Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein

• 294: Warum Erkenntnis allein nichts verändert

  Kennst du das? Du hast im Kopf alles verstanden – und steckst trotzdem im alten Muster fest? Ich nehme dich mit auf eine tiefe Reise vom rationalen Erkennen zum verkörperten Bewusstsein und zeige dir, warum echte Transformation nicht im Verstand, sondern im Körper geschieht.KERNTHEMEN DIESER FOLGE:• Der entscheidende Unterschied zwischen Kopf-Erkenntnis und Körper-Erkenntnis• Warum dein Verstand Kontrolle liebt – und dich genau deshalb blockiert• Wie das Yin-Prinzip echte Transformation ermöglicht• Der Weg vom Wissen ins Sein: Verkörperung als Schlüssel• Warum Mut wichtiger ist als Sicherheit• Anpassung als Überlebensstrategie – und wie du dich davon befreist🧠 WISSENSCHAFTLICHER HINTERGRUND:EMBODIED COGNITION – Wenn der Körper mitdenktDie moderne Kognitionswissenschaft bestätigt, was ich aus meiner jahrzehntelangen Arbeit mit Frauen weiß: Denken ist nicht unabhängig vom Körper möglich. Die Embodied Cognition-Forschung zeigt, dass kognitive Prozesse grundlegend in Körperzustände, Wahrnehmung und Bewegung eingebettet sind. Bewusstsein benötigt einen Körper und setzt physische Interaktion voraus.Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an [email protected] oder via WhatsApp: +436642250429.

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• 293: Hilflosigkeit überwinden und wie du in stressigen Situationen deine Eigenmacht zurückgewinnst

  In dieser Folge des Yin-Magazins spreche ich über ein Gefühl, das viele Frauen kennen: Hilflosigkeit.Ich erzähle, wie ich sie zuletzt selbst erlebt habe:  an einem Flughafen, zwischen Sicherheitskontrolle, Macht und Kontrollsystem und was sie in mir ausgelöst hat.Hilflosigkeit fühlt sich an wie Kontrollverlust, doch dahinter steckt mehr: ein Körper im Freeze-Zustand, ein Nervensystem im Ausnahmezustand und ein verlorener Zugang zur eigenen inneren Kraft.Ich zeige dir, warum Hilflosigkeit kein persönliches Versagen ist, sondern ein kollektives Symptom unserer Zeit, in der das Yang-Prinzip (Leistung, Kontrolle, Macht) das Yin verdrängt hat.Du erfährst, wie du Hilflosigkeit erkennen, verstehen und in deine weibliche Kraft zurückführen kannst, nicht durch Kampf oder Kontrolle, sondern durch weibliche Präsenz.00:01 - Einleitung: Willkommen im Yin-Magazin02:29 - Die Geschichte: Stress am Flughafen Wien07:15 - Das Gefühl der Hilflosigkeit erkennen09:43 - Was ist Hilflosigkeit wirklich?15:46 - Hilflosigkeit als Yang-Dilemma19:30 - Macht vs. Eigenmacht verstehen24:00 - Persönliche Reflexion und Erkenntnisse29:08 - Yang-Reaktionen durchschauen31:34 - Praktische Tipps: Wie umgehen mit Hilflosigkeit?Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an [email protected] oder via WhatsApp: +436642250429.

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• 292: Female Empowerment & Sisterhood. Wie weibliche Kraft im Miteinander entsteht

  Warum viele Female-Empowerment-Netzwerke noch patriarchale Muster tragen und wie echtes Sisterhood aussieht. In dieser Folge spreche ich über Female Empowerment und was es wirklich bedeutet, Weiblichkeit zu leben und weibliche Kraft zu stärken. Ich erzähle, warum echtes Sisterhood mehr ist als ein Schlagwort und wie wir Frauen oft noch alten Mustern von Konkurrenz und Kontrolle folgen. Du erfährst, was wahre Verbindung im Sinne des Yin-Prinzips bedeutet: Vertrauen, Nähren, Raum geben und wie du Weiblichkeit bewusst, ehrlich und im Miteinander leben kannst.Was du in dieser Folge erfährst:• Warum viele Female-Empowerment-Netzwerke noch patriarchale Muster tragen• Der Unterschied zwischen Girl Power und wahrem Yin-Bewusstsein• Wie Frauen einander im Alltag unterstützen können (inkl. persönlicher Geschichte)• Was echte Sisterhood bedeutet,  ohne Vergleichen, Bewerten und Konkurrenz• Praktische Impulse für mehr weibliche Verbindung in deinem LebenMeine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an [email protected] oder via WhatsApp: +436642250429.

