Send us a text ما هو تعريف "أسلوب حياة صحي"، وعلى أي جوانب نتحدث؟ ما أكبر خطأ يرتكبه الأهل عند محاولة تغيير عادات الأسرة نحو "أسلوب حياة صحي"؟ كيف يمكن أن يبدؤوا بخطوات صغيرة دون أن يشعروا بالضغط؟ وما النصيحة للأهل الذين يعملون ووقتهم محدود لتثبيت عادة صغيرة مع الأسرة؟ كيف يمكننا أن نجعل الأطفال يشاركون في العادات الصحية بطريقة ممتعة دون أن يشعروا بأنها مفروضة عليهم؟ وكيف نعرّف الطفل أن الصحة ليست مجرد طعام وحركة، بل تشمل النوم، الراحة، وحتى طريقة التفكير؟ كيف يمكن أن يساعد الأهل أطفالهم على ربط الأكل الصحي بالفرح وليس بالحرمان؟ ما هي بعض المعتقدات الخاطئة المنتشرة حول الصحة؟ وإذا أرادت الأسرة أن تبدأ بعادة واحدة فقط، فما هي الأنسب أن تكون؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ساره أسعد، مدربة صحة معتمدة، خلال حلقة اليوم. في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من كتاب The Berenstain Bears and Too Much Junk للكاتبان ستان وجان بيرنشتين. لا تنسوا أيضاً أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"!شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة! https://www.facebook.com/bibasatamamahttps://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
--------
26:47
--------
26:47
الحلقة 157: التسمم عند الولد
Send us a text ما هي أكثر المواد أو الأشياء الموجودة في البيت التي تُشكّل خطر تسمم على الأطفال؟ هل هناك أطعمة معيّنة يمكن أن تسبب تسممًا للأطفال أيضًا؟ ما هي الأعراض أو العلامات التي قد تدلّ على أن الطفل تعرّض لتسمم حتى لو لم يره والداه يبتلع المادة أو يلمسها؟ في حال لاحظ الأهل على طفلهم عوارض أو علامات تسمم، ما أول الخطوات العملية التي يجب القيام بها فورًا قبل الوصول إلى الطوارئ؟ وإذا وصل الطفل إلى المستشفى بحالة تسمم، ما أنواع الفحوصات أو العلاجات التي قد تُجرى له؟ هل هناك حالات تستدعي بقاء الطفل في المستشفى تحت المراقبة؟ وكم تدوم عادة فترة البقاء؟ ما الخطوات العملية التي تساعد على الوقاية ومنع حوادث التسمم داخل البيت؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الطبيبة حياة مناصفي، طبيبة أطفال وحديثي الولادة، خلال حلقة اليوم.في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم "سامي والصندوق الغريب".لا تنسوا أيضاً أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"!شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!https://www.facebook.com/bibasatamamahttps://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
--------
15:30
--------
15:30
الحلقة 156: إدارة طاقة الولد
Send us a text لماذا لدى بعض الأطفال طاقة لا تنتهي ودائمًا يرغبون في الحركة؟ وكيف يمكن التمييز بين الطاقة الطبيعية وصعوبة مثل فرط الحركة؟ بأي طريقة تساعد الحركة الطفل على تفريغ مشاعره المختلفة كالغضب أو التوتر أو الفرح؟ وما الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأهل عند محاولتهم ضبط طاقة أولادهم؟ وكيف يمكن ابتكار أنشطة حركية بسيطة في المنزل حتى مع انشغال الأهل أو ضيق المساحة أو غياب الألعاب المكلفة؟ ما علاقة التغذية والنوم بتنظيم طاقة الطفل؟ كيف يستطيع الأهل تحويل "الطاقة الكبيرة" إلى أمر إيجابي يطوّر مهارات الطفل؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع أماندا أنطون، أخصائية في العلاج النفسي الحركي، مدربة عائلية، وخبيرة في المونتسوري خلال حلقة اليوم.في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من كتاب No David للكاتب ديفيد شانون. لا تنسوا أيضاً أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"!شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة! https://www.facebook.com/bibasatamamahttps://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
--------
22:05
--------
22:05
الحلقة 155: صعوبات الأكل الحسيّة عند الولد
Send us a text ما المقصود بالصعوبات الحسيّة المرتبطة بالطعام؟ في أي عمر عادةً تظهر هذه الصعوبات؟ وكيف تظهر عندما يواجه الطفل قوامات مختلفة في الطعام مثل الطراوة أو القساوة أو الخشونة؟ ما العلامات التي تدلّ على أنّ الولد بحاجة إلى مساعدة من اختصاصي؟ علامَ قد تؤثّر هذه الصعوبات المرتبطة بملمس الطعام؟ ما هي بعض النصائح التي يمكن أن تُعطى للأهل لمساعدة الطفل في المنزل؟ كيف يمكن للأهل أن يشجّعوا طفلهم على تجربة أطعمة جديدة من دون ضغط أو خوف؟ إذا رفض الطفل أن يجرّب نوعًا جديدًا من الطعام، فكيف ينبغي للأهل أن يتصرّفوا؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ميراي علاء الدين، أخصائية في العلاج الإنشغالي، متخصّصة في التدخل المبكر والتكامل الحسي، معالجة معتمدة في اضطرابات الإطعام وشريكة مؤسسة لـ ONESTI Global خلال حلقة اليوم.في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من كتاب I will never not ever eat a tomato للكاتبة لورن تشايلد. لا تنسوا أيضاً أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"!شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة! https://www.facebook.com/bibasatamamahttps://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
--------
33:00
--------
33:00
الحلقة 154: ضربة الشمس والجفاف عند الولد
Send us a textما العلامات التي ينبغي أن ينتبه إليها الأهل ليميّزوا بين التعب من الحرّ أو ضربة الشمس عند الطفل؟ وهل يوجد عمر معيّن أو حالة صحية خاصة تجعل الطفل أكثر عرضة من غيره للإصابة بضربة الشمس؟ ما هي النصائح المتعلّقة بمدّة بقاء الولد تحت أشعة الشمس، وأي أوقات ينبغي تجنّبها؟ بالنسبة إلى الكريم الواقي من الشمس، ما درجة الحماية المناسبة، وكم مرّة يجب إعادة وضعه خلال النهار؟ ما العلامات التي تدلّ على أنّ الولد يعاني من الجفاف؟ وما هي أنواع المشروبات والمأكولات الأفضل لترطيب الجسم؟ إذا رفض الطفل شرب الماء، كيف يمكن تشجيعه من دون إجباره؟ ما أهم خطوات الوقاية الواجب اتباعها إذا اضطرت العائلة إلى المشي أو اللعب خارج المنزل في منتصف النهار؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الطبيبة حياة مناصفي، طبيبة أطفال وحديثي الولادة، خلال حلقة اليوم.في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من كتاب "Birdie and the Very Hot Day" للكاتبة أندريا بالدوين .لا تنسوا أيضاً أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"!شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!https://www.facebook.com/bibasatamamahttps://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
هل تجدون أنّ تربية الأطفال صعبة وفيها تحديات كثيرة؟ هل تتساءلون عن الطرق الأنسب لمساعدتهم في مراحل نموّهم وتطوير مهاراتهم؟ هل تتحضّرون للأمومة أو الأبوة وتبحثون عن مرجع موثوق للمعرفة عن المرحلة القادمة؟ بودكاست "ببساطة ماما" يُناقش مواضيع متنوّعة عن التربية ونمو الأطفال بشكل علمي وعملي مع أخصائيين في مجالات مختلفة. كما ويقدّم أنشطة لتطبيقها مع الأولاد لقضاء أوقات هادفة معهم. مقدمة البرنامج جوانا نصرالله هي أم لولدين، اختصاصية بالعلاج اللغوي، حائزة على ماجستار بتقويم النطق واللغة، مدرّبة ومحاضرة جامعيّة وممثلة بالمسرح الإرتجالي.كل نهار ثلاثاء تُبَث حلقة جديدة من "ببساطة ماما" على الراديو والبودكاست. للمزيد من المعلومات والنصائح التربوية العملية، لأي سؤال أو تعليق، تابعوا صفحة "ببساطة ماما" على فايسبوك وانستغرام.
Deutschland