Jenke. Extreme Momente

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BESCHREIBUNG:

Jánik wacht hundertmal pro Nacht auf, Jenke hat weniger als ein Prozent Tiefschlaf.
Warum schlafen die beiden so schlecht und was können sie dagegen tun?
Nach ihrem Longevity-Experiment gehen Jenke und Jánik gemeinsam weiter: Sechs Monate lang haben sie für ihr Schlafexperiment verschiedenste Methoden ausprobiert, um endlich wieder erholsam zu schlafen. Dabei gingen sie bis zu einer Zungenband-Operation und blieben im Rahmen eines Schlafentzugs 60 Stunden lang wach.
In dieser Folge erzählen sie, warum sie sich auf das Experiment eingelassen haben und weshalb das Thema so viele Menschen betrifft: Mehr als jeder dritte Erwachsene in Deutschland berichtet von Schlafproblemen. Die Folgen reichen weit über Müdigkeit hinaus, schlechter Schlaf kann Körper und Psyche belasten, die Infektanfälligkeit erhöhen und das Unfallrisiko steigern.
Wie steht es wirklich um ihren Schlaf? Was wollen sie verändern? Und warum ist guter Schlaf für ein langes, gesundes Leben so entscheidend? Der persönliche Einstieg in ihr nächstes gemeinsames Experiment, für alle, die nachts wach liegen und morgens endlich wieder erholt aufwachen wollen.

JENKE. Experiment. Schlaflos – Wie uns schlechter Schlaf krank macht: am 8. Oktober um 20:15 Uhr auf ProSieben und auf Joyn.

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Hosts
Jenke von Wilmsdorff & Jánik von Wilmsdorff

Redaktion
Natalie Daitch

Postproduktion
Johannes Grote

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Was bedeutet es, die Kontrolle über sich selbst zu verlieren? Jenke berichtet von seiner Erfahrung mit K.-o.-Tropfen und spricht mit Jánik darüber, was er dabei erlebt hat.
Außerdem geht es um die Frage, warum wir Menschen uns überhaupt berauschen wollen. Was suchen wir im Rausch? Wann wird aus einer Gewohnheit eine Sucht? Jenke und Jánik erzählen von ihrer damaligen Nikotin und Nasenspraysucht und davon, wie selbstverständlich eine Abhängigkeit im Alltag werden kann.
Zum Einstieg wird’s teuer: Eine Maß Bier für durchschnittlich 15,61 Euro auf dem Oktoberfest, noch Tradition oder schon Wahnsinn?

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Algorithmen entscheiden mit, was wir sehen. Autos fahren selbst. Und smarte Gadgets sammeln Daten über unseren Alltag. Vieles davon ist praktisch, aber wie viel Kontrolle geben wir dafür ab?
In dieser Folge von JENKE. EXTREME MOMENTE sprechen Jenke und Jánik über künstliche Intelligenz, digitale Überwachung und das unheimliche Gefühl, dass unsere Geräte uns besser kennen als wir uns selbst. Warum wirkt es manchmal, als könnten Algorithmen unsere Gedanken lesen? Wo hört Unterstützung auf und wo beginnt Kontrolle? Und können wir uns der ständigen Datensammelei überhaupt noch entziehen?
Dabei geht es auch um die große Frage: Was, wenn die Menschheit nicht der Höhepunkt der Evolution ist, sondern nur ein Zwischenschritt?

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BESCHREIBUNG:

Seit wann reicht es eigentlich nicht mehr, einfach ein bisschen Sport zu machen?
Alles muss länger, härter und extremer werden. Jenke und Jánik sprechen darüber, wann aus Bewegung Leistungsdruck wird und ob wir unsere Grenzen wirklich für uns selbst verschieben.
Wir wollen individuell sein, folgen aber denselben Trends.
Wie viel von dem, was wir wollen, kommt eigentlich von uns? Und wie viel machen wir, um dazuzugehören?
Außerdem fragt sich Jánik, wie man sich heute als Mann verhalten soll und darf, ohne unangenehm aufzufallen. Darf man hinschauen, jemanden ansprechen, ein Kompliment machen? Aus Angst, aufdringlich zu wirken, verhält er sich manchmal erst recht merkwürdig.
Wie bleibt man entspannt, wenn man ständig darüber nachdenkt, wie das eigene Verhalten ankommt?

#Jenke #JenkeExtremeMomente #Podcast #Selbstoptimierung #Leistungsdruck #Extremsport #Individualität #Männerrolle #Ironman #LastSoulUltra

Hosts
Jenke von Wilmsdorff & Jánik von Wilmsdorff

Redaktion
Natalie Daitch

Postproduktion
Johannes Grote

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BESCHREIBUNG:
Immer mehr junge Menschen wollen Deutschland verlassen, weil sie hier keine Perspektive mehr sehen. Gleichzeitig wird unsere Gesellschaft immer älter. Doch bezahlbare Wohnungen fehlen, Altersarmut trifft besonders häufig Frauen und viele Menschen fürchten sich davor, ihren Lebensabend in einem Pflegeheim verbringen zu müssen.
Jánik erzählt von seiner Oma, die unter schwierigen Umständen in einem Altersheim lebte und dort nach zwei Jahren starb. Gemeinsam mit Jenke spricht er darüber, warum alte Menschen trotz eines Lebens voller Arbeit und Leistung so häufig allein gelassen werden.
Warum verlieren die Jungen das Vertrauen in Deutschland? Wie würdevoll gehen wir mit den Alten um? Und in was für einer Gesellschaft wollen wir selbst einmal alt werden?

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Hosts
Jenke von Wilmsdorff & Jánik von Wilmsdorff

Redaktion
Natalie Daitch

Postproduktion
Johannes Grote