Evolution Yoga Podcast

Kann Licht den Atem sichtbar machen? Kann der Takt von Musik helfen, schneller in einen meditativen Zustand zu gelangen? Und was passiert, wenn Yoga nicht nur über Bewegung und Atmung erfahren wird, sondern als multisensorische Praxis?
In dieser Folge des Evolution Yoga Podcasts spreche ich mit Esh Loh, Musiker, Yogalehrer und Gründer von Yoga Sphere. Sein Ansatz verbindet Atem, Licht und Klang zu einer kohärenten Erfahrung, die Praktizierende dabei unterstützen soll, präsenter zu werden und leichter in meditative Zustände einzutauchen.
Wir sprechen über die Rolle der Sinne im Yoga, über Resonanz und Kohärenz, die Bedeutung des Atems und die Frage, ob moderne Technologien uns tatsächlich näher an die ursprüngliche Essenz des Yoga bringen können. Außerdem überlegen wir, wo die Grenze zwischen spiritueller Tiefe und spirituellem Entertainment verläuft.
Eine Folge über Bewusstsein, Wahrnehmung und die Frage, wie Yoga sich weiterentwickeln kann, ohne seine Wurzeln zu verlieren.
In dieser Folge erfährst du:
• Was hinter dem Konzept des multisensorischen Yoga steckt• Warum Esh Licht und Musik als „Spiegel des Atems“ versteht• Wie Resonanz und Kohärenz unser Erleben beeinflussen können• Ob offene Augen Meditation erleichtern können• Welche Rolle der Atem für Präsenz und Körperwahrnehmung spielt• Warum tägliche Praxis wichtiger sein könnte als die perfekte Methode• Weshalb Esh von einer „Vinyasa-Form des Vipassana“ spricht• Wo die Chancen und Grenzen moderner Yoga-Innovationen liegen
Links zur Folge:
• Yoga Sphere App: https://www.yogasphere.app/• Esh Loh auf Instagram: https://www.instagram.com/esh.loh/• Mein Artikel über Esh und und Erfahrungsbericht zu Yoga Sphere im aktuellen Yoga World Journal: https://shop.yogaworld.de/
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Shavasana – für viele einfach der entspannte Abschluss der Yogastunde, für andere der schwierigste Moment überhaupt. Warum fällt es uns so schwer, nichts zu tun? Und weshalb gilt gerade diese Haltung in vielen Yogatraditionen als besonders wichtig?In dieser Folge spreche ich mit Timo Wahl über die oft unterschätzte Kraft von Shavasana – neurophysiologisch, psychologisch und philosophisch.Wir sprechen darüber, warum Gedanken in Shavasana völlig normal sind, was im Nervensystem während tiefer Entspannung passiert und weshalb Ruhe mehr sein kann als bloße Erholung. Außerdem tauchen wir in die Yogaphilosophie ein und fragen: Was haben die fünf Kleshas, unsere Angst vor dem Loslassen und die Konfrontation mit Vergänglichkeit mit der Totenstellung zu tun?Außerdem geht es um ganz praktische Fragen:– Wie lang sollte Shavasana sein?– Darf man dabei einschlafen?– Und warum sagt Timo: „Lieber eine andere Asana skippen“?👉 Mehr über Timo findest du hier: https://www.timowahl.de/ 👉 Meine Website: www.susanne.mors.de⁠👉 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogasahne⁠⁠⁠⁠📩 Kontakt: ⁠⁠⁠⁠hallo@susanne.mors.deWenn dir die Folge gefällt, teile sie mit jemandem, der Shavasana sonst immer überspringt, und abonniere den Evolution Yoga Podcast.

Was macht Berührung so kraftvoll – und warum fällt sie vielen Menschen heute gleichzeitig schwer?
In dieser Kurzfolge von Drei Fragen an spreche ich mit Thai-Yoga-Lehrer und Seminarleiter Tobias Frank über die Qualität von Berührung, die Sehnsucht nach echter Verbindung und darüber, warum Transformation oft nicht im „Mehr“, sondern im Weniger beginnt.
Wir sprechen über Berührung als Nervensystem-Regulation, den Mut zu fühlen statt nur zu funktionieren und die Frage, wie wir wieder lernen können, dem eigenen inneren Gespür zu vertrauen.
Darum geht es in dieser Folge:
✨ Warum Berührung tiefe Entspannung ermöglichen kann
✨ Selbstoptimierung und die Sehnsucht nach Sicherheit
✨ Kopf oder Herz – wem vertrauen wir wirklich?
✨ Warum Mut nicht Angstfreiheit bedeutet
✨ Berührung, Emotionen und innere Sicherheit
✨ Konsens und Berührung im gesellschaftlichen Kontext
✨ Wie wir wieder ins Spüren kommen

