Papa Mia!?

• #81 - Automatisch besserer Papa – mit System zur Familienzeit

  Selbstständig und Papa – wie geht sich das aus? Alex ist Online-Marketing-Profi und zweifacher Vater. In dieser Folge spricht er über Vaterschaft in der Selbstständigkeit, clevere Automatisierung und sein persönliches Zeitmanagement. Warum weniger Dauerstress oft mehr Familienzeit bedeutet – und wie man Erfolg neu definieren kann.Kapitel:(00:00) – Papa im Dauer-Einsatz(01:21) – Wer ist Alex – und was macht er für Eltern?(04:31) – Alltag mit zwei kleinen Kindern(14:57) – Mehr Zeit durch Automatisierung(21:44) – Erfolg, neu gedacht: das LebensradWeiterführende Links:Alex' Website: https://www.pixellovers.at/Alex auf Insta: https://www.instagram.com/alex.stadler.immo.marketing/Alex auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alex-stadler/Website "Papa Mia!?" - ⁠⁠⁠⁠www.papamia.at⁠⁠⁠"Papa Mia!?" - Youtube Channel ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=vlczJi3MlqA&list=PLBsmCGWpasWcYdyEE3Pcl_aOATzJ9La-K&pp=gAQB⁠⁠⁠Die "Papa Mia!?" Playlist des Grauens - ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7HIWtMrisEMEW8GxEbFwnD?si=1e7b8f1e464e44ec⁠⁠⁠⁠"Papa Mia!?" auf Instagram - ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/papamiapodcast/⁠⁠⁠⁠"Papa Mia!?" auf TikTok - ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@papamia.at⁠⁠⁠⁠"Papa Mia!?" auf Facebook - ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/papamiapodcast/

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  30:48
• #80 - Wer hat die Hosen an?

  Braucht es überhaupt einen Chef oder eine Chefin daheim? Darüber spreche ich mit Familiencoach Ben Strigl in Folge 80. Und Spoiler: am Ende zählt nicht, wer entscheidet – sondern ob beide damit glücklich sind.Kapitel:(00:00) – Wer hat die Hosen an?Einstieg ins Thema Rollenverteilung, Entscheidungsfindung und die Frage: Braucht es überhaupt ein Familienoberhaupt?(03:44) – Aufgaben statt Rollen: Was wirklich zähltWie unterschiedliche Stärken den Alltag strukturieren – und warum Klarheit wichtiger ist als Gleichheit.(09:01) – Frag die Mama: Entscheidungsfallen im FamilienalltagWarum viele Väter in die Mitläufer-Rolle rutschen – und was das mit Kommunikation zu tun hat.(13:17) – Sag, was du willstWarum es nicht reicht, zu hoffen, dass der andere es „eh merkt“ – und wie Wunsch, Verantwortung und Zufriedenheit zusammenhängen.Weiterführende Links:Website von Ben Strigl – ⁠⁠https://mein-coaching.at/⁠⁠Ben Strigl auf Instagram – ⁠⁠https://www.instagram.com/benstrigl/⁠⁠Anmeldung fürs TV Format mit Ben – ⁠⁠https://www.puls4.com/themen/allgemein/news/coach-ben-bewerbung-388898⁠⁠Website „Papa Mia!?“ – ⁠⁠⁠www.papamia.at⁠⁠Die „Papa Mia!?“ Playlist des Grauens – ⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7HIWtMrisEMEW8GxEbFwnD?si=1e7b8f1e464e44ec⁠⁠⁠„Papa Mia!?“ auf Instagram – ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/papamiapodcast/⁠⁠⁠„Papa Mia!?“ auf TikTok – ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@papamia.at⁠⁠⁠„Papa Mia!?“ auf Facebook – ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/papamiapodcast/

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  19:13
• #79 - Dad Harmony - TikTok Stars und Papas

  Sie haben ein Millionenpublikum auf Instagram und TikTok mit ihren A-Capella Videos inkl. spielender Kinder im Hintergrund. Sie wurden über Nacht überraschend zu Social-Media Superstars. Und während sie auf Tour sind, kümmern sie sich darum, dass die Kinder daheim auch gute betreut sind. "Dad Harmony" aus Schweden. Die netten Papas von nebenan - nur eben mit mehreren Millionen Follower:innen. //In this episode, Adam Stenlund and Tomas Vidmark of “Dad Harmony” discuss balancing fatherhood with their rising music careers. They share how a viral video from a bachelor party launched their fame and reflect on the emotional challenges of touring without their families. Emphasizing the importance of communication and shared parenting, they offer advice on being patient and kind as fathers. The conversation includes lighthearted moments about songs their children overplay. The duo expresses excitement for future performances while remaining committed to their roles as devoted dads.Chapters:00:00 - Welcome "Dad Harmony"03:16 - the viral moment05:24 - from fun to fame10:32 - family involvement13:24 - balancing family and tour16:40 - future plans for the band//Website "Dad Harmony" - https://dadharmony.com/"Dad Harmony" Instagram - www.instagram.com/dad_harmony"Dad Harmony" TikTok - https://www.tiktok.com/@dadharmonyWebsite "Papa Mia!?" - ⁠⁠⁠www.papamia.at⁠⁠"Papa Mia!?" - Youtube Channel ⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=vlczJi3MlqA&list=PLBsmCGWpasWcYdyEE3Pcl_aOATzJ9La-K&pp=gAQB⁠⁠Die "Papa Mia!?" Playlist des Grauens - ⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7HIWtMrisEMEW8GxEbFwnD?si=1e7b8f1e464e44ec⁠⁠⁠"Papa Mia!?" auf Instagram - ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/papamiapodcast/⁠⁠⁠"Papa Mia!?" auf TikTok - ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@papamia.at⁠⁠⁠"Papa Mia!?" auf Facebook - ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/papamiapodcast/

