Besser werden

Marie Günther ist People Lead DACH, Nordics und Italy bei PepsiCo, Autorin des Buches „Architekten einer neuen Arbeitswelt" und Expertin für Positive Psychologie. Ihre Eltern kommen aus Jamaika und Nigeria. Sie ist in Deutschland geboren und aufgewachsen. Heute steht sie für eine bessere Arbeitswelt, in der HR zum Architekten wird.

Im heutigen Freitagsimpuls, einem Ausschnitt aus Folge 38 von Besser werden, spricht Marie mit Efe von Thenen über ihre Schulzeit als einzige Schwarze in der Klasse. Über die Frage, die sie ihr Leben lang begleitet:

"Woher kommst du?"

Besser werden ist ein Jahr alt!

Seit dem 2. September 2025 stellt Efe von Thenen die Fragen. In dieser Jubiläumsfolge haben wir als Team für ihn eine Überraschung vorbereitet und drehen die Stühle um, und seine Frau Nora sitzt ihm gegenüber.

Aber was antwortet ein Mann, der sonst nur zuhört, wenn es zum ersten Mal um ihn selbst geht?

Das erzählt Efe von Thenen seiner Frau Nora in dieser Jubiläumsfolge von Besser werden.

Efe spricht über den Brief der Behörde, die seinen Antrag auf die Niederlassungserlaubnis ablehnen wollte, weil er Elternzeit genommen hatte. Er erzählt vom Callcenter-Job nach dem Umzug nach Hamburg, den er seiner besorgten Mutter am Telefon erklären musste.

Und er erinnert sich an die leere Wohnung ohne Kühlschrank, in der alles angefangen hat. Nora erinnert ihn an einen Satz, den sie in 14 Jahren immer wieder erlebt hat.

"Du bist nie zu stolz, dich zu ändern."

Auch ein großes Dankeschön an unseren Top-Supporter David Lloyd Clubs Deutschland.

Julia Kiener ist Co-Founderin von belong. cosmetics. Ihr Leben teilt sich in ein Davor und ein Danach. Ein Knoten unter der Zunge, den zwei Ärzte zunächst als harmlos abtaten. Was folgte, waren eine zwölfstündige OP, fünf Wochen Bestrahlung und ein handschriftliches Testament, das sie den Abend vor der OP zu Hause hinlegte.

Im heutigen Freitagsimpuls, einem Ausschnitt aus Folge 30 von Besser werden, spricht Julia mit Efe über das Konzept der Gleichzeitigkeit. Über gleichzeitig krank sein und sich trotzdem freuen können. Über einen traurigen Tag, an dem genauso gelacht wird. Und darüber, dass sich diese Gefühle nicht ausschließen, sondern nebeneinander bestehen dürfen.

Heute ist der 1. Geburtstag von Besser werden 💚 Und dazu haben wir eine Reihe an Sonderfolgen für euch produziert.

🔥 Am 8. September erscheint zuerst unsere Jubiläumsfolge, in der mich mein eigenes Team überrascht hat.

🔥 Am 15. September erscheint mein Gespräch mit Philip Schlaffer, Ex-Neonazi und heute Antigewalt-Trainer. Von Philip stammt der Satz in diesem Video:

„Ich bin nicht Opfer. Ich bin Täter."

Philips Transformation verkörpert für uns genau das, wofür wir bei Besser werden stehen: Positive Veränderung ist möglich.

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Ranja Ney ist Gründerin von babywho und arbeitet als Strategie- und Markenberaterin. Sie hat internationale Karriere gemacht, Millionenbudgets verantwortet und saß mit 19 Jahren als Jüngste am Tisch erfahrener Vertriebler, während man sich fragte, was „das Mädchen" dort eigentlich wolle.Aber was passiert, wenn genau diese Stärke, sich durchzusetzen und zu leisten, plötzlich nicht mehr reicht?Das erzählt Ranja Efe von Thenen in Folge 48 von Besser werden.Mit der Geburt ihrer Tochter geriet Ranja in das, was sie selbst den goldenen Käfig nennt. Ein wunderschönes Zuhause, ein voller Kühlschrank, und trotzdem saß sie da und weinte, ohne zu wissen warum. „Ich war noch nie so viel gebrochen in meinem Leben." Erst als sie aufhörte, eine Rolle erfüllen zu wollen, fand sie zurück zu sich selbst.Heute ist sie kein Performer mehr, sondern, wie sie selbst sagt, ein Blumenstrauß voller Facetten. Und sie ist überzeugt: Alles hat seine Zeit.Ein großes Dankeschön an unseren Top-Supporter David Lloyd Clubs Deutschland.