Banu and You

• Meine letzten Gedanken vor dem Abitur | overthinking

  In dieser Folge teile ich meine Gedanken zum schriftlichen Abitur und erzähle, wie ich die Bedeutung von Prüfungen bewusst verändere, um möglichst stressfrei durch die Abiphase zu kommen. Diese Herangehensweise hilft mir auch in vielen weiteren Lebensbereichen, einen klaren Kopf zu behalten und bestmöglich abzuliefern. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die Folge über die praktische Führerschein-Prüfung:https://open.spotify.com/episode/7KfULM5fzttpLY7T2306pi?si=2bd39773a53d4b86Die Folge über „Zeitverschwendung“:https://open.spotify.com/episode/18HyQ0UdKv4WQ3s7bYDS6f?si=840098ba95b343d0Die Folge über Selbstzweifel:https://open.spotify.com/episode/7cBkpgdgO5OtCklRBKa6dv?si=751b94d1052b4e75

  --------  

  15:17
• Was ich durch Social Media über Erfolg gelernt habe

  In dieser Folge spreche ich über die wichtigsten Erkenntnisse, die ich während meiner Präsenz auf Social Media gesammelt habe, um zu verdeutlichen, wie wichtig es ist, große Ziele mit kleinen Schritten anzugehen. Durch Status-Symbole wie beispielsweise Geld verlieren wir hin und wieder den Bezug zu unseren wahren Leidenschaften, weil wir versuchen, Erfolg mit äußerer Bestätigung gleichzusetzen. Doch wahre Erfüllung entsteht nicht, wenn die Zahlen steigen, sondern dann, wenn wir etwas aus tiefster Überzeugung tun. Es ist nicht das Ergebnis, das uns wirklich voranbringt, sondern die Intention hinter jeder einzelnen Handlung. Deshalb habe ich mich damals bewusst dazu entschieden, meine Accounts auf Social Media zu löschen und mich auf etwas Neues einzulassen. Wieso mich dieser Schritt erfolgreicher gemacht hat - und wieso es sich lohnt, auf die eigene innere Stimme zu hören, erzähle ich dir heute. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die Folge über meine gelöschten Accounts:https://open.spotify.com/episode/2Nmna3YnjW5Gf4h41g6ery?si=d2205b8c92ad4d4dDie Folge übers Podcasting:https://open.spotify.com/episode/758E6IjNxN6R0ZCA1VIUoM?si=8518bc67e92f4eabDie Folgen über Leidenschaften:https://open.spotify.com/episode/6AwDYx0JNKSOvJcmJoIZVa?si=5743fa87aa4e4a73https://open.spotify.com/episode/4DKkrRQ1WdDh06XnC99xYx?si=bbf4b207f67d43aehttps://open.spotify.com/episode/7bCe0MsiGr5Pzslcsr0OGK?si=9bbf3308704542e8

