Labern und Laktat

Herzlich willkommen zur 25. Folge von LuL 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️

Wir melden uns zurück mit einer Audioqualität, die ihr so sicher nicht von uns gewohnt seid, berichten wir von unserer letzten Woche.
Während Jule mit ihrem Hals kämpfte, kämpfte Elli gegen die Höhenmeter in Tschechien bei der Tour de Feminin und das nicht ganz unerfolgreich. Neben einem dritten Platz im TTT, sichert Sie sich ihr bisher bestes UCI Ergebnis, auf eine eher ungewöhnliche Weise, nach einem Abstecher ins Grupetto und einem Comeback der Extraklase 🤭 das und weitere Einblicke zur Rundfahrt, auch von unserer Teamkollegin Awen Roberts, warten in dieser Folge auf euch.

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Viel Spaß beim Zuhören und eine tolle Woche 🕺🏻
GalieGrü und MfG
Jule und Joelle

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Labern und Laktat 🌺

Vielleicht haben einige von euch mitbekommen, dass wir , mit unserem Team, unsere ersten UCI Siege in Tschechien einfahren konnten 🥳

Alles Rund um die Gracia Orlova Rundfahrt erfahrt ihr in dieser Folge. Bleibt unbedingt bis zum Ende dran, um die Statements unserer Teamkolleginnen und Etappensiegerinnen Emily und Erja nicht zu verpassen 😌😇

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Wir wünschen euch viel Spaß beim zuhören und freuen uns auf euer Feedback, sowie auf neue Folgentitel-Ideen :)

GalieGrü und MfG
Elli und Jule 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️

Hallo zurück bei Labern und Laktat 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️

Wir geben euch mal wieder ein kleines Update zu unseren letzten Wochen.
Während Jule fleißig Rennkilometer in Belgien gesammelt hat, war die arme Elli zuhause und hat drei Krankheiten in Folge auskuriert 🤒

Dennoch hat sie sich nicht unterkriegen lassen und ist nach einem strapazenreichen März, gesund in den April gestartet und durfte, am letzten Sonntag, endlich auch ihren Saisonstart in Chambéry machen.

Wie es da lief und was dazwischen noch so alles passiert ist, erfahrt ihr in dieser Folge.

Danke auch an Lars für das Teilen deiner fachlichen Kompetenzen in Bezug auf das Dehnen 🫵🏼
Wenn ihr nämlich was dazu lernen wollt, hört gerne rein und lasst ausschließlich gutes Feedback da 🤗🫡

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In diesem Sinne wünschen wir euch viel Spaß bei der Folge 🕺🏻

GalieGrü und MfG
Elli und Jule

Hey Freunde des Podcasts,

Willkommen zurück zu einer neuen Folge, diesmal live aus dem Kraftraum 🏋️‍♀️ (weshalb die Audio auch so ist, wie sie ist 🙃)

Kurze Folgenbeschreibung:
Es gibt wieder neues zu berichten: Elli hat ihr Abi nach einigen Strapazen schlussendlich doch knapp bestanden 🥳😅, Jule ist durch das bewölkte Mallorca geradelt und hat dort nähere Bekanntschaft mit einem Huhn gemacht und außerdem berichtet sie vom ersten Rennen in Italien, bei dem Elli leider krankheitsbedingt nicht starten konnte.
Es werden auch wieder wichtige Fragen geklärt (Kette gewachst oder geölt, Wie kocht man seine Eier am besten und wer ist eigentlich unsere Lieblingsassibraut)

Zwischendurch muss Elli leider öfter mal husten und Jule ein bisschen pumpen, wodurch ihre Atmung punktuell erschwert erscheint, also stellt euch auf eine weitere wilde Folge von Labern und Laktat ein

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In diesem Sinne wünschen wir euch ganz viel Spaß bei der Kraftraum Folge und hoffen dass ihr alle mehr Kilos beim Bankdrücken hoch bekommt als Jule 🤡

GalieGrü und MfG
Jule und Joëlle

Hello and welcome to the first english episode of Labern und Laktat 🥳

We are super happy to have our first guest and teammate Emily Dixon with us.

Emily joint our team last year, as the zwift academy winner and shares many interesting facts about her journey with us 👀
Moreover she already raced sucessfully this season at the australien national championships and also with our world tour team in Valencia.

If you don‘t want to miss any Insides about this than listen and enjoy 🙃

No hate against our english! - its chatty’s fault😇

Kind regards
Emily, Joelle and Jule 🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️