Heldinnen in Strumpfhosen

In dieser Folge von Heldinnen in Strumpfhosen sprechen wir über ein Thema, das viele kennen, aber oft unterschätzt wird: Heimweh und Einsamkeit als Flugbegleiter:innen ✈️

Wir nehmen euch mit in unseren Alltag zwischen Layovers, langen Umläufen und Momenten, in denen man weit weg von zu Hause ist – sowohl bei schwierigen als auch bei schönen Ereignissen, die man manchmal einfach verpasst.

Wie geht man damit um, wenn man wichtige Momente nicht miterleben kann? Welche Strategien helfen wirklich gegen Einsamkeit? Und wie schafft man es, mental stark zu bleiben, auch wenn es emotional wird?

Wir teilen persönliche Erfahrungen, ehrliche Gedanken und konkrete Tipps aus unserem Leben als Crew – rund um die Themen Flugbegleiter:innen Alltag, Cabin Crew Leben, Reisen als Beruf, mentale Gesundheit, Resilienz, Stressbewältigung, Work-Life-Balance, Fernbeziehungen, Alleinreisen und Leben zwischen verschiedenen Zeitzonen.

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Always happy landings ✈️
Deine Ellen & Tati

In dieser Folge von Heldinnen in Strumpfhosen – Der FlugbegleiterInnen Podcast sprechen wir über Gesundheit und Wohlbefinden im Flugzeug. ✈️ Langstreckenflüge, trockene Kabinenluft, Jetlag und wenig Bewegung können unseren Körper stark belasten. Wir teilen unsere besten Tipps aus dem Flugbegleiterinnen-Alltag, wie ihr auf Reisen hydriert bleibt, eure Haut schützt, Energie behaltet und euch nach dem Flug schneller erholt.✨ Dazu kommt Tatis Makeup Routine, die mindestens 12 h hält!

Außerdem verraten wir unsere persönlichen Routinen und Handgepäck-Essentials, die uns auf langen Flügen helfen, uns wohlzufühlen und entspannt am Ziel anzukommen.🧳

Perfekt für alle, die viel fliegen, eine Langstreckenreise planen oder gesünder reisen möchten.

💬 Habt ihr Fragen oder eigene Flugtipps?
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Zeit für eine persönliche Galleytalk-Folge! ☺️ Was ist in letzter Zeit passiert? Weil Merkur wieder rückläufig ist und das Jahr des Feuerpferdes (noch?) nicht gestartet ist, läuft gerade nicht alles rund. Ellen bekämpft an ihrem Wochenende Ratten 🐀​🤢​ und Cleo hat keine andere Chance als später auch in die Fliegerei zu gehen. ✈️ Tati fliegt nun als First Class Flugbegleiterin durch die Welt und gibt Einblick in diese neue Aufgabe. ​⭐✈️🥂​

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Heldinnen Favorites (unbezahlte Werbung):
Ellen & Love Story. auf Disney+:https://www.filmstarts.de/serien/29892/videos/20633683/
Tati & der Kärcher: https://www.kaercher.com/de/home-garden/akku-fensterreiniger.html?gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=23348724666&gbraid=0AAAAAoVXIokJGF0jdO1sixrq5Rq1rkBXP&gclid=CjwKCAjwpcTNBhA5EiwAdO1S9pKpOBh_QG7vDl8Q8veRaZ6jDNN_oPuEJtHV7Ea-1LAauOr_zskd2xoCQhsQAvD_BwE

Wir melden uns aufgrund der Kriegssituation im Nahen Osten mit einer Sonderfolge zum Thema "Fliegen trotz Krise". Viele von euch haben uns geschrieben:
Soll ich stornieren? Ist ein Stopover im Nahen Osten gefährlich? Warum holen Airlines Crews zurück? 🌎✈️

In dieser Folge ordnen wir aus unserer Flugbegleiterinnen -Sicht ein: Wie entstehen Luftraumsperrungen? Was passiert im Hintergrund, wenn ein Flug in Krisensituationen stattfindet? Was könnt ihr als Passagiere jetzt tun? 😧​🧳

Und nochmal Danke an @flugangst.besiegen für die spannende & informative Sprachnachricht von @cpt.fabi für die spannende Einordnung aus Cockpit-Sicht. 🧑‍✈️

Hilfreiche Links, die wir erwähnen:
– ELEFAND-Liste vom Auswärtigen Amt: https://krisenvorsorgeliste.diplo.de/
– EU Fluggastrechte: https://europa.eu/youreurope/citizens/travel/passenger-rights/air/index_de.htm
– Unser Heldinnen-Favorite: der „Thema des Tages“-Podcast vom Der Standard für sachliche Nachrichten-Einordnung: https://open.spotify.com/show/7aw1FEIxIpuF4FA5BU45ok
- Buch "Flugangst besiegen" von Fabi und Timo: https://flugangst-besiegen.com/

Wenn euch die Folge hilft, freuen wir uns riesig über eine Bewertung auf Spotify  und wenn ihr uns abonniert.
Folgt uns bitte auch auf Instagram @heldinneninstrumpfhosen oder schreibt uns jederzeit eine Mail – wir lesen alles & antworten euch so schnell wie möglich.

Always happy landings,
Ellen & Tati ​✈️​

Du träumst davon, Flugbegleiter*in zu werden und fragst dich, wie du das Assessment bei der Airline erfolgreich meisterst? ✈️

In dieser Folge von Heldinnen in Strumpfhosen sprechen wir über die 10 wichtigsten Tipps fürs Flugbegleiter*innen Assessment – praxisnah, ehrlich und direkt aus dem Aviation-Alltag. 🎙️

Wir nehmen dich Schritt für Schritt mit durch den Bewerbungsprozess bei Airlines und geben dir konkrete Hinweise.

Egal ob du dich bei einer großen internationalen Airline oder einer nationalen Fluggesellschaft bewirbst – diese Folge liefert dir wertvolle Insights für deine Karriere als Flugbegleiter*in.

Diese Episode ist ideal für alle, die:
✓ Flugbegleiter*in werden möchten
✓ sich auf ein Airline Assessment vorbereiten
✓ Tipps für ein Assessment Center suchen
✓ mehr über den Beruf als Cabin Crew erfahren wollen

Jetzt reinhören und deinem Traumjob über den Wolken ein Stück näherkommen! 🥰👩🏼‍✈️

Lasst uns gerne eine Bewertung da und folgt und bei Instagram @heldinneninstrumpfhosen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️