein wichtiges Kulturgut und nicht ein „Systemfehler“ der westlichen Welt, wie es Elon Musk behauptet? Und warum ist Gefühlskälte am Ende für alle ein Minusgeschäft? Wir sprechen in Himmel und Erde über “Gefühlsbereitschaft” und warum es uns gut tut, “ganz zu fühlen”.

“Eines Tages fällt dir auf: Es ist wenig, was du wirklich brauchst”. Vielen von uns hat Silbermond mit dieser Zeile aus ihrem Lied “Leichtes Gepäck” schon aus dem Herzen gesungen. Es lebt sich leichter mit weniger Gepäck. Und das gilt nicht nur materiell. Auch seelisch gibt es manchen Ballast, den wir loslassen könnten, um leichter zu leben: Ärger und Groll zum Beispiel, den wir anderen buchstäblich “nachtragen”, oft mühsam und ein Leben lang. Für den Münchner Theologen und Bestsellerautor Tiki Küstenmacher ist “Simplify your life” ein Erfolgsprogramm. Wir sprechen mit ihm und fragen, wie wir uns in komplizierten, schweren Zeiten das Leben leichter machen können.

“Liebe ist stärker als Hass”. Die Botschaft prangte zur Halbzeit beim “Superbowl” im Stadion. Viele haben das Gefühl, dass die Welt gerade mehr Liebe braucht. Daniel Schreiber landete mit seinem Buch “Liebe! Ein Aufruf” einen Bestseller. Er will mehr Liebe auch in der Politik. Aber auch die christliche “Nächstenliebe” ist nicht romantisch gemeint, sondern als konkrete, tätige Liebe. Wir gehen dem aktuellen Liebesbedarf nach, den schon die Beatles empfanden: “All you need is love!”

Gedimmtes Licht, keine Dudelmusik, kein Werberadio mit Sonderangeboten: mittwochs ist “Stille Stunde” beim Rewe in Heusenstamm. Immer mehr Geschäfte in Hessen bieten inzwischen “stille Stunden” an. Nicht nur für Menschen mit Autismus kann die ständige Reizüberflutung überfordernd sein. Auch Gesunde empfinden Stille als wohltuend für Auge und Ohr. Unser Hirn ist nicht gebaut für den Dauerangriff auf unsere Sinne durch Musik, News, social media-Geklingel. Obwohl wir das ahnen, fällt uns der Verzicht darauf schwer. Zeit für ein paar Tipps gegen die Reizüberflutung. Wir erkunden Wege zu einem reizärmeren, zufriedenen Leben.