Lebe gut

Geschwister – man teilt mit ihnen Kindheitserinnerungen, das letzte Stück Kuchen und gelegentlich auch jahrzehntelange Rivalität. In unserer aktuellen Folge spricht Angela Neis mit dem Pädagogen und Bestsellerautor Heinz-Peter Röhr über ein Thema, das viele kennen: schwierige Geschwisterbeziehungen. Oder, um es etwas salopp zu sagen: Warum der Familienfrieden manchmal schon beim Anblick der eigenen Schwester oder des eigenen Bruders leicht ins Wanken gerät.
Röhr war über 30 Jahre lang an einer Fachklinik tätig und hat dort Menschen mit Suchtproblemen psychotherapeutisch begleitet. In seinen Büchern beschäftigt er sich mit Themen wie Narzissmus, Borderline oder emotionaler Abhängigkeit. Sein aktuelles Werk widmet sich jedoch einer Beziehung, die fast jeder Mensch hat – und die trotzdem erstaunlich kompliziert sein kann: der zwischen Geschwistern.
Im Gespräch mit Angela Neis erklärt Röhr, warum Konkurrenz zwischen Geschwistern fast unvermeidlich ist, weshalb alte Kränkungen aus der Kindheit manchmal ein Leben lang nachhallen – und warum man auf Familienfeiern plötzlich wieder das Gefühl hat, zwölf Jahre alt zu sein. Von biblischen Brüderpaaren bis zu modernen Patchwork-Familien zeigt sich: Geschwisterkonflikte haben Tradition.
Mit vielen anschaulichen Beispielen aus seiner therapeutischen Arbeit zeigt Röhr, wie solche Konflikte entstehen – und vor allem, wie man sich aus alten Rollenmustern lösen kann. Dabei geht es um Selbstwert, um alte Verletzungen und manchmal auch um die durchaus befreiende Erkenntnis, dass Abstand auch eine Lösung sein kann.
Eine Folge für alle, die Geschwister haben, einmal Geschwister waren – oder einfach wissen möchten, warum Familiengeschichten selten so harmonisch sind wie im Märchen. Wobei: Auch Märchen spielen in diesem Gespräch eine überraschend wichtige Rolle.

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Superfood aus dem Flugzeug? Oder doch lieber direkt von der Wiese nebenan? In der neuen Folge von „Lebe gut – der Podcast mit Angela Neis“ geht es ordentlich ins Grüne – und zwar mit Humor, Herz und einer großen Portion Wildkräuter-Wissen.
Moderatorin Angela Neis begrüßt zum Jahresauftakt die eineiigen Zwillingsschwestern Vera Mücke und Alexandra Gröbner live aus dem Südschwarzwald. Die beiden sind zertifizierte Wildkräuter-Coaches, Workshop-Leiterinnen – und Autorinnen des Buches „Wildkräuter Vielfalt: Wildkräuter entdecken, bestimmen und genießen“. Was als persönliches Kräuter-Experiment mit Rotklee begann, entwickelte sich zu einer echten Leidenschaft, die heute Gesundheit, Genuss und Natur verbindet.
Im Gespräch wird schnell klar: Superfoods müssen nicht um die halbe Welt reisen – sie wachsen oft direkt vor unserer Haustür. Löwenzahn als Powerpaket, Brennnessel als Stoffwechsel-Booster und Giersch mit mehr Vitamin C als Zitronen sorgen für staunende Ohren (und vermutlich juckende Sammelhände). Dazu erzählen die Schwestern mit viel Charme von ihrem „wilden Weg“, von Workshops mit Sterneköchen bis zu Naturkindergärten – und warum eine Handvoll Kräuter am Tag manchmal besser wirkt als jede Wunderpille.
Das Buch erscheint ab 9. Februar 2026 im Jan Thorbecke Verlag und richtet sich an Neugierige, Genießer, Familien und Gesundheitsfans gleichermaßen.
Kurz gesagt: Diese Podcast-Folge macht Lust auf Wiese, Wissen und Wildkräuter – und beweist, dass Gesundheit manchmal einfach grün ist.

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Das Märchen von der Schneerose
Unsere Weihnachtsgeschichte 2025 von Uli Peters

Seit fernen Tagen blüht Jahr um Jahr die Schneerose zur Weihnachtszeit. Sie erinnert uns daran, dass etwas für unmöglich gehaltenes Wirklichkeit werden kann. So erzählt es auch diese Geschichte. In der Kraft der Schneerose entfaltet sich eine wärmende und ermutigende himmlische Botschaft:
Es gibt eine blühende Zukunft, eine Zukunft, die selbst die winterliche Welt verwandelt.
Eine Erzählung von Ulrich Peters, gelesen von Peter Haug-Lamersdorf. Musikalisch begleitet wird die Folge von der Kammermusikerin Silke Aichhorn.

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Einsamkeit, Depression, Suizidgedanken – schwere Themen, die leider immer häufiger an die Tür klopfen. Gott sei Dank gibt es Orte, an denen man nicht allein bleiben muss. Und einer davon hat sogar eine Telefonnummer. Genau genommen zwei. Und eine App. Und Mail. Und Chat. Kurz: Die Telefonseelsorge ist da – und zwar wirklich immer: 24 Stunden, 7 Tage, kostenlos, anonym und ohne Krankenkassenkarte.
Im Podcast „Lebe gut“ spricht Angela Neis gerne mit Menschen, die auch zuhören können, wirklich zuhören. Und diesmal mit Martina Rudolf-Zeller, der Leiterin der Telefonseelsorge Stuttgart e.V.
Die Wurzeln der Telefonseelsorge reichen zurück ins Jahr 1956, als ein Londoner Geistlicher, erschüttert über die hohen Suizidzahlen, kurzerhand einen Zettel in eine Telefonzelle hängte: “Call me before you do anything stupid.” Was damals als stille Einladung begann, ist heute eine internationale Welle der Menschlichkeit – und in Stuttgart sowie in vielen weiteren Städten Deutschlands ein professionelles, warmherziges Angebot für jede und jeden.
Ob Kinder, junge Erwachsene im Chat, Best Ager per Mail oder ältere Stimmen am Hörer: Hier findet jede/r einen Raum, in dem nichts bewertet wird. Keine Tipps, keine Ratschläge – nicht einmal Fragen. Nur echte, ungekünstelte Begegnung. Und kleine Schritte zurück zur eigenen Selbstwirksamkeit.
Getragen wird das Ganze von großem Engagement, der Evangelischen Landeskirche, der Stadt Stuttgart – und dem Drittel, das jedes Jahr aufs Neue durch Spenden und Stiftungsgelder zusammengetragen werden muss.
Martinas Wunsch? Dass diese unschätzbare Arbeit auch finanziell gewürdigt wird. Denn manchmal kann ein Gespräch nicht nur einen Abend retten – sondern ein Leben.
Kontakt rund um die Uhr: 0800 1110111, 0800 1110222, per Mail, Chat oder über die Krisen-App der Telefonseelsorge:
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In einer Welt, in der selbst das Entspannen zur Challenge geworden ist („Heute endlich mal erfolgreich gechillt!“), spricht Angela Neis in ihrem Podcast „Lebe gut“ mit Menschen, die den Mut haben, anders zu denken. In dieser ist das besonders hörenswert – zugeschaltet aus der Schweiz ist Lukas Niederberger, Autor des Buches „Vom Leisten zum Leben“. Und genau darum geht’s: um die große Frage, ob wir eigentlich noch leben – oder nur leisten.
Niederberger, der an seinem 60. Geburtstag beschlossen hat, der „dritten Lebensphase“ mit Neugier statt mit Leistungsdruck zu begegnen, erzählt charmant und nachdenklich, warum der Mensch mehr ist als sein Berufstitel. Wir definieren uns über Arbeit, sagt er – dabei war in der Antike die Muße das eigentliche Ideal. Platon hätte vermutlich verwundert geschaut, wenn er uns heute beim Multitasking beobachten würde.
Gemeinsam mit Angela Neis spricht Niederberger über alte Glaubenssätze wie „Ohne Fleiß kein Preis“ oder „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ – und warum gerade die jüngere Generation gut daran tut, diese Parolen zu hinterfragen. Denn vielleicht ist „Work-Life-Balance“ ja kein Zeichen von Faulheit, sondern schlicht von Vernunft.
Besonders schön wird es, wenn Niederberger das Bild einer Gesellschaft als Perlenkette zeichnet: Wer das schwächste Glied ständig entfernt, verliert am Ende die ganze Kette. Eine leise, aber eindringliche Erinnerung daran, dass Zusammenhalt wichtiger ist als Tempo.
Und was heißt es nun, „gut zu leben“? Für Niederberger ist das keine Frage des Bankkontos, sondern der Beziehungen. Gut leben heißt, beieinander zu sein, sich auszutauschen, vielleicht auch mal nichts zu tun – und das mit gutem Gewissen.
Ein inspirierendes Gespräch über Sinn, Zeit und das schöne Risiko, einfach Mensch zu sein – „Vom Leisten zum Leben“ ist eine Einladung, den eigenen Takt wieder selbst zu bestimmen.

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