7 Minuten: Mehr Zeit für mich! by Cordula Nussbaum

Wie viel Zeit kostet es Dich eigentlich, Dich klein zu halten?
Wieviel Energie vergeudest Du, um nicht anzuecken?

Gerade Menschen mit viel im Kopf, die Ideen haben, die brennen für ihr Tun, verlieren oft Energie und wertvolle Lebenszeit. Zeit, die sie damit verbringen, sich anzupassen, zu funktionieren oder sich selbst überkritisch zu hinterfragen.

In dieser Episode spreche ich mit Annabell Whitney – ehemalige Rock-Sängerin mit über 3000 Bühnenauftritten und heute Unternehmerin und Speakerin – darüber, wie Du Dein inneres Licht aufdrehst, ohne auszubrennen. Und wir sprechen über ihren Auftritt auf der Bühne mit Michael Jackson.

Es geht um Sichtbarkeit, Impostor-Gefühle, Selbstführung und darum, Dir selbst endlich mehr Raum zu geben.

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In kompakten 7 Minuten – und in längeren Specials und TALKS – bekommst Du klare Impulse für mentale Stärke, kreative Selbstführung und ein Zeitmanagement, das wirklich zu Dir passt. Für Menschen mit viel im Kopf. Für Führungskräfte, Unternehmer:innen, kreative Vielseitige und für alle, die ihr Leben nicht effizienter, sondern stimmiger gestalten wollen.
Ich bin Cordula Nussbaum, Coach, Autorin und Expertin für kreatives Zeit- und Selbstmanagement. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen, die ihr Leben leichter, klarer und kraftvoller gestalten wollen – jenseits von 08/15. Vielleicht bald auch dich?
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🎙️ Moderation: Cordula Nussbaum
🌐 Website: www.kreative-chaoten.com
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Dir wird schnell langweilig? Du bleibst nicht wirklich lange an Projekten dran?
In dieser Folge erfährst Du, warum kreative Chaoten oft schneller lernen, anders arbeiten und mehr Abwechslung brauchen – und warum fehlende Disziplin selten das eigentliche Problem ist.

Ein Impuls für dein kreatives Zeitmanagement und deinen natürlichen Arbeitsstil.

Du hast viel im Kopf – Ideen, Verantwortung, To-dos – und trotzdem nie das Gefühl, wirklich fertig zu sein?

In »7 Minuten – Mehr Zeit für mich!« bekommst du kurze, klare Impulse für dein kreatives Zeitmanagement. Für Systematiker. Für kreative Chaoten. Für Menschen mit dynamischem Alltag.

Kein 08/15.
Sondern: Verbieg dich nicht. Mach es auf deine Art.

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Januar. Neue Fitnessvorsätze. Volle Gyms. Und trotzdem hören viele viel zu früh wieder auf.

In dieser Folge spreche ich mit Mark Maslow, einem der bekanntesten deutschsprachigen Fitness-Podcaster und Coaches mit über 25 Millionen Podcast-Downloads, darüber, wie Training, Kraft und Ausdauer im echten Leben funktionieren.
🔢❌ ohne Zahlenstress
🚫 ohne falsche Versprechen
💪 mit realistischen Erwartungen an den eigenen Körper

Wir sprechen über typische Denkfehler, über Geduld beim Training und darüber, warum Dranbleiben oft weniger mit Disziplin zu tun hat, als viele glauben.

Eine Folge für alle, die dieses Jahr körperlich wirklich etwas verändern wollen – und nicht schon nach ein paar Wochen wieder aussteigen möchten.

🎧 Jetzt anhören.

Warum fällt es uns so leicht, andere zu feiern – und so schwer, unsere eigenen Erfolge zu sehen?
Warum hören wir auf die leiseste Kritik – und überhören die lautesten Komplimente?
Warum sehen wir so solten unseren eigenen Wert – obwohl wir für andere oft Fels in der Brandung, Ideengeber:in und Herzmensch sind?

In diesem TALK mit Bestseller-Autorin Melanie Pignitter geht es um kleine mentale Veränderungen, die Großes bewirken können – und um eine Metapher, die du nie wieder vergessen wirst: das rote Kleid.
Du erfährst, warum wir uns so oft unterschätzen, wie wir den Blick auf uns selbst weicher machen können und welche einfachen Denk- und Fühl-Impulse deinen Selbstwert spürbar stärken.
Für mehr Klarheit, Power und Lebensfreude.