不觉春晓

本期嘉宾：王磊，养老赛道从业 10 年，现任职于上海云栖兰亭社区。

养老之路，前番回顾：
097-《我终于把父母送进养老院，半年复盘》
079-《终于，我把父母送去了养老院》
005-《高龄父母不请保姆拒绝养老院》

【本期时间线】
05:22 公办 VS 民营，活力老人 VS 照护型，普惠 VS 中高端，养老机构到底怎分类？
· 05:52 风险优先，要考察运营主体+盈利模式+风险等级
· 06:12 公办：稳健型，但等待时间长（上海 2-4 年）；民办：灵活型，价格稍高
· 09:32 活力老人要社交，失能老人要兜底
12:13 什么是“医养结合”？医疗是介入，不是服务
20:17 选养老院，先看风控再看体验：查资质、看入住率、实地走访问问题
23:50 看入住率：低于70%很难盈利，低于50%要高度警惕
25:33 看运营年限：前三年是生死关口，优先选运营满三年以上的机构
27:41 看运营主体：国资背景是否等于靠谱吗？
31:15 亲眼所见：老人们被圈在机构大会堂里被卖理财
34:36 费用坑，我们怎么避？
· 36:34 拒绝大额长期的预付销售
· 39:28 分清固定费用和浮动费用
· 41:05 警惕过高的押金
43:33 比较好的养老社区都在郊区？要看有效车程，其实选近而差的，不如选远而好的
52:09 CCRC成了时髦标签，但名不符实的不少
01:02:33 有20多岁的年轻人提前住进了家长给自己占的坑？
01:06:58 哪三类人在住康养社区？动迁户，落叶归根高知海龟老人，新上海人的外地父母
01:11:03 养老社区的餐饮设计思路和价格，鸡蛋涨 5 分钱都被投诉！
01:25:37 多鼓励老人走出去，动起来，但先要教会他们用手机
01:32:25 为什么王磊在考高级养老护理员？为的是真正理解一线
01:36:21 压疮率，检验护理机构最硬核指标
01:40:32 护工如果见不到家属就容易欺负老人，这个是谬论还是真实！
01:45:56 护理一线男女比例失衡，有原因
01:48:30 招人难，留不住，年轻人说宁可送外卖也不“伺候”老人
01:56:57 去养老院好像很羞耻，传统观念根深蒂固，但趋势不可逆
02:03:23 40岁就应为自己建立养老认知，越晚越被动

【本期主播】
春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。

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今天，春晓拉来品哥和思捷，一起聊聊充满不确定性的生活里，中年人如何睡个好觉。

【本期时间线】
01:13 这段时间，睡不着的朋友有点多
02:07 主播们睡得咋样
05:09 睡不着的念念相续，把明日事拉到今晚来加班
08:12 当下觉得天要塌了，回头看也不过如此
11:19 不要被恐慌裹挟，敢于放手
12:56 回撤也是面照妖镜
16:50 量化基金经理像打游戏一样闯关成长
22:09 我觉得天大的事，在别人眼里可能根本不叫事
25:42 人生只有生死是大事
26:14 睡眠是“分段生死”，睡不着，是舍不得放手这一天
31:33 主播们的助眠小tips
37:53 一方水土养一方风险偏好
39:39 正年轻，该进就进
42:02 学投资就是第一步，在未来的选择上会更从容
47:40 用小钱去踩坑，也是大钱的避坑指南

去思考，去生活，欢迎回顾：
《有时想感觉自己还活着》
《人生在世3万天，那些想不明白的事儿》
《致敬生命剩下5个月的柱子哥，用余生输出有人味儿的内容》
《我独立思考不是为了得出和你一样的结论》
《无法躺平必须折腾，中年人不自由的底层逻辑》
《中年后无常感越来越高频且加速来袭》

【本期主播】
春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。
品哥：读了理科的文科生
思捷：《100个博士帮你赚钱，还不用发薪水》

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每次下跌都像是生一次病，但病不能白生，这也是检视我们的持仓和投资初心的最好良机。

【本期时间线】
02:34 最近的行情，只适合吃面？
03:14 至暗时刻？不至于
04:40 几周前还在兴奋加仓，现在情绪又反过来了？
05:27 做投资注定是件不舒服的事情
07:58 分裂出一个人格，在情绪上头时拉自己一把
11:13 最难的不是亏钱，是不知道它何时才会反弹
13:19 时间是最好的修炼
18:00 这次回调烦在不同策略的“共振”
20:50 讨好型人格和失眠
22:31 投资就像推拿，按得重方能解决痛点
24:38 回头看，24年7月是最佳入场点，但没人敢碰
27:08 天天盯账户也只是徒增烦恼
31:35 频繁交易并不适合普通人
33:28 优秀的销售，会帮客户做困难的决定
39:25 日常与子基金管理人沟通，比大跌时再去问更有效
42:56 回撤是检验产品适不适合自己的最好时机
43:44 不可能一直涨，也不可能一直跌
45:55 接受自己的性格，赚自己能赚的钱

