YOGA-Portraits

• #5 Vom Burnout zur Heilung durch Yin Yoga - Tanja Seehofers bewegende Geschichte

  In dieser bewegenden Folge von YOGA-Portraits spreche ich mit Tanja Seehofer – Autorin, Yogalehrerin und eine der Pionierinnen des Yin Yoga im deutschsprachigen Raum.Tanja erzählt offen von ihrem Weg durch Burnout und Depression, ihrem Neuanfang mit Yoga und Achtsamkeit und ihrem tiefen Verständnis für somatisches Erleben.Wir tauchen ein in Themen wie Yin Yoga, Heilung durch Entspannung, die Rolle von Faszien, Interozeption, somatische Marker und wie Spiritualität und Meditation – besonders die Vipassana-Meditation – ihr Leben geprägt haben.✨ Themen dieser Folge:Burnout und Krisen als ChanceHeilung durch Yin Yoga und somatische PraxisGefühle, Empfindungen und die Weisheit des KörpersVipassana Meditation und spirituelle PraxisEgo, Selbstbild und wahres Selbst im Yoga🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!👉 Mehr über Tanja Seehofer findest du hier: https://www.tanjaseehofer.de👉 Teste YogaEasy einen Monat kostenlos:Hier geht’s direkt zum Angebot:➡️ www.yogaeasy.de/free/yogaportraits_ye?utm_source=kooperationen&utm_medium=media&utm_campaign=koop25_yogaportraits👉 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/yogasahne📩 Kontakt: [email protected]🧘‍♀️ Über den Podcast:YOGA-Portraits ist der Podcast über Menschen und ihre individuellen Yoga-Wege.Echte Geschichten. Tiefe Gespräche. Inspiration für deine eigene Reise.

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  54:43
• #4 Drei Fragen an Eckard Wolz-Gottwald

  🎙️ 3 Fragen an … – das Kurzformat bei YOGA-PortraitsIn dieser Mini-Folge stelle ich spannenden Persönlichkeiten drei Fragen rund um Yoga, Leben und persönliche Erfahrungen.✨ Direkt. Ehrlich. Inspirierend.💫 Für neue Impulse und frische Perspektiven – zwischendurch und unterwegs.Immer im Wechsel mit den Portraitfolgen.📎 Mehr zu Eckard: https://ya-mo.de/eckardwolzgottwald/📎 Mehr zu mir (Susanne) auf Instagram: @yogasahneTakeaways:Erleuchtung ist nicht das Ziel, sondern ein Prozess des Erwachens.Yoga kann unabhängig von religiösen oder philosophischen Kontexten praktiziert werden.Kirchliche Institutionen sollten Yoga als Weg zur Selbstentdeckung anerkennen.Die Geschichte von Nasruddin zeigt, dass der Schatz in uns selbst liegt.Wachstum erfordert oft Rückschläge und neue Ausrichtungen.Yoga fördert ein authentisches Verhältnis zu Mitmenschen.Die Suche nach Erleuchtung kann auch eine Suche nach innerem Frieden sein.Wachsamkeit und Selbstreflexion sind Schlüssel zur persönlichen Entwicklung.Die Integration von Yoga in religiöse Räume kann heilsam sein.Weniger tun und mehr empfangen ist ein zentraler Aspekt des Yoga.

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  10:43
• #3 Simran Wester über den Yogi Bhajan Skandal, Kindheitstrauma und den Mut zur Befreiung