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  24:22
• #78 - Nie wieder keine Zeit!! - So schaffst du Me-Time trotz Job & Familie

  Wenig Zeit, viele Aufgaben – und du selbst bleibst ständig auf der Strecke? Mein Gast in Folge 78 - Blanka Vötsch - zeigt, wie du mit der 3P-Methode (Priorisieren, Planen, Pausen machen) mehr Me-Time und Quality Time mit deiner Familie schaffst. Im Gespräch erzählt sie, wie sie nach einem Beinahe-Herzinfarkt ihr Leben neu ausgerichtet hat – und warum echte Produktivität bei dir selbst beginnt.Kapitel:(00:00) – Ich war die ErnährerinWarum Blanka in die klassische Vaterrolle schlüpfte – und was das mit ihr machte.(06:05) – „Niemand hat was davon, wenn ich mich zu Tode arbeite“Ein Beinahe-Herzinfarkt als Wendepunkt – und die Frage, was im Leben wirklich zählt.(10:10) – Die 3P-Methode: Priorisieren, Planen, Pausen machenWie du mit Struktur wieder mehr Zeit für dich und deine Familie schaffst.(16:26) – Me-Time ist kein EgoismusWarum Pausen geplant werden müssen – und wie du rauskommst aus der Dauererschöpfung.(23:39) – Familienzeit braucht KommunikationWie Planung im Team gelingt – und warum man sagen muss, was man braucht.Meine Links für Dich:Blanka im Web (E-Book) - https://www.blankavoetsch.com/Blanka auf LinkedIn - linkedin.com/in/blanka-vötsch-zeitmanagementBlanka auf Instagram - https://www.instagram.com/blankavoetsch_zeitmanagement/Website "Papa Mia!?" - ⁠⁠www.papamia.at⁠Die "Papa Mia!?" Playlist des Grauens - ⁠https://open.spotify.com/playlist/7HIWtMrisEMEW8GxEbFwnD?si=1e7b8f1e464e44ec⁠⁠"Papa Mia!?" auf Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/papamiapodcast/⁠⁠"Papa Mia!?" auf TikTok - ⁠⁠https://www.tiktok.com/@papamia.at⁠⁠"Papa Mia!?" auf Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/papamiapodcast/

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  29:25
• #77 - Papablues - Die Seite der Vaterschaft, über die niemand spricht

  Wo sind die Vaterfreuden wenn man sie braucht?Postpartale Depression betrifft nicht nur Mütter – auch Väter können nach der Geburt in ein tiefes Loch fallen.Im Gespräch mit Coach und Papa James Both sprechen wir über dunkle Gedanken, Schuldgefühle und den Weg zurück ins Leben.Warum Männer oft schweigen, wann Alarmglocken schrillen sollten – und wie man rauskommt, wenn’s richtig finster wird.Kapitel:(00:00) – Vater werden ohne Fahrplan(03:06) – Flucht in Arbeit, Alkohol und Rückzug(05:27) – „Ich kann nicht mehr“ – Der Wendepunkt(10:25) – Wer stützt die Stütze?(19:36) – Männer dürfen nicht weinen?Weblinks:James' Website James auf Insta James auf Facebook Website "Papa Mia!?" - ⁠⁠⁠www.papamia.at⁠⁠"Papa Mia!?" - Youtube Channel ⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=vlczJi3MlqA&list=PLBsmCGWpasWcYdyEE3Pcl_aOATzJ9La-K&pp=gAQB⁠⁠Die "Papa Mia!?" Playlist des Grauens - ⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7HIWtMrisEMEW8GxEbFwnD?si=1e7b8f1e464e44ec⁠⁠⁠"Papa Mia!?" auf Instagram - ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/papamiapodcast/⁠⁠⁠"Papa Mia!?" auf TikTok - ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@papamia.at⁠⁠⁠"Papa Mia!?" auf Facebook - ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/papamiapodcast/

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