Trailfunk – Der Podcast von Alles-laufbar.de

Willkommen zur April-Folge des Alles Laufbar Mitglieder-Podcasts! Für diesen Mitgliederpodcast haben ein volles Programm für euch vorbereitet.

Termine
Zunächst einmal möchten wir euch gerne auf ein Events hinweisen, an denen wir vor Ort sein werden.
Donnerstag, 23.4. ab 17:15 Uhr in Kufstein: Community Run & Trailfunk Live-Podcast von Benni mit der Trailläuferin Sonja Kinna (alle Infos hier)
Freitag, 24.4. 16:30 Uhr Olympiastadion in Garmisch-Partenkirchen: Easy 5 km-Shake-Out Run für den Rab GaPa Trail mit Christian & Juliane und der Garmischer Trailcrew Nomads
Anstehende Rennen und ein Filmprojekt
Aber jetzt zum Podcast. Wir beginnen mit einem kurzen Update zu unserem persönlichen Trainingszustand. Benni freut sich auf die Deutsche Meisterschaft beim Mountainman Nesselwang. Christian trainiert aktuell so gut es geht alternativ, um es noch rechtzeitig an die Startlinie des Rennsteiglaufs zu schaffen. Er berichtet von einem Filmprojekt namens “Hanging By A Thread”, bei dem es um seine persönliche Laufgeschichte gehen wird und das Ende Mai auf dem Alles Laufbar YouTube-Kanal zu sehen sein wird.

Stehen uns Glaubenssätze im Weg?
Wir sprechen über eine Aussage von Michael Arend aus unserem letzten Trailfunk-Podcast, wonach Trailrunner, die den Sport ohne zielorientiertes Training ausüben, Angst vor ihrer eigenen Leistungsfähigkeit haben könnten und hinderlichen Glaubenssätzen anhängen würden. Ist da etwas dran?

Trailrunning: Ein Sport ohne Fans? (im Mitgliederteil)
Im Hauptteil beschäftigen wir uns mit der Frage, ob Trailrunning ein Sport ohne richtige Fans ist und wenn ja, warum das der Fall ist. Wir greifen dafür eine aktuelle Folge des Borderlands Podcast auf. Die These: Das Wachstum des Sports basiert weitestgehend auf Investitionen von Brands und einer stetig wachsenden Zahl von Trailrunnern. Aber: Investitionen kommen und gehen. Und solange sich nur Leute für den Sport interessieren, die ihn selbst ausüben, kann sich Trailrunning nicht zu einem professionellen Sport entwickeln, da die Skalierbarkeit fehlt. Was könnte oder müsste sich ändern?

Drei Fragen an den Kollegen (im Mitgliederteil)
Am Ende des Podcasts stellen wir uns jeweils drei Fragen, um den jeweils anderen (noch) besser kennenzulernen. Was würde Benni tun, wenn er einen Tag im Körper von Kilian Jornet stecken würde? Wohin würde Christian eine Zeitreise machen?

Dies ist nur er erste Teil der Mitglieder-Folge. Alles Laubar-Mitglieder können die ganze Folge hören. Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei!

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Stefan Helbig und Michael Arend gründeten vor vielen Jahren „Michael Arend Coaching“ – das erste Coaching-Unternehmen für Trailrunning im deutschsprachigen Raum. Den Vorgänger des heutigen Trainerbüros „TwoPeaksEndurance“.

Inzwischen verfolgen die beiden Freunde jeweils eigene Projekte im Ausdauercoaching: Micha hat eine Radsport-App auf den Markt gebracht, die mit dem Slogan „The first app that can fully replace a coach“ wirbt. Stefan hingegen bietet ein Trailrunning-Coaching an, das einen Data-Science-Ansatz mit seiner jahrzehntelangen Erfahrung verbindet.

Wir haben mit den beiden ausführlich über die Rolle von Daten, Machine Learning und KI im Trailrunning gesprochen. Wie können Algorithmen die Arbeit eines Coaches verbessern? Warum ist vollautomatisiertes Coaching im Radsport möglich – im Trailrunning aber noch nicht (oder vielleicht sogar nie)?

