Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

La experta en RR.HH. Perla Urias te da los mejores tips para alcanzar el objetivo de vivir de tu talento.

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En el episodio de hoy hablaremos de algo que podría estar alimentando tu ansiedad sin que te des cuenta. Junto a la terapeuta Mariana Bermúdez, abordaremos cinco hábitos cotidianos que pueden elevarla: consumir noticias negativas todo el tiempo, abusar del café, azúcar y frituras, mantener vínculos tóxicos, hablar constantemente de temas catastróficos y querer resolverle la vida a todo el mundo. ¿Y si aquello que haces para “ayudar” en realidad te está desgastando?.
El episodio pone sobre la mesa una pregunta incómoda: ¿cuánto de nuestra ansiedad estamos provocando con nuestras propias costumbres? Una conversación directa sobre salud mental, límites y la importancia de convertirnos en prioridad para vivir con mayor equilibrio.

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En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso de las relaciones: la rutina, la falta de afecto y una comunicación que termina convirtiendo el amor en reclamos. Abordaremos por qué algunas parejas dejan de soportarse, viven como simples compañeros de casa y acumulan problemas que nunca se atreven a hablar. Además, el psicólogo clínico Juan Felipe Calderón comparte una propuesta clave: aprender a hablar desde el amor y no desde el rencor: ¿qué hacer cuando tu pareja grita? ¿cómo ponerse de acuerdo al educar a los hijos? ¿y qué pasa cuando el resentimiento toma el control?, una conversación directa, incómoda y llena de estrategias para entender qué está pasando en tu relación antes de que sea demasiado tarde.

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Lidiar con la negatividad ajena sin contagiarse de ella es posible. El experto en mindfulness Javier Gutiérrez Ornelas comparte técnicas prácticas para cuidar tu mente, manejar comentarios difíciles y recuperar la paz interior. ¡Escucha el episodio!



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La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo se deben manejar las finanzas y las emociones en un matrimonio.

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