#9-Q&A rund und das Thema Darm und Schilddrüse mit Kira Bandmann
Willkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Kennst du das?
Du liest den nächsten "5-Schritte-zur-Hormonbalance"-Post – und bei dir funktioniert wieder nichts.
➡️ In dieser Folge räumen wir auf mit pauschalen Gesundheitsversprechen.
Ich spreche darüber:
wie komplex eine Nebenniereninsuffizienz wirklich ist – und was sie triggert
welche Rolle Darmgesundheit, Entzündungen und Stress dabei spielen
warum Hashimoto mehr braucht als nur Tabletten
und wieso Selbstfürsorge nicht gleich Schaumbad bedeutet, sondern echte innere Arbeit
🔎 Du bekommst echte Einblicke in ganzheitliche Zusammenhänge – und verstehst, warum "one size fits all" in der Gesundheit nicht funktioniert.
💥 Bullshit der Woche:
Selleriesaft für alle mit Reizdarm? Sorry, aber nein.
Datteln als „gesunder Snack“ bei Blutzuckerproblemen? Fragwürdig.
🎯 Deine Fragen – unsere Antworten:
Wie kann man wirklich Antikörper bei Hashimoto senken?
Was bedeutet Nebennierenschwäche konkret – und was hilft nachhaltig?
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Fructoseintolernaz und Leaky Gut
👉 Am Ende verrate ich, welche Themen in den nächsten Folgen kommen
Feedback & Austausch:
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Viel Spaß beim Hören und bis zur nächsten Folge!
Und hier findest du mich:
👉https://www.praxis-riesenfeld.de
👉https://www.instagram.com/heilpraktikerin_riesenfeld/
Du fragst dich woher deine Beschwerden herkommen und was du dagegen tun kannst?
Buch dir gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch, dann schaue ich, ob und wie ich dir helfen kann 💛
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#8-Versteckte Feinde der Schilddrüse – Wie Erreger deine Schilddrüse triggern können Mit Tropenmediziner Rolf Jansen-Rosseck
Willkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und seit 15 Jahren Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine
Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
In dieser spannenden Folge spreche ich mit Rolf Jansen-Rosseck – Tropenmediziner und Experte für chronische Infektionen – über ein Thema, das oft übersehen wird, aber entscheidend sein kann: die Rolle von Erregern bei Schilddrüsenerkrankungen wie Hashimoto-Thyreoiditis.
Wir klären u. a.:
Welche chronischen Infektionen (Parasiten, Bakterien, Viren) die Schilddrüse beeinflussen können
Wie häufig Helicobacter pylori bei Hashimoto eine Rolle spielt – und welche Tests wirklich sinnvoll sind
Welche Rolle Parasiten wie Blastocystis hominis oder Giardia lamblia beim Immunsystem spielen
Warum chronische Infektionen oft übersehen werden – und wie du gezielt danach suchen kannst
Links:
Website von Dr. Rolf Jansen-Rosseck: https://www.rolfjansenrosseck.com
Instagram: Rolf.jansen.rosseck
ergänzende links von Rolf : https://parasitenlos.de/
Parasitenlos-Infoplattform: https://myablefy.com/s/parasitenlos/infoplattform-vip-pass-f23fdf67/payment
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Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
In dieser Folge wird’s persönlich: Ich spreche mit Kira über die kleinen, aber kraftvollen Gewohnheiten, die unseren Alltag verändern.
Welche Routinen helfen uns, trotz Stress, To-dos und Mental Load bei uns zu bleiben? Was hat sich in der Praxis bewährt – und woran sind wir auch mal gescheitert?
Du erfährst:
Wie unsere Tage wirklich aussehen (Spoiler: nicht perfekt, aber echt)
Welche Routinen uns Energie geben – körperlich & mental
Warum wir manche Dinge konsequent durchziehen (und andere bewusst nicht)
Wie wir Ernährung, Supplements & Selfcare in einen vollen Alltag integrieren
Und warum wir glauben, dass Gewohnheiten mehr sind als nur „Disziplin“
Wenn du Lust hast, hinter die Kulissen zu schauen und neue Impulse für deinen Alltag zu sammeln: hör rein! Es wird ehrlich, alltagstauglich und vielleicht auch ein bisschen motivierend.
