Labern und Laktat

• Folge 12 - Lieblingsname

  Hi Leute und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Jule und Joelle mit Labern und Laktat 🤡Mit extra viel Gelaber und minimalem roten Faden, da Jule diesmal spontan auf der Couch auf die Idee kam, einfach mal aus dem nix, los zu schnacken. Diesmal nehmen wir euch mit auf eine Achterbahnfahrt durch die letzten Wochen:Elli hat sich bei einer beinharten Belgien-Tour durch den Wind gekämpft (Spoiler: Es gab keine Gnade für Ellis Wade), und wir haben bei der Tour de France der Männer zugeguckt, ein echtes Highlight. Auch die Tour de France Femmes avec Zwift bekommt einen kleinen, aber feinen Ehrenplatz. Außerdem: Wir küren feierlich unsere absoluten Lieblingsnamen – es wird unberechenbar.⚠️Solltet ihr mal gerne ein Rennen mit uns fahren wollen ist jetzt die Möglichkeit! Die inoffizielle DM Kriterium in Bellheim am 09.08. Meldungen hier: https://www.rad-net.de/rad-net-portal/ausschreibungen_1.htm?url=%2Fmodules.php%3Fname%3DAusschreibung%26rnswp_disziplin%3D1%26ID_Veranstaltung%3D40767%26mode%3Dascr_detail&url_hash=NE1FnS7QaJMZRmuWSZ66ybI0Q3RtyWXcWeJgOhG6eTMIhr könnt natürlich auch noch vor Ort am Renntag nachmelden (kostet allerdings ein paar Moneten mehr). Also schnappt euch euer Recovery-Ice, lasst ein Like da, knallt auf die Glocke und vergesst nicht, uns auf Insta zu folgen 😝MfG & GaliegrüJoelle & JuleBei Interesse an einer Kooperation, gerne eine E-Mail an [email protected] senden :)

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  48:19

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• Folge 11 - Lieblingsverschwörung

  Willkommen zurück bei Labern und Laktat, von und mit Joelle und Jule 😇 (diesmal ungeschnitten) Wir melden uns zurück nach einer kleinen regenerativen Phase und schnacken ein bisschen über die vergangenen Rennen, unter anderem auch über die deutsche Meisterschaft. Wie lief das Rennen?, wie zufrieden sind wir? Und wie kam es zu dem finalen Ergebnis? - All das und noch einiges mehr wird in unserer 11. Folge beantwortet.Aber wie ist eigentlich der Folgentitel 🤔 Zur Feier der Schnapszahl dürft ihr euch einen Namen ausdenken 🥳 schaut dazu einfach mal auf Instagram in der Story von @labern_und_laktat vorbei um eure Vorschläge zu machen.Wir hoffen dass euch unsere Freestyle Folge gefallen hat und freuen uns wie immer, wenn ihr dem Kommentar einen Like da lasst und die Glocke abonniert.Denkt daran abzustimmen ob der Zug schon abgefahren ist oder nochmal umdrehen kann und wir nochmal einen Beitrag zu Folge 10 machen sollen, oder nicht.MfG und GaliegrüJoelle und Jule

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• Folge 10- Lieblingsgewürz

  Wir heißen nicht nur Joelle und Jule, sondern euch auch herzlich Willkommen zur 10 Folge von LuL 🤭10 hört sich viel an, das muss gefeiert werden… und deshalb gibt es heute am Ende der Folge eine kleines Special. Wir sind nämlich gerade im Hotel mit unseren deutschen Teamkolleginnen, da dieses Wochenende die Heim- deutschen Meisterschaften anstehen und wir haben die Zeit genutzt, um alle mal kurz über Ihre Meinung zu den Rennen auszufragen 😇 danke an Rica, Rosa, Antonia und Justyna an der Stelle, ihr seid die besten hdgdl 🫶🏼Außerdem gibts nervenaufreibende Einblicke in unsere letzte Tour „ Volta Osona“/„Eintagesrennen in Italien“, mit vielen Höhen und ein paar Tiefen 😉. Über Startverschiebung, bis hin zu Stürzen und Siegen ist alles dabei, also seid gespannt und schaltet wieder ein! GaLieGrü und MfG Jule & Joelle

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• Folge 9 - Lieblingsgel

  Hey Freunde des Laktats, Wir begrüßen euch ganz herzlich zur zweiten Folge aus Spanien und damit zur 9. Folge von LuL 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️Frisch (eigentlich ziemlich unfrisch) von den Pyrenäen zurück berichten wir von den ups und downs bei der Tour Féminine Internationale des Pyrénées, oder so. Zwischen Hitze, Sturz und Radwechsel, ist wieder so einiges spannendes passiert… Wie immer beantworten wir natürlich auch in dieser Folge spannende Fragen von euch: Wie verkabelt man den Funk?, welche Aufgaben machen wir gerne im Rennen?, oder was ist eigentlich unser Lieblingsgel?🤔 Außerdem - heutige side quest: Dinge die ein bisschen peinlich sind, aber eigentlich nicht so deep (Joelles Fachgebiet 🫠😳). Falls euch dazu noch etwas einfällt, schreibt es gerne in die Kommentare und wir gehen nächste Folge ein bisschen darauf ein; gerne auch Radsport bezogen!In diesem Sinne, maximalen Spaß beim Zuhören und vergesst nicht die Glocke zu abonnieren und dem Kommentar einen Like zu geben. GalieGrü und MfG Joelle und Jule Ps: Entschuldigung für die Audioqualität von Jule, wir probieren momentan ein bisschen aus und haben leider noch nicht das perfekte Setup gefunden. Falls ihr preiswerte Empfehlungen habt, schickt uns gerne eine Brieftaube oder faxt uns was zu :)

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  46:15

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• Folge 8 - Lieblingsbrotaufstrich

  Hey Leute und herzlich Willkommen zur 8. Folge (die Folgen Titel werden immer kurioser und wir mögen das so).Wir sind zurück, frisch aus der katalonischen Sauna, wo wir nicht nur ordentlich Laktat, sondern auch einige Hirnzellen gelassen haben. Die Volta Ciclista a Catalunya war heiß, hart und zwischen Hitzeschlachten, Mathematik während dem Rennen und der ständigen Suche nach Schatten und Eis, haben wir vor allem eins gemacht - gelernt! 🇪🇸 Wir berichten euch, wie es uns ergangen ist, mit all den Höhen, Tiefen, Sonnencremeschichten und Momenten, bei denen man sich fragt: „Warum nochmal machen wir das eigentlich?“Natürlich beantworten wir, wie immer auch wieder ein paar Fragen. Diesmal bezüglich Freundschaften im Fahrerfeld und Brotaufstriche. Selbstverständlich wird auch Joelles Volleyballnoten-Geheimnis gelüftet, also bleibt bis zum Ende dran, um diese wichtige Information nicht zu verpassen. Also: Kopfhörer rein, kaltes Getränk schnappen und viel Spaß bei Folge 8 von Labern und Laktat.Ihr könnt die Folge gerne mal auf einer Skala von 1-17 mit 17 bewerten und dem Kommentar einen Like da lassen, sowie die Glocke abonnieren ☺️Mf(und glühenden)GJoelle und Jule

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