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• 291: Warum Yin immer die Lösung ist und über weibliche Widerstände, Kontrolle und Vertrauen

  In dieser Folge spreche ich über die Themen, die Frauen im Coaching und Alltag immer wieder beschäftigen: vom ständigen Funktionieren, emotionalem Rückzug  bis hin zur Angst vor Kontrollverlust, Sichtbarkeit oder Veränderung. Ich erkläre, was hinter diesen Mustern steckt, warum sie uns aus unserer weiblichen Kraft bringen und wie Yin-Energie der Weg zurück ist.Du erfährst, warum Vertrauen nicht gedacht, sondern verkörpert wird  und wie Yin den Körper, die Seele und das Leben wieder in Balance bringt. Eine Folge über echte Transformation, ohne Druck, ohne Schönreden.In dieser Folge erfährst du:Die typischen Muster, die Frauen von ihrer weiblichen Kraft trennenWarum Kontrolle nur scheinbare Sicherheit bietet und das Nervensystem täuschtWie subtile Bewertungskonzepte unsere Energie erschöpfenWarum das "Ich fühle nichts" ein Schutzmechanismus istWie Selbstaufopferung mit dem fehlenden Selbstwert zusammenhängtDen Unterschied zwischen Yang-Erschöpfung und Yin-RessourceDu erfährst, warum Yin nicht nur ein Konzept, sondern die körperliche und emotionale Basis für echte Transformation ist. Von der Rolle des Nervensystems über unbewusste Frauenbilder bis hin zu praktischen Lösungsansätzen ... diese Folge bietet dir ein umfassendes Verständnis deiner inneren Widerstände.Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an [email protected] oder via WhatsApp: +436642250429.

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  47:45

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• 290: Freiheit bedeutet Nein sagen dürfen und meine persönliche Wende

  In dieser sehr persönlichen Folge teile ich zwei große Entscheidungen mit euch: Warum ich nach vielen Jahren mit den Yin-Retreats am Meer aufhöre und warum ich das Yin Business Mentoring abgesagt habe – trotz bereits bestätigter Buchungen.Ich nehme euch mit in meinen Reflexionsprozess und erzähle ehrlich von den Herausforderungen der letzten Jahre: veränderte Buchungsgewohnheiten, gestiegener organisatorischer Aufwand und die Frage, wie ich meine verbleibende Arbeitszeit am sinnvollsten einsetze.Stattdessen fokussiere ich mich auf Yin Days: eintägige Events, mit denen ich viel mehr Frauen erreichen kann. Die ersten Termine für 2026 stehen bereits fest: Zürich und Frankfurt.Mein wichtigstes Learning möchte ich mit dir teilen: Freiheit bedeutet, jeden Tag neu entscheiden zu können. Impulse aus der Seele gelten immer für das Jetzt und nicht für irgendwann.'00:00 - Intro: Persönliche Folge über zwei große Entscheidungen02:25 - Warum ich mit den Yin-Retreats am Meer aufhöre und mein Reflexionsprozess 09:31 - Neue Priorität: Mehr Frauen erreichen mit Yin Days11:56 - Familie und Freunde als Priorität - die Zeitfrage14:18 - Wie sich die Retreat-Organisation verändert hat19:22 - Projektion und Erwartungen - warum ich müde wurde21:43 - Freiheit als oberste Prämisse in meinem Leben23:54 - Yin Business Mentoring abgesagt - warum?26:21 - Umsetzung vs. Wissen: Was will ich wirklich begleiten?28:44 - Die wichtigste Botschaft: Impulse gelten für JETZTMeine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an [email protected] oder via WhatsApp: +436642250429.

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