Viel Freude beim Zuhören – und schreib uns gern, was du für dich mitnimmst!
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#6-Hashimoto in den Griff bekommen: Die 5 unverzichtbaren Schritte zur echten Besserung mit Dr. Dorothea Leinung
Willkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und seit 15 Jahren Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine
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Hashimoto betrifft Millionen von Menschen – und doch fühlen sich viele trotz Medikation nicht wirklich besser. Warum ist das so? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Dorothea Leinung, Fachärztin und Hashimoto-Expertin, darüber, warum es nicht reicht, einfach nur Tabletten zu nehmen, und welche fünf unverzichtbaren Schritte du gehen musst, um deine Symptome wirklich zu verbessern.
In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum eine alleinige Hormontherapie oft nicht ausreicht
✅ Die 5 entscheidenden Faktoren für eine ganzheitliche Behandlung
✅ Wie Ernährung, Darmgesundheit und Stressmanagement deine Heilung unterstützen können
✅ Welche Supplements sinnvoll sind
✅ Praktische Tipps, um deine Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen
✨ Wenn du Hashimoto hast und dich oft müde, erschöpft oder unverstanden fühlst, dann ist diese Folge ein absolutes Muss!
Dr. Dorothea Leinung
Webseite:
https://www.dorothealeinung.com/
Insta Account:
https://www.instagram.com/dr.med.dorothea.leinung/
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Wenn du deine Beschwerden loswerden willst und mehr erfahren möchtest, dann melde dich unter diesem Link zu unserem kostenfreien Workshop an am 29. und 30. März:
https://go.iwonna-riesenfeld.de/schilddruesenbalance-workshop
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#5-Ganzheitliche Therapieansätze für deine Gesundheit – warum du auf alle Ebenen schauen solltest!
Willkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und seit 15 Jahren Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine
Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
In dieser Episode spreche ich mit Kira Bandmann darüber, warum es so wichtig ist, nicht nur eine Baustelle zu betrachten, sondern den Körper als Ganzes zu sehen. Viele Menschen konzentrieren sich entweder auf die Schilddrüse, den Darm oder einzelne Nährstoffe – doch alle Systeme sind miteinander verbunden. Eine nachhaltige Verbesserung der Gesundheit braucht eine ganzheitliche Perspektive, die auch Nieren, Hormone, Insulinresistenz, das Nervensystem und stille Entzündungen einbezieht.
Themen dieser Folge:
✅ Warum eine einzelne Maßnahme selten ausreicht
✅ Wie Schilddrüse, Darm, Hormonsystem, Nervensystem und Mikronährstoffe zusammenhängen
✅ Welche Rolle Insulinresistenz und stille Entzündungen spielen
✅ Warum auch die Nieren eine entscheidende Funktion haben
✅ Wie du es schaffst, deine Gesundheit ganzheitlich zu betrachten und langfristig zu stärken
Gesundheit ist mehr als ein einzelner Faktor – erst wenn wir alle Ebenen berücksichtigen, kann nachhaltige Heilung stattfinden.
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Über Flow & Glow - Dein Podcast für Schilddrüse und Vitalität
Herzlich willkommen zum Flow and Glow Podcast.
Der Podcast für alle Frauen, die ihre Schilddrüse endlich wieder ins Gleichgewicht bringen wollen. Finde dich nicht länger ab mit Symptomen wie Müdigkeit, Erschöpfung, Haarausfall, Zyklusstörungen und Verdauungsbeschwerden.Ich zeige dir hier, wie auch du es schaffen kannst, über gezielte Maßnahmen, deine Schilddrüse, deinen Darm und deine Hormone zurück in ihre Ballance zu bringen und dir endlich deine Lebensqualität zurückzuholen.
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