DANIhoch3

Zwischen IRONMAN 70.3 Kraichgau und Challenge Roth: Die Saison ist in vollem Gange – und Daniela Bleymehl ist mittendrin! Eine gute Gelegenheit für ein Update in Stammbesetzung, denn: Mit dem einen Rennen im Rücken und dem anderen vor der Brust haben Dani, Coach Nils Goerke und Co-Host Nick Staggenborg einiges zu besprechen.

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In dieser Episode ist SportScheck mit dabei und bietet genau das Richtige für alle Lauf-Fans: den SportScheck RUN, Deutschlands größte Stadtlaufserie. 
2026 findet der RUN in sechs Städten statt: Hamburg (19.06.), München (05.07.), Köln (11.09.), Hannover (18.09.), Berlin (17.10.) und Nürnberg (25.10.) – mal ausgetragen als Abend-/Nachtlauf, mal als Tagesevent. 5 Kilometer, 10 Kilometer, Halbmarathon? Ihr habt die Wahl! Und selbst für die kleinsten Laufverrückten ist mit den Bambini und Kids RUNs einiges geboten …
 
Mit dem Code DANI20 bekommt ihr (gültig bis zum 18. Juni 2026!) 20 Prozent Rabatt auf das Starter-Package* in der Stadt und auf der Distanz eurer Wahl (bitte beachten: München ist bereits ausverkauft). Enjoy your RUN!
 
Übrigens: Wer noch Trainings-Equipment und -Bekleidung braucht, kann auch auf sportscheck.com vorbeischauen.
 
Infos zu den Events, Ticketkauf und Rabatteinlösung unter: sportscheck.com/run

*Die 20 Prozent Rabatt gilt je nach City auf die Preis-Kategorie, die zum Zeitpunkt der Einlösung ausgeschrieben ist!
 
DANIhoch3 wird produziert und präsentiert von Pushing Limits. 💙
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Zusammen haben sie 21 Weltmeistertitel, 23 Europameistertitel und 5 Olympische Medaillen gewonnen. Doch seit rund drei Monaten verbindet Emma Hinze und Maximilian Levy noch etwas ganz anderes: die Rolle als Eltern.
In dieser Folge von DANIhoch3 sprechen die mehrfache Welt- und Europameisterin Emma Hinze und ihr Partner, Trainer und ehemaliger Weltklasse-Bahnradsportler Maximilian Levy über eine der prägendsten Veränderungen ihres Lebens: Schwangerschaft, Geburt und die ersten Monate als Familie.
Dabei geht es nicht nur um den Alltag mit Baby, sondern auch um die Frage, wie Leistungssport und Mutterschaft zusammenpassen. Emma spricht offen über ihr Training während der Schwangerschaft, die Herausforderungen auf dem Weg zurück in den Spitzensport und darüber, warum sie sich bessere Strukturen für Athletinnen wünscht, die Mutter werden und anschließend wieder auf höchstem Niveau Sport treiben möchten.
Gleichzeitig nehmen Emma und Max die Hörerinnen und Hörer mit in die Welt des Bahnradsports, erklären die Besonderheiten ihrer Disziplin und sprechen über die Unterschiede zwischen Bahnradsport und Triathlon. Als mehrfacher Ironman-Finisher schlägt Max dabei die Brücke zwischen beiden Sportarten.
Eine Folge über außergewöhnliche sportliche Leistungen, die vielleicht spannendste Phase im Leben einer Frau und die Frage, warum Leistungssport und Mutterschaft noch immer viel zu oft als Gegensatz betrachtet werden … Podcast ab!
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Die Mainova Energie Akademie bietet Sportlerinnen und Sportlern das ganze Jahr über Expertentipps zu Training, Ernährung und mentaler Stärke, spannende Gewinnspiele sowie einen eigenen Podcast. Weitere Informationen findet ihr unter mainova-aktionen.de.
Diese Woche verlost die Mainova Energie Akademie einen Einzelstartplatz für den Mainova IRONMAN Frankfurt!
Alle Informationen zur Teilnahme findet ihr im Gewinnspiel-Post vom 25.05.2026 auf Danielas Instagram-Kanal. Das Gewinnspiel läuft bis zum 01.06.2026. Anschließend wird der Startplatz unter allen Teilnehmenden verlost.
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Seit einem guten halben Jahr gibt es DANIhoch3 und so wurde es mal Zeit für eine Feedbackrunde. Zumindest hatten sich Gästin Sara-Lena Niebaum und Profi-Triathletin Daniela Bleymehl genau das für diese Episode vorgenommen. Denn Lena ist im Hintergrund seit Jahren Teil des Teams, unterstützt Dani im Bereich Pressearbeit und hat jede Folge mehrfach gehört.
Aber sie ist eben auch selbst Triathlon-Fan und Agegroupathletin: Dem einen oder anderen könnte sie noch als Rookie-Reporterin von Pushing Limits bekannt sein, auch auf die Doku über ihren ersten Triathlon beim Allgäu Triathlon wird sie bis heute angesprochen. Aber in den letzten Jahren spielte das Leben bei ihr etwas anders. Und so sprechen Lena und Dani in dieser Episode darüber, wie es ist, über Grenzen hinwegzugehen – und wieder zurückzukommen.

