Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum.

• YADO - Herzmeditation

  In dieser geführten Meditation verbindest du dich über deinen Atem mit deinem Herzraum – körperlich, energetisch und intuitiv. Du wirst durch eine achtsame Atemreise geleitet, die dich mit drei Ebenen in Verbindung bringt: mit der Erde unter dir, deinem Herzen in der Mitte – und dem Raum über dir.Du atmest durch die Wurzel nach unten, durch das Herz und nach oben – und zurück. Ein fließender Kreislauf, der dich innerlich zentriert und gleichzeitig weit werden lässt.Du spürst deinen physischen Herzraum, aktivierst ihn durch Berührung und Achtsamkeit – und kommst so in Verbindung mit deiner inneren Wahrheit und Klarheit.Diese Meditation lädt dich ein:– deine Herzenergie bewusst zu spüren– dich zu erden und zu öffnen– Atem & Visualisierung als Brücke zu nutzen– in den Moment zu sinken und Raum in dir zu schaffen🧘‍♀️ keine Vorkenntnisse nötig🎧 Alles was du brauchst: deine Kopfhörer & ein paar Minuten Zeit mit dir selbst.💛 Deine guided Selfpractice mit YADO – Yoga auf die Ohren✨ Mehr über mich & meine Arbeit findest du unter:www.danielamuehlbauer.deInstagram: @danielamuehlbauer

  --------  

  13:09

  --------

  13:09
• Zwischen Mut & Magie: Dem Herzen Folgen - mit Veronika Vee

  Über Mut, Intuition & den HerzenswegIn dieser Folge spreche ich mit meiner Schwägerin Veronika Vee – eine Frau, die den Mut hatte, ihr Leben auf den Kopf zu stellen, gesellschaftliche Erwartungen hinter sich zu lassen und ihrer inneren Stimme zu folgen.Wir sprechen über den Weg zurück zur Intuition, über das Vertrauen in die eigene Weisheit und die Kraft, loszulassen, was nicht mehr wahrhaftig ist.Ein Gespräch über das Auswandern nach Thailand, spirituelles Erwachen, Energiearbeit, Tantra und was geschieht, wenn wir uns dem Leben hingeben – mutig, echt und mit offenem Herzen.Das erwartet dich im Gespräch:– Warum es sich lohnt, dem inneren Ruf zu folgen– Wie sich Transformation anfühlt, wenn das alte Leben nicht mehr passt– Über die eigene Spiritualität als Anker – Auswandern nach Thailand & das Vertrauen ins Unbekannte– Tantra, Energiearbeit & das Loslassen gesellschaftlicher RollenbilderMehr über Veronika Vee:Veronika ist Tantra-Facilitatorin, Embodiment-Coach und Reiki-Meisterin. Gemeinsam mit der Gründerin Leonie Louise ist sie Co-Creator von Tantra from the Heart und begleitet transformierende Retreats auf Koh Phangan und weltweit.In ihrer Arbeit verbindet sie tantrische Rituale mit modernen Ansätzen aus Körperarbeit, Psychologie und Energiearbeit. Sie schafft Räume, in denen Menschen sich selbst näherkommen, ihre Sinnlichkeit erforschen und in echte Verbindung treten können – mit sich selbst, dem Leben und anderen.Ihr eigener Weg der Selbsterforschung und tiefen Transformation prägt ihr Wirken und macht ihre Begleitung authentisch, warmherzig und präsent.Veronika lädt Menschen dazu ein, ihre Lebendigkeit neu zu entdecken, sich mit ihrer inneren Wahrheit zu verbinden und Intimität als einen natürlichen, nährenden Teil des Lebens zu erfahren.Instagram: @veronikavee__website: tantrafromtheheart.com✨ Lass dich inspirieren, deinem eigenen Weg mit mehr Vertrauen zu begegnen.Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter:www.danielamuehlbauer.de und auf Instagram @danielamuehlbauerIch freue mich von Herzen, wenn du die Folge teilst oder mir ein Feedback dalässt 💛

  --------  

  56:37

  --------

  56:37
• YADO - Asana Workshop: die Krähe

  YADO Mini-Workshop: Die Krähe (Bakasana)In dieser Folge erwartet dich ein kompakter Praxis-Workshop zur Krähe – einer herausfordernden, aber kraftvollen Arm-Balance.Gemeinsam bereiten wir den Körper gezielt mit vier Übungen vor: für deine Handgelenke, die Wirbelsäule, Schultern und Core-Kompression.Im Anschluss leite ich dich Schritt für Schritt in Bakasana – mit Fokus, Klarheit und hilfreichen Tipps.Diese Folge ist perfekt, wenn du Lust hast, deine Kraft zu entdecken, dich auszuprobieren – und vielleicht zum ersten Mal abzuheben.Bring deine Matte, atme tief durch – und let’s fly!🎧 YADO – Yoga auf die Ohren – deine guided SelfpracticeBitte beachte:Diese Praxis ist ein Angebot, kein Muss. Du kannst die Bewegungen jederzeit an dich und deine Bedürfnisse anpassen.Weitere Infos über mich und meine Angebote findest du auf meiner Webseite www.danielamuehlbauer.de sowie auf meinem Instagram Kanal @danielamuehlbauerIch wünsche dir viel Freude beim üben.Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, ob dir der Mini Workshop gefallen und wie die Krähe geklappt hat.von HerzenDeine Daniela