  --------  

  15:01
• Das Geheimnis für Disziplin & Selbstvertrauen | Micro Habits

  In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit kleinen Gewohnheiten. Die meisten dieser Handlungen nehmen zwar total wenig Zeit Anspruch, machen jedoch einen erheblichen Unterschied. Denn neben der Tatsache, dass sich gute Gewohnheiten positiv auf unsere Zukunft auswirken, stärken sie vor allem unser Selbstvertrauen - in der Gegenwart. Denn das, womit wir uns tagtäglich beschäftigen, beeinflusst unser Durchhaltevermögen; je mehr Disziplin sich in unserem Handeln widerspiegelt, desto sicherer wird unsere Beziehung zu uns selbst. Dem entsprechend freue ich mich, dir heute zu erzählen, wie sich diese kleinen Veränderungen auf meine persönliche Entwicklung ausgewirkt haben und wieso „Micro Habits“ in meinem Alltag oberste Priorität haben. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die Folgen über Gewohnheiten: https://open.spotify.com/episode/0gKJaL67VTpaHIBtUPopEz?si=eee9735e57c04d48https://open.spotify.com/episode/3KMYLETmpMLLgyY2Jm1sPs?si=1d8fed8cbc0f4245https://open.spotify.com/episode/7Lt5Yy5gVA1hNY76GTtzgU?si=004202f8682b4acchttps://open.spotify.com/episode/04ddwdzCRYTGSG74VJEjYq?si=cef9ca9b969444e2https://open.spotify.com/episode/6qwdAXDv0WzXqN7NXEDc4e?si=67ca7268eb624b62https://open.spotify.com/episode/2rVbLVtn7cA4iGV2BxU3B8?si=9391ac0f5983401aDie Folgen über Routinen:https://open.spotify.com/episode/0i5GS9PwX6Aq15sqsi7Xuq?si=fd2f31e8c38649a1https://open.spotify.com/episode/5q1RuLcNQvLGNJNq0WxqKG?si=1651a52f286a4253https://open.spotify.com/episode/1gK93ClvKOLM7GvnsY0Leg?si=fe0fdb847b094e45Die Folgen über Challenges:https://open.spotify.com/episode/7GgidR5Uz1ZfHX4k7tffeI?si=50c71264e9f54960https://open.spotify.com/episode/1H7A36oTgTQJ8MtIt10lz2?si=214221e0d1fc4b9fDie Folge über Motivation:https://open.spotify.com/episode/5pd7vH6RzCTzPGlIw5LMsQ?si=16dd7ae5ac004bd3Die Folgen übers Tagebuchschreiben:https://open.spotify.com/episode/0TfTycQeUVjZLZEr95wFdh?si=a3df010435274857https://open.spotify.com/episode/1MQbXjaZt9Fr90Nb2Gf5CW?si=d0815b2b44b04b79Die Folge über meine Organisation:https://open.spotify.com/episode/0tLf1GJeHm2gtkYZEEmU1G?si=815e425b99bd4f8fhttps://open.spotify.com/episode/6fM4XYdJJuLMdafOL38W7M?si=23157486e0b74036Die Folge übers Lesen:https://open.spotify.com/episode/3xbXAWjWLBcpw6DrxzzYyq?si=c6f7c34452a14338Die Folgen über Social Media:https://open.spotify.com/episode/2Nmna3YnjW5Gf4h41g6ery?si=381893b539834baehttps://open.spotify.com/episode/5NZGorURa2HBmxXf3dCvhU?si=6921159c0f6444f8https://open.spotify.com/episode/39BVbv3lKknFtzMp3no0aA?si=a8cca6ad19b14669https://open.spotify.com/episode/2F1xSHtkjgDXK1RxvCJk0W?si=ed33fa76e3c8450a

