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2.000 Kilometer auf dem Hexatrek – Fernwandern mit Hund | Selbstfürsorge | Interview
12.11.2026 | 49 Min.Bergjournalistin Nadine Regel wandert auf dem Hexatrek durch Frankreich. Mit dabei ist Hund Ralfi. Die Herausforderungen: Hundeverbote, Campen, Herdenschutzhunde... Wie sie damit umgeht und was die Tour mit ihr persönlich macht, erzählt sie im Interview.Auf ins neue Abenteuer – aber nicht für alle | Selbstfürsorge | Talk
05.11.2026 | 45 Min.Die Bergfreundinnen starten ihre Fernwanderung durch die französischen Seealpen. Dabei suchen sie nach Antworten auf große Lebensfragen zum Älterwerden, Kinderwunsch und Gesundheit. Und wie sie damit umgehen, dass eine von ihnen ausfällt.Sturzfluten in Nepal - warum die Katastrophe im Himalaya auch uns etwas angeht | Veränderung | Interview
24.09.2026 | 49 Min.Am 26. August 2026 trifft eine riesige Sturzflut Nepal. Knapp 1400 Menschen sterben, über 5000 werden vermisst. Hauptverursacher ist der Klimawandel. Warum diese Katastrophe auch uns betrifft, hört ihr hier.Wie wir besser mit Veränderung umgehen können | Veränderung | Service
17.09.2026 | 26 Min.Nichts bleibt, wie es ist. Aber warum kommen manche Menschen besser mit Veränderung klar? Können wir Veränderungsbereitschaft lernen? Und wie hilft uns Selbstmanagement dabei? Zwei Psychologinnen geben Tipps.Wie Verletzungen, Partnerschaften und Alter unser Bergleben verändern | Veränderung | Talk
10.09.2026 | 1 Std. 9 Min.Warum Kaddi Trompeten-Konzerte mittlerweile wichtiger sind als möglichst nahe an den Bergen zu wohnen, wie eine Patchwork-Partnerschaft Tonis Kinderwunsch beeinflusst und welche Veränderungen unser aller (Berg-)Leben prägen.
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Über Bergfreundinnen
Bergfreundinnen ist der Podcast für dein Leben mit den Bergen. Toni, Kaddi und Lisa lieben Berge. Ständig zieht es die drei hinaus und hinauf – und wenn sie nicht am Berg sind, reden sie darüber. Sätze wie "Die Berge gehören uns" oder "Mindestens 2.000 Höhenmeter am Tag" sparen sie sich. Die Bergfreundinnen sprechen sich Mut zu, halten einander und schöpfen am Gipfel neue Kraft – für die nächste Tour und fürs ganze Leben. Sie hören zu und diskutieren Fragen wie: Wie kriegt man mehr Selbstvertrauen am Berg? Wie schaffe ich es nachhaltig Bergzusteigen? Und wie ist das eigentlich mit der Menstruation, wenn ich unterwegs bin? Es sind also eher die großen Themen des Lebens, die im Bergfreundinnen-Podcast behandelt werden. Es gibt Stories vom Berg, tolle Leute zu Gast, gute Gespräche und handfeste Tipps. 1 Monat - 4 Folgen - ein Thema – und deine Geschichten vom Berg.
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