Spektrum-Podcast

Sport trainiert nicht nur unsere Muskeln. Auch das Gehirn profitiert durch heilsame Botenstoffe aus der Muskulatur. Diese Myokine könnten neue Therapien inspirieren.

(00:02:12) Wie durch Sport Hirnveränderungen erkennbar werden

(00:04:45) Myokine: Die Botenstoffe aus unseren Muskeln

(00:10:28) Die positiven Auswirkungen von Sport auf das Gehirn

(00:13:05) Sport für die Hirngesundheit: Welcher und wie viel?

(00:17:18) Die Spektrum-Themenwoche zu Fitness

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Manche Menschen nehmen einfach nicht zu, egal wie viel sie essen. Die Forschung zeigt, dass das weniger am Lebensstil liegt, sondern oft biologisch vorprogrammiert ist.

(00:02:35) Weshalb manche Menschen einfach nicht zunehmen?

(00:05:17) Konstitutionelle Schlankheit im Big Mac-Experiment

(00:07:26) Wieso der Lebensstil nicht allein über Gewicht entscheidet

(00:13:29) Die Gesundheitsrisiken durch konstitutionelle Schlankheit

(00:17:25) Die Forschungslage zu konstitutioneller Schlankheit

(00:19:54) Handlungsmöglichkeiten von Betroffenen

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Viele Menschen leben mit Migräne, ohne es zu wissen. Warum die Krankheit so häufig verkannt wird, welche Mythen sich hartnäckig halten — und wie neue Medikamente Betroffenen erstmals gezielt helfen können.


(00:01:26) Begrüßung Frau Hartmann und persönliche Erfahrungen

(00:03:31) Probleme der Diagnose von Migräne

(00:04:40) Vielfältigkeit der Symptome

(00:06:31) Abgrenzung Migräne und Kopfschmerzen

(00:08:20) Migräne bei Kindern und Jugendlichen

(00:10:11) Die neurologischen Vorgänge während der Migräne

(00:11:45) Ursachen der Erkrankung

(00:13:29) Moderne Behandlungsmöglichkeiten

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Sport gilt vielen noch immer als Schlüssel zum Abnehmen. Doch die Effekte von mehr Bewegung auf das Gewicht werden oft überschätzt. Entscheidend ist ein anderer Faktor.

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(00:01:27) Was Kalorien überhaupt sind

(00:03:01) Kalorienbedarf

(00:04:08) Wieso es so schwer ist, durch Sport abzunehmen

(00:05:22) Die Auswirkungen von Sport auf Muskeln im Ruhezustand

(00:06:46) Bewegung und Grundumsatz: Wie beides zusammenhängt

(00:08:15) Was ist mit der Belohnung nach dem Sport?

(00:09:34) Wie das Abnehmen mit Sport doch gelingen kann

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Der Hektoria-Gletscher in der Antarktis ist binnen weniger Monate zerbrochen. Das wirft beunruhigende Fragen auf: Kommt der große Kollaps im ewigen Eis früher als angenommen?

(00:00:49) Begrüßung von Lars Fischer

(00:02:21) Das hatte es mit dem Hektoria-Gletscher auf sich

(00:04:10) Wieso sind Gletscher so wichtig?

(00:05:54) Die drei Stufen des Schmelzprozesses vom Hektoria-Gletscher

(00:10:56) Deshalb schmolz der Gletscher so schnell

(00:13:10) Weshalb wissen wir so wenig über die Gletscher?

(00:16:33) Kann so etwas auch mit anderen Gletschern passieren?

(00:20:25) So steht es um den Thwaites-Gletscher

(00:23:33) Wie sollten wir in Zukunft weiter forschen?


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