  Sie lebte im Ashram, war Vorstand von 3HO – dann kam der Bruch.Was passiert, wenn ein spirituelles Lebenswerk ins Wanken gerät?In dieser besonderen Folge von YOGA-Portraits spreche ich mit Simran Wester – einer Frau, die das Kundalini Yoga in Deutschland über Jahrzehnte mitgeprägt hat. Simran war 20 Jahre lang im Vorstand von 3HO Deutschland e.V., leitete Ausbildungen, lebte im Ashram in Hamburg und war tief in die spirituelle Praxis eingebunden.Doch mit der Aufdeckung des Missbrauchsskandals um Yogi Bhajan begann für sie ein radikales Innehalten. Sie verließ die Organisation, kehrte auch dem Sikhismus den Rücken – nicht jedoch der Yogapraxis selbst.Wir sprechen über:die Schattenseiten spiritueller Gemeinschaftendie Rolle der Frau im Weltbild Yogi Bhajansdie Verknüpfung von Yoga und Religionund darüber, wie Simran heute über die Gewaltfreie Kommunikation Klarheit, Verbindung und neue Integrität lebt und weitergibt.🧘‍♀️ Ein Gespräch über das Ringen mit Wahrheit, über innere Freiheit und den Mut, vertraute Wege zu hinterfragen – und neu zu gestalten.📌 Links & Infos🎁 1 Monat kostenlos Yoga üben mit YogaEasy: https://www.yogaeasy.de/free/yogaportraits_ye?utm_source=kooperationen&utm_medium=media&utm_campaign=koop25_yogaportraits📌Bericht von An Olive Branch zum Yogi Bhajan Skandal: https://connortumbleson.com/uploads/2022/04/olive-branch-investigation.pdf📬 Kontakt zur Gastgeberin Susanne: [email protected]📱 Instagram Susanne: @yogasahne💛 Simran Wester - Mehr über ihre Arbeit:Website / Angebote (z.B. GFK-Kurse, Yoga): https://www.yogahoheluft.de/de/Instagram Simran: @simranwesterGewaltfreie Kommunikation mit Simran: https://www.verein-gewaltfreie-kommunikation.hamburg/💛 Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast, teile ihn mit Freund:innen und hinterlasse eine Bewertung – das hilft sehr! Danke für deinen Support.

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  1:00:34
• #2 Tradition, Wissenschaft, Disziplin – Dr. Ronald Steiner über sein Yoga-Leben

  Was passiert, wenn ein Sportmediziner auf jahrhundertealte Yoga-Weisheiten trifft? Dr. Ronald Steiner ist nicht nur einer der bekanntesten Ashtanga-Yoga-Lehrer im deutschsprachigen Raum, sondern auch Wissenschaftler mit einer Mission: Er verbindet Tradition mit moderner Forschung und macht Yoga für alle zugänglich – von therapeutisch-sanft bis akrobatisch-dynamisch. In dieser Folge spreche ich, mit Ronald über seinen ganz persönlichen Yoga-Weg, seine Erfahrungen mit legendären Lehrern wie Pattabhi Jois und BNS Iyengar und seine AYI-Methode. Außerdem erzählt er, wie er Disziplin, Familie und Yoga unter einen Hut bekommt, warum er es schätzt, dass Menschen unterschiedlich sind, und wie Yoga in den Alltag integriert werden kann.Hör rein und lass dich inspirieren! Den Link zum kostenlosen Probemonat bei YogaEasy findest du in den Shownotes. 🎧✨Links:YogaEasy https://www.yogaeasy.de/free/yogaportraits_ye?utm_source=kooperationen&utm_medium=media&utm_campaign=koop25_yogaportraitsRonald Steinerhttps://de.ashtangayoga.info/Instagram Susannehttps://www.instagram.com/yogasahne/

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  55:03
• #1 Wie Yoga heilt und wachsen lässt – Anna Trökes erzählt ihre Geschichte

  In der ersten Folge von YOGA-Portraits erwartet dich ein ganz besonderes Gespräch mit der wunderbaren Anna Trökes – eine der prägendsten Persönlichkeiten der deutschen Yoga-Szene. Doch heute geht es nicht nur um ihre beeindruckende Expertise, sondern auch um ihre ganz persönliche Geschichte.Anna gewährt uns tiefe Einblicke in ihr Leben: Aufgewachsen als Kind kriegstraumatisierter Eltern, konfrontiert mit großen Herausforderungen wie einer gebrochenen Wirbelsäule mit der Prognose auf Querschnittslähmung und einem unerfüllten Kinderwunsch. Sie erzählt, wie Yoga ihr in schweren Zeiten Halt gegeben hat – als Weg der Heilung, als Stütze und als Konstante in einem Leben voller Höhen und Tiefen.Gemeinsam sprechen wir über die Rolle von Yoga als Lebensbegleiter, die Suche nach innerer Freiheit, die großen Fragen des Lebens und was es bedeutet, seinen eigenen Weg zu gehen.Freu dich auf eine ehrliche, tiefgehende und inspirierende Folge mit einer beeindruckenden Frau, die Yoga nicht nur lehrt, sondern lebt.🎧 Jetzt reinhören, abonnieren und teilen – dein Support macht diesen Podcast möglich! 💛Links:Kostenloser Probemonat bei YogaEasyhttps://www.yogaeasy.de/free/yogaportraits_ye?utm_source=kooperationen&utm_medium=media&utm_campaign=koop25_yogaportraitsSusannes Instagramhttps://www.instagram.com/yogasahne/

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