  --------  

  13:09

  --------

  13:09
• Beyond the Comfort Zone mit Antonio Loddo

  Beyond Comfort Zone - mit Antonio LoddoAshtanga Yogalehrer & Mentor für Yoga Lehrer:innen.In dieser Folge von Wild Heart Rising spreche ich mit meinem Lehrer Antonio Loddo – über die Kraft einer regelmäßigen, herausfordernden Yogapraxis, über Hingabe, über das bewusste Verlassen der Komfortzone – und darüber, warum genau das uns innerlich wachsen lässt.Wir tauchen tief ein in die Welt des Ashtanga Yoga und sprechen darüber, wie sich dieser Stil von anderen unterscheidet, welche Rolle Disziplin in der Praxis spielt – und warum fortgeschrittene Asanas mehr sind als nur körperliche Übungen:Sie fordern uns auf mentaler, emotionaler und energetischer Ebene heraus – und helfen uns, Grenzen zu erkennen und zu verschieben.Antonio begleitet seine Schüler:innen mit liebevoller Klarheit und Empowerment – er fordert, hält Raum und erinnert daran:Wachstum beginnt oft dort, wo es unbequem wird.💬 Das erwartet dich im Gespräch:– Was Ashtanga Yoga ist und wie es sich von anderen Stilen unterscheidet– Warum Disziplin in der Asanapraxis dich im Leben stärkt– Wie Advanced Asanas dich auch mental herausfordern & transformieren– Was es braucht, um als Yogalehrer:in authentisch & klar Raum zu halten– Warum du über die Praxis hinaus immer auch dir selbst begegnest🧘‍♂️ Über Antonio LoddoAntonio Loddo wurde in Sardinien geboren und beschäftigt sich seit früher Kindheit mit Philosophie, Bewusstseinsarbeit und der Verbindung von Körper und Geist.Auf seiner Reise durch verschiedene Länder wurde Yoga zu einem festen Bestandteil seines Lebens. Er absolvierte seine E-RYT500 Ausbildung in Thailand und Indien, wo er jährlich nach Mysore zurückkehrt, um seine Praxis an der Quelle zu vertiefen.Sein Unterricht ist geprägt von Tiefe, Hingabe und Präzision. Neben zahlreichen Aus- und Weiterbildungen weltweit, absolvierte Antonio auch eine Ausbildung zum traditionellen Thai-Massage-Therapeuten am Wat Pho in Bangkok.Heute unterrichtet er Ashtanga Yoga und Vinyasa Flow in internationalen Kursen, Retreats und Teacher Trainings. Besonders liebt er es, Inversions, Armbalancen und fortgeschrittene Übergänge zu vermitteln – als Weg, um nicht nur körperlich, sondern auch innerlich zu wachsen.Sein eigenes Advanced Asana Teacher Training spiegelt seine Vision: Körper, Geist und Herz durch bewusste Praxis in Einklang zu bringen.Für Antonio ist Yoga ein Weg in den gegenwärtigen Moment – und ein Werkzeug, um zu erkennen, wer wir wirklich sind. Seine Mission ist es, seine Liebe zum Yoga zu teilen und Menschen darin zu begleiten, durch Selbsterfahrung, Hingabe und Disziplin zu wachsen.📍Mehr über Antonio: @antonio.loddo.yoga✨ Mehr über mich und meine Angebote findest du auf www.danielamuehlbauer.deFolge mir auf Instagram: @danielamuehlbauerSchreibe gerne in die Kommentare, wie dir die Folge gefallen hat.Viel Freude beim hören.Deine Daniela

  --------  

  31:11

  --------

  31:11
• YADO - Schüttelmeditation

  🌀 Somatische Schüttelmeditation: Lass los, was dein Körper nicht mehr tragen mussDiese YADO-Folge lädt dich ein, dich durch bewusstes Schütteln und Atmen mit deinem Körper zu verbinden und aufgestaute Spannungen, Stress und alte Muster loszulassen.Die Praxis basiert auf somatischen Techniken, die das Nervensystem regulieren, emotionale Blockaden in Bewegung bringen und dich wieder im Hier & Jetzt verankern.Diese Meditation ist eine Einladung, aus dem Kopf in den Körper zu sinken – und dich über Bewegung, Musik und Stille neu zu spüren.Du brauchst kein Equipment nur etwas Platz um dich herum. Du kannst hier bei nichts falsch machen und brauchst kein Vorwissen.🌿 Das bringt dir die Schüttelmeditation:– Regulation deines Nervensystems & Aktivierung des Parasympathikus– Loslassen von körperlich gespeicherten Spannungen & emotionalem Stress– Förderung deiner Körperwahrnehmung & inneren Sicherheit– Zugang zu deinem intuitiven Bewegungsfluss– Erdung, Entladung & mehr Lebendigkeit im AlltagIch wünsche dir viel Freude beim üben und freue mich über dein Feedback in den Kommentaren.✨ Mehr über mich & meine Angebote findest du auf www.danielamuehlbauer.deFolge mir auf IG: @danielamuehlbauer

  --------  

  6:05

  --------

  6:05

Weitere Religion und Spiritualität Podcasts

Trending Religion und Spiritualität Podcasts

Über Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum.