Heal that Shit - Ein Podcast über die wundersamen Wege zur Selbstheilung

In dieser Folge spreche ich mit Rosi Paulus darüber, warum Krankheit oft kein Zufall ist, sondern Ausdruck von etwas, das viel tiefer in uns liegt.

Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt von Seelenaufgabe, karmischen Verstrickungen und Familiensystemen.

Rosi teilt ihren eigenen Weg in die Energiearbeit, geprägt durch persönliche Schicksalsschläge, und zeigt, warum sich Muster in Familien über Generationen hinweg wiederholen.

Was wurde dir mitgegeben?
Was läuft unbewusst in dir ab?
Und warum reagierst du so, wie du reagierst?

Denn ein Großteil unseres Lebens passiert nicht bewusst, sondern basiert auf Prägungen, die wir übernommen haben. Rosi Paulus arbeitet genau dort an der Wurzel: bei Glaubenssätzen, inneren Verletzungen und energetischen Verbindungen, die oft weit über uns hinausgehen.

Eine Folge für dich, wenn du bereit bist, tiefer zu schauen, und Verantwortung für das zu übernehmen, was in dir wirkt.

Mehr zu Rosi findest du hier:
Instagram: https://www.instagram.com/rosipaulus_psychologie/
Homepage: https://www.rosi-paulus.de/

Warum wird es oft schwerer, wenn wir anfangen hinzuschauen?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper und dein Nervensystem auf Veränderung reagieren – und warum das nichts mit Rückschritt zu tun hat.
Du erfährst, warum Emotionen intensiver werden können, dein Körper plötzlich reagiert und Zweifel auftauchen, obwohl du „eigentlich auf einem guten Weg bist“.
Diese Folge soll dich daran erinnern:
Nicht alles fühlt sich immer leicht an – und genau das kann ein Zeichen sein, dass sich wirklich etwas bewegt.

Was, wenn dein Herz gar nicht an dieser einen Trennung zerbricht…sondern an etwas viel Tieferem?
In dieser Folge spreche ich mit Nicole Pesler über einen Moment, der ihr Leben komplett verändert hat:
Von heute auf morgen wurde sie in einer vermeintlich glücklichen Ehe verlassen. Kurz darauf geriet sie in eine toxische Beziehung.
Und genau dieser Schmerz wurde ihr Wendepunkt.
Wir sprechen darüber, warum Trennungsschmerz oft nicht das ist, was wir glauben.
Warum er uns so tief trifft.
Und weshalb unsere frühkindlichen Prägungen dabei eine viel größere Rolle spielen, als die meisten verstehen.
Diese Folge geht unter die Oberfläche.
Sie zeigt dir, warum du fühlst, was du fühlst –
und was es wirklich braucht, um aus alten Verletzungen auszusteigen.
Du erfährst:
warum dich manche Trennungen komplett aus der Bahn werfen
wie alte Bindungsmuster deine Beziehungen beeinflussen
weshalb du immer wieder in ähnliche Dynamiken gerätst
und wie echte Heilung überhaupt beginnen kann
Diese Folge ist für dich, wenn du gerade durch Liebeskummer gehst.
Wenn du dich fragst, warum es so weh tut.
Oder wenn du endlich verstehen willst, was in dir wirklich passiert.

Denn echte Veränderung beginnt nicht im Außen.
Sondern dort, wo du bereit bist hinzuschauen.

✨ Mehr zu Nicole:
Website: https://nicole-pesler.de/
Instagram: https://www.instagram.com/nicolepesler/