  --------  

  13:25
• Girlstalk: Liebe, Freundschaft & ein gesunder Lifestyle

  In dieser Folge beantworte ich Fragen, die mir von Mädchen in Bezug auf Liebe, Freundschaft und Selbstbewusstsein gestellt wurden. Dabei teile ich auch meine persönlichen Erfahrungen mit dem weiblichen Zyklus, um dir (hoffentlich) dabei zu helfen, deinen Alltag bestmöglich an deine Bedürfnisse anzupassen - mit der Erkenntnis, dass Mann und Frau verschieden sind, gelingt es uns erst, in unserem eigenen Tempo zu arbeiten und unser volles Potenzial auszuschöpfen. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die anderen „Girlstalk-Folgen“:https://open.spotify.com/episode/3SdZJ5QxXtdfG9pK430UU6?si=63edece1f5b64f65https://open.spotify.com/episode/47dhmSnFD82vpBLflwJTcR?si=b315ef2794304bf7Die Folgen über Beziehungen:https://open.spotify.com/episode/6X3ilqeMtiv0mG7QokEcvK?si=8dc502a2efa1446dhttps://open.spotify.com/episode/4w74jq6L6yYChWgpcHtSMp?si=e4c0a47391c34e98Die Folge über hohe Standards:https://open.spotify.com/episode/59HC2HBJwjCl5TRSXyJ2eG?si=4815d2385da44cd0Die Folge über Red Flags:https://open.spotify.com/episode/0K0LYU6HDIbY9GUOBQCKMA?si=92f9a7be583647e0Die Folge über Liebe:https://open.spotify.com/episode/18HyQ0UdKv4WQ3s7bYDS6f?si=02076d470527447cDie Folgen über Selbstliebe:https://open.spotify.com/episode/60gLpYHWhVGNTZ6NGQGYlf?si=5e0d9fa1221342d1https://open.spotify.com/episode/0nL2gPr8EFG0BIGXKkGgmi?si=caed9660fc69491cDie Folgen über Selbstbewusstsein:https://open.spotify.com/episode/3FyrQraD5gAKPY5QKsCqnm?si=1676654e20fd41b6https://open.spotify.com/episode/7cBkpgdgO5OtCklRBKa6dv?si=c53d747c6df74a4eDie Folge über ein positives Mindset:https://open.spotify.com/episode/40qrF75RiQX2XoPsXfZm10?si=c41a57f22f834224Die Folge über Manifestation:https://open.spotify.com/episode/5KVn6b40ia3K13UMB1YlzX?si=49a2d398439f4efcDie Folge über Selbstbestimmung:https://open.spotify.com/episode/7bCe0MsiGr5Pzslcsr0OGK?si=46b936d6c05a4084Die Folge über Feminismus:https://open.spotify.com/episode/0JeCS2hblIqdYixugxS7K6?si=9df30d0fa7204c15Die Folge über Schönheitsideale:https://open.spotify.com/episode/5IYCewrVbBHsIRRI3UwTD2?si=b42b6965d4f147cbDie Folgen über Freundschaft:https://open.spotify.com/episode/3Lz2G79A0X9PwTSEmYW15p?si=9d563de4e8cd4dd2https://open.spotify.com/episode/5bGIN2x7gVbfWh8gu1Jxfq?si=72d2f8c4b3624c34https://open.spotify.com/episode/09HZyOku5HkGkPjKaVSna8?si=0dc945a39f984a9chttps://open.spotify.com/episode/075Uvd9b0nnKcemuLAZHdK?si=6192ac9e16bb460dhttps://open.spotify.com/episode/6otW9F8mD6eAxpS7sLf7yV?si=b7626886e1504e13

  --------  

  29:51
• Wieso du niemals den Schönheitsidealen entsprechen wirst

  In dieser Folge geht es um Schönheitsstandards und die Auswirkungen dieser auf das Selbstbild von jungen Menschen. Wenn wir krampfhaft versuchen, einer konkreten Idee von Schönheit zu entsprechen, die nicht einmal realistisch ist, verlieren wir Stück für Stück den Bezug zu unserer eigenen Naturschönheit und dem Selbstbewusstsein, welches damit einhergehen würde. Um dir dabei zu helfen, dein Aussehen als „Gesamtpaket“ lieben zu lernen, spreche ich heute über meine Vorstellungen von Schönheit und den Werten, die ich mir für unsere Generation wünsche. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die Folge über Social Media:https://open.spotify.com/episode/2F1xSHtkjgDXK1RxvCJk0W?si=6846a49283f04cd7Die Folgen rund um das Thema Glow-up:https://open.spotify.com/episode/3Y3IKyr5JDEusysuG1cirt?si=f5533bbfa9814588https://open.spotify.com/episode/3KMYLETmpMLLgyY2Jm1sPs?si=eeb70667d71641f5https://open.spotify.com/episode/7Lt5Yy5gVA1hNY76GTtzgU?si=16f51811d7a64b45Die Folgen über ein gepflegtes Erscheinungsbild:https://open.spotify.com/episode/6EBR4CSyzkRJMTvxc8NN9g?si=55c809770f3f465ahttps://open.spotify.com/episode/3Em7l5HYIYM6r1eul95ffC?si=19b505b8a09b4ac9Die Folge über Schönheit:https://open.spotify.com/episode/5vnHd1w8jRGBShjBXnaTy5?si=caf3f70e61904421Die Folge über Selbstliebe:https://open.spotify.com/episode/60gLpYHWhVGNTZ6NGQGYlf?si=7bf7cb1d57104984Die Folge über Selbstbewusstsein:https://open.spotify.com/episode/3FyrQraD5gAKPY5QKsCqnm?si=fadf69432cf8468cDie Folge über Konsum:https://open.spotify.com/episode/2HkNsJoFYPpq6BxeZwDVUZ?si=7b95c3a0b34a4b56

  --------  

  19:58

Weitere Bildung Podcasts

Trending Bildung Podcasts

Über Banu and You

Banu and You: Zugehörige Podcasts