🤍 Alle Infos über Thai Yoga und Tobias: www.thaiyoga.de
Thai Yoga Starter Kit - erfahre, welche Zutaten eine magische Berührung braucht (inklusive PDF & Übungsvideo):
www.podcast-starterkit.thaiyoga.de
Instagram: www.instagram.com/thaiyoga.tobiasfrank/
Ausbildungstermine unter:
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Wann merkt man, dass ein Lebensweg nicht mehr der eigene ist?
In dieser Folge von Wendepunkte erzählt Philipp Stegmüller von dem Moment, in dem er mitten in einem erfolgreichen Karriereweg plötzlich gespürt hat: „Ich kann das nicht mehr.“
Vom Fotografen über Lichtkunst und Lichtplanung bis hin zu Singkreisen, Mantras und spiritueller Begleitung – Philipp nimmt uns mit in eine sehr persönliche Geschichte über Berufung, Kreativität, Sinnsuche und den Mut, der eigenen inneren Stimme zu folgen.
Wir sprechen darüber:
✨ warum kreative Arbeit mehr sein kann als „nur Kunst“
✨ wie man echte Wendepunkte erkennt
✨ weshalb viele Menschen ihre innere Stimme überhören
✨ warum Krisen manchmal ein Weckruf sind
✨ und was passiert, wenn man beginnt, wirklich dem eigenen Herzen zu folgen
Eine ehrliche Folge über Zweifel, Mut und die Frage:Lebst du wirklich das Leben, das zu dir gehört?
🎙️ Mehr zu Philipp Stegmüller:
Philipp Stegmüller  ⁨@PhilippStegmüller⁩  (geb. 1977) beschäftigt sich seit über 25 Jahren mit der heilsamen Kraft des gemeinsamen Singens und der Mantras. Für ihn ist Singen weit mehr als Musik: Es ist Meditation, Atempraxis und Selbsterfahrung zugleich – ein Weg, Menschen miteinander zu verbinden und Heilung in persönliche wie auch kollektive Themen zu bringen.
Philipp bildet Menschen in der Leitung von Singkreisen aus, gibt Gitarrenunterricht und begleitet Menschen als Coach auf ihrem persönlichen und kreativen Lebensweg.
Aktuell gibt es einen kostenlosen Mini-Gitarrenkurs zum Ausprobieren.
Folgt Philipp gerne auf Spotify und Instagram und entdeckt seine aktuellen Angebote über die folgenden Links:
Termine mit Philipp: https://mscacademy.youcanbook.me/
Spotify & Co: Philipp Stegmüller
Webseite: www.mantra-singing-circle.de (Newsletter eintragen!)
Gitarrenkurse Online (aktuell auch Free Mini-Kurs): https://payhip.com/b/L1E8v
🌿 Mehr zu mir (Susanne) & Evolution Yoga:
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Tantra ist weit mehr als das, was viele im Westen damit verbinden.
In dieser Folge spricht Susanne Mors mit Sandra von Zabiensky über die ursprüngliche Tiefe dieser spirituellen Tradition und darüber, was davon heute noch relevant ist.
Im Zentrum steht eine Sichtweise, die den Körper nicht ablehnt, sondern als Zugang zu Bewusstsein versteht. Tantra beschreibt eine Welt, in der alles miteinander verbunden ist – jenseits von Trennung zwischen Körper, Geist und Emotion.
Das Gespräch beleuchtet:
– die Ursprünge und Entwicklung des Tantra– zentrale philosophische Ideen wie Shiva und Shakti– Unterschiede zwischen traditionellem Tantra und modernen Interpretationen– die Verbindung von Tantra und Yoga– den bewussten Umgang mit Emotionen und innerer Transformation
Eine Folge für alle, die Spiritualität nicht nur denken, sondern erfahren wollen.

🔗 Links zu Sandra:
Homepage: ⁠https://www.house-of-grace.de/

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