拿得住，才最好，欢迎回顾量化配置专题：轻轻松松聊，明明白白投
《怎么买最值当？这次我们把费率聊个透》
《私募界的爱马仕，「养马」必听》
《真正胆小的人，都在悄悄配它》
《从All In到平衡，人生太有限，选择不赌》
《动荡市场怎么配，和思捷聊聊》
《2026怎么配，我们想到一块儿去了》
《量化投资的底层逻辑》
《赚钱的三种逻辑》
《我应该卖掉亏钱的产品换仓吗》
《既想参与牛市又不想高位接盘怎么整》
《我们问了问身边最聪明的朋友在买啥》
《这是怎么了，稳健策略居然不要我的钱》

【本期主播】
春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。
思捷：《100个博士帮你赚钱，还不用发薪水》

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家庭配置买买买的灵魂拷问：遇到私募产品，什么样的费率是“贵”的？判断的依据是什么？为什么遇到业报提80%的产品，思捷眼睛都不眨就下手了？为什么现在留给资方的判断和抉择窗口越来越短？
春晓拉来每年买上百个量化产品的FOF买手思捷，把这个话题掰开聊聊。
本期干货满满！欢迎收藏转发！

【本期时间线】
03:39 买产品体现的是一种消费观
06:30 先看看监管怎么规定的
07:28 过眼上千只，下手上百只
08:10 案例：遇到业报提80%的产品，思捷大胆出手
10:15 费率高低不重要，关键看夏普：每付出一份风险，我能换回多少收益
13:05 稀缺的高夏普策略，容量有限，非钱多就能做大
15:31 我多付的费，怎么才算值
17:55 到手才6%的产品，大资金依旧青睐
20:50 敢收高费，肯定有两把刷子
22:09 市场不等人，留给我们判断的时间窗口，越来越短
25:07 生存之道：信息快、决策快、态度好
28:32 涨价很正常，但“双降”不能忍
29:57 有没有又便宜又好的产品？也许阶段性有
33:43 不同策略，费率逻辑不同
36:29 指增产品的超额收费模式带来的思考
39:44 一个简单标准：我可能亏多少，决定我愿意付多少
43:20 思捷：我的钱基本上都在私募里
46:23 私募“赚钱分成”机制，能留住更厉害的人

拿得住，才最好，欢迎回顾量化配置专题：轻轻松松聊，明明白白投
《私募界的爱马仕，「养马」必听》
《真正胆小的人，都在悄悄配它》
《从All In到平衡，人生太有限，选择不赌》
《动荡市场怎么配，和思捷聊聊》
《2026怎么配，我们想到一块儿去了》
《量化投资的底层逻辑》
《赚钱的三种逻辑》
《我应该卖掉亏钱的产品换仓吗》
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《我们问了问身边最聪明的朋友在买啥》
《这是怎么了，稳健策略居然不要我的钱》

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把父母送进养老院的半年后，也是时候做个复盘了。养老院确实帮我们省了些力气，但责任并不是完全卸下。毕竟为人子女，陪伴这件事，谁也代替不了。

这个课题的前番回顾：
《终于，我把父母送去了养老院》
《中年课题｜高龄父母不请保姆拒绝养老院》

【本期时间线】
01:41 前情提要：高龄、多病、老两口互相照顾的平衡被打破
03:00 介绍一下爸妈入住的这家养老机构
05:17 从天天吵着要回家，到慢慢接受，适应花了三四个月
养老院帮我解决的四个刚需：
① 06:59 安全：一个适老化的空间
② 08:22 吃饭：一日三餐有人管
③ 09:42 用药：药有人排、针有人打、吃没吃有人盯
④ 10:36 沟通：每天的状态都有反馈
当然，也不是事事顺心：
13:19 挑战一：个性化的牺牲
14:48 挑战二：隐私的牺牲
15:57 挑战三：时间怎么打发
18:01 挑战四：护理人员短缺
21:34 送养老院不是“丢”，是“托”。该操的心，一点没少
23:09 看病和检查，还得子女来
27:08 陪伴无可替代
30:13 为人父母最大的成就：孩子真心想跟你当朋友
32:51 别提前禁锢自己，别拒绝了解年轻人的世界
34:36 衰老不可避免，但要让它慢一点掉下来
35:57 最坏的底线：自己手里得有钱
36:46 别让情绪毁了一切
38:11 养老没有完美方案，探索永远在进行时

养老，探索进行时：
《父亲病了，我也中年了，医院里我们和解了》
《当一位北大教授成为24小时照护者》
《四十岁的我们应该害怕独居吗？向100岁日本老奶奶学学（上）》
《四十岁的我们应该害怕独居吗？向100岁日本老奶奶学学（下）》
《把养老当成方法，我们与无龄感社会无限趋近》
《中年课题｜父母生病后我开始学习“怎么看病”》

【本期主播】
春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。

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