Wenn drei in die Jahre gekommene Trailrunner an einem Tisch sitzen, darf natürlich auch der Blick zurück nicht fehlen: Was machte die Trailszene früher so besonders? Und was hat sich seitdem verändert?

Summitry - Trailrunning-Coaching von Stefan Helbig

eval:u – die Radsport-Coaching-App von Michael Arend

Diese Folge wird unterstützt von Deuter. Danke!

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Kennst du folgende Szenarios aus eigener Erfahrung: Dein ITRA-Score fällt viel geringer aus als beim letzten Rennen, obwohl deine Leistung gefühlt besser war? Du läufts dasselbe Rennen wie im vergangenen Jahr 10 Minuten schneller, aber bekommst trotzdem weniger Punkte? Für dasselbe Rennen bekommst du beim UTMB viel weniger Punkte als bei der ITRA?

Ja? Damit bist du wahrscheinlich nicht allein. In dieser Ungedämpft-Folge wagen wir einen Deep Dive in das Trailrunning-Punktesystem und analysieren wie gut und zuverlässig es funktioniert. Aber vor allem interessiert uns: Wie funktioniert es überhaupt? Macht es Sinn sich auf eine bestimmte Punktzahl als Primärziel zu fokussieren?

Mit "Ungedämpft" präsentieren wir Euch ein neues (Kurz-) Format im Trailfunk. Benni bespricht in höchstens 15 Minuten ein Trailrunning Thema, welches dem UTMB-Top-20-Finisher ganz aktuell unter den Nägeln brennt. Das Format heißt "Ungedämpft", weil die Themen direkt und ungefiltert besprochen werden.

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Wir sprechen über YouTube-Filme, in denen junge Männer sich Lauf‑Challenges stellen und in bester Underdog‑Manier versuchen, scheinbar unüberwindbare Hürden zu überwinden. Als Durchschnittsläufer Trailrunning‑Profi werden? Ohne Erfahrung einen 100‑km‑Ultratrail laufen? All das ist zu sehen. Wir sprechen über die verlorengegangene Geduld im Zeitalter der Instant‑Gratification, über die „Endurance‑Bro‑Culture“ und überlegen, welche Rolle Lauf‑Influencer wie Kim Gottwald dabei spielen.

Außerdem besprechen wir Kimi Schreibers Buch "Off Track", eine 13‑jährige Schweizerin, die (im Alter von 12 Jahren) den Black Canyon 50k in den USA gelaufen ist und Rekordzeiten beim The Speed Project.

EInen Eindruck vom TSP kriegt ihr hier: Film über René Claußnitzers Speed Projekt 2025

In „All in, all out“ diskutieren wir die kontroverse Frage, ob es in Ordnung ist, eine andere Person unter der eigenen Startnummer an einem Wettkampf teilnehmen zu lassen (z. B. weil man verletzt ist) und anschließend möglicherweise die damit erlaufene Qualifikation für eine Renn‑Lotterie (z. B. Western States 100) für sich zu nutzen. Ist das grob unsportlich — oder ist das akzeptabel?

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Wir sprechen mit Carina Mackinger, einer Läuferin, die sich selbst als "Midpack-Läuferin" bezeichnet und trotzdem Außergewöhnliches vollbringt. Denn wenige Frauen haben mehr Fastest Known Times (FKTs) als sie erlaufen. Um genau zu sein, gibt es weltweit nur zwei, die mehr haben als sie.

Wie ist sie auf das Thema FKT gestoßen? Was fasziniert sie an dieser Form des, wie sie es nennt, "Old School-Trailrunnings"? Warum glaubt sie, dass es immer noch weniger Frauen als Männer gibt, die FKTs laufen?

Carina spricht über ihre Liebe zum Bergsport (trotz Höhenangst) und warum sie das Abenteuer dem strukturierten Training vorzieht. Außerdem berichtet sie offen darüber, wie sie bei ihrem ersten Trailrunning-Wettkampf von einem anderen Läufer sexuell belästigt wurde.

Carinas vollständige FKT-Liste

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