HINWEIS ZUM THEMA BURNOUT
In dieser Folge kommt das Thema Depression und Burnout zur Sprache. Wer selbst betroffen ist oder Betroffene im Umfeld hat, findet Beratungs- und Unterstützungsangebote bei der Stiftung Deutsche Depressionshilfe unter www.deutsche-depressionshilfe.de sowie Infos zur telefonischen Seelsorge unter anderem beim Bundesverband Burnout und Depression e.V. unter www.bbud.info.

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4Endurance ist nicht nur seit diesem Jahr als Nutrition-Partner an Danis Seite, sondern auch als Partner in dieser Podcast-Folge am Start:
Gerade im Wettkampf oder während intensiver Trainingsphasen zeigt sich: Richtiges Fueling verbessert Trainingsqualität, Regeneration und die Vorbereitung auf die nächste Einheit. Zur Wahrheit gehört aber auch: Im Bereich Sporternährung sind die Verträglichkeit und der Geschmack sehr individuell. Die Produkte von 4ENDURANCE überzeugen durch gute Verträglichkeit, angenehmen Geschmack, praxisnahe Tests und Freiheit von verbotenen Substanzen – und gerade deswegen setzt auch Dani aus Überzeugung auf das Sortiment. 
Mit dem Code DANIELA bekommt ihr über 👉 diesen Link 10% Rabatt auf eure Bestellung: http://mdsh.io/danielableymehl 
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Mission Comeback: accomplished! Mit einem dritten Platz und dem Hawaii-Ticket im Gepäck durfte Daniela Bleymehl nach ihrem Comeback-Race beim IRONMAN Südafrika vergangene Woche zurück nach Deutschland fliegen. Ein tolles Ergebnis, das Coach Nils Goerke “monsterstolz” macht und Dani natürlich auch. Eigentlich. Denn die Athletin in Dani hat einen differenzierten Blick auf das Rennen – und den teilt sie in dieser ersten Race-Report-Episode bei DANIhoch3 mit Nick Staggenborg und ihrem Coach.
Gemeinsam lassen die drei den Wettkampftag Revue passieren, bieten Einblicke in den Rennverlauf auf und neben der Strecke – und beantworten auch einige Fragen, die sie aus der Community erreicht haben. Viel Spaß!
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4Endurance ist nicht nur seit diesem Jahr als Nutrition-Partner an Danis Seite, sondern auch als Partner in dieser Podcast-Folge am Start:
Gerade im Wettkampf oder während intensiver Trainingsphasen zeigt sich: Richtiges Fueling verbessert Trainingsqualität, Regeneration und die Vorbereitung auf die nächste Einheit. Zur Wahrheit gehört aber auch: Im Bereich Sporternährung sind die Verträglichkeit und der Geschmack sehr individuell. Die Produkte von 4ENDURANCE überzeugen durch gute Verträglichkeit, angenehmen Geschmack, praxisnahe Tests und Freiheit von verbotenen Substanzen – und gerade deswegen setzt auch Dani aus Überzeugung auf das Sortiment. 
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Erst wenige Tage vor dem Rennen Ende März erfuhr Bianca Bogen, dass sie beim Auftakt der T100-Tour 2026 an der australischen Gold Coast an den Start gehen würde – und reiste mit einem starken fünften Platz im Gepäck wieder zurück in die Leipziger Heimat. Eine Geschichte, die so oder so bemerkenswert ist. Bei Bianca kommt allerdings hinzu: Das Rennen war auch der Anlass, ihr Töchterchen zum ersten Mal überhaupt allein zu Hause zu lassen und somit ohne Baby sowie ohne ihren zweijährigen Sohn einmal um die Welt zu reisen. Das hielt sie jedoch offensichtlich nicht davon ab, so eine Leistung aufs Mitteldistanz-Parkett zu zaubern – Chapeau!
Einmal mehr bewies die Zweifach-Mama damit, dass sie in ihrer nunmehr dritten Mitteldistanz-Saison von einer gehörigen Portion Triathlon-Routine zehrt. Denn mit ihren 27 Jahren kann sie bereits auf eine beeindruckende Vita auf der Kurzdistanz zurückblicken. Inklusive Top-Platzierungen bei Europa Cups, Deutschen Meisterschaften und mehr! Ach ja: Nebenbei studiert sie auch noch oder gestaltet das Training gerne mal mit ihrem kleinen Bruder Rico Bogen.
Wie das alles klappt? Das erzählt sie Profi-Triathletin Daniela Bleymehl in dieser Episode von DANIhoch3!
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