Depressionen vs. Burnout – und was haben deine Hormone damit zu tun?
Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Stimmungseinbrüche.
Viele Menschen erleben solche Zustände – aber oft ist unklar, was wirklich dahintersteckt.
In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen Depression und Burnout und warum es gerade für uns Frauen wichtig ist, auch unser Hormonsystem mit in den Blick zu nehmen.
Unser Stresssystem, unsere Nebennieren, Cortisol, Östrogen und Progesteron beeinflussen direkt, wie stabil unser Nervensystem ist, wie wir mit Stress umgehen und wie sich unsere Stimmung reguliert.
Chronischer Stress kann das Hormonsystem aus dem Gleichgewicht bringen – gleichzeitig können hormonelle Schwankungen depressive Symptome verstärken.
Gerade Themen wie PMDS (prämenstruelle dysphorische Störung) zeigen, wie stark Hormone und Psyche miteinander verbunden sein können.
Diese Folge soll dir helfen, besser zu verstehen:
worin sich Burnout und Depression unterscheiden

welche Rolle Stresshormone und Nebennieren spielen

warum Frauen hormonell sensibler auf Belastung reagieren können

und woran du erkennst, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sein könnten

Wenn du das Gefühl hast, dass du unter einer Depression leidest, ist es wichtig, dir professionelle Hilfe zu holen. Du musst da nicht alleine durch.
Mögliche erste Schritte können sein:
• Gespräch mit deiner Hausärztin / deinem Hausarzt
• Kontakt zu einer psychotherapeutischen Praxis
• Unterstützung durch eine Beratungsstelle
In Deutschland erreichst du die TelefonSeelsorge rund um die Uhr kostenlos und anonym unter:
📞 0800 111 0 111
📞 0800 111 0 222
🌐 www.telefonseelsorge.de
Wenn du dich akut in einer Krise befindest, zögere bitte nicht, Hilfe zu suchen oder den Notruf zu kontaktieren.
Neben therapeutischer Begleitung kann es für viele Frauen hilfreich sein, ihr Hormonsystem besser zu verstehen und den Körper gezielt zu unterstützen.
Meine 10-Wochen Hormon Rebalance Journey ersetzt keine Therapie und keine medizinische Behandlung.
Sie kann jedoch eine unterstützende Ergänzung sein, um dein Nervensystem und deinen Körper zu stabilisieren und Zusammenhänge besser zu verstehen.
In der Journey bekommst du:
• 10 Wochen fundiertes Wissen über dein Hormonsystem
• 8 intensive Live Calls (je 90 Minuten)
• täglichen WhatsApp Support
• ein 100-seitiges Workbook
• Module zu Nebennieren, Darm, Leber, Schilddrüse, Ernährung und Mindset
• praktische Strategien für deinen Alltag
• Soforthilfe-Tools bei Energietiefs, PMS oder Stress
Die nächste Runde startet am 12. April 2026.
Alle Infos findest du hier:
https://myablefy.com/s/LaraJoyLueg/10-wochen-homon-rebalance-journey-ca722641

In dieser Folge spreche ich mit der Filmemacherin, Autorin und Intuitionstrainerin Alexandra Sorgenicht über die Kraft unserer Intuition. Alexandra beschäftigt sich seit über 20 Jahren intensiv mit intuitiver Intelligenz und begleitet Menschen dabei, ihre innere Wahrnehmung wieder bewusst in ihr Leben zu integrieren. 
Wir sprechen darüber, warum Intuition weit mehr ist als ein Bauchgefühl – und wie sie als Ausdruck deiner Seele verstanden werden kann. Es geht um die Fähigkeit, wieder feiner zu fühlen, klarer zu entscheiden und dem eigenen inneren Kompass zu vertrauen.
Außerdem teilt Alexandra, warum Intuition in einer komplexen Welt zu einer der wichtigsten Fähigkeiten überhaupt werden kann – für ein selbstbestimmtes, verbundenes und authentisches Leben.

Mehr über Alexandra:
Website: https://alexandrasorgenicht.com

Ihr Buch:
Intuition – Wie du die Stimme deiner Seele stärkst und für ein selbstbestimmtes Leben nutzt

Ihr Film:
Ocean Heroines – eine Dokumentarserie über Wissenschaftlerinnen, die sich weltweit für den Schutz der Ozeane einsetzen. 

Folge ihr auf Instagram: @intuitionstraining

Wenn dir diese Folge mit Alexandra gefallen hat, dann schreib mir gerne, was du für dich daraus mitgenommen hast. Teile die Folge mit einer Freundin und abonniere diesen Podcast. Das ist die schönste Wertschätzung, die es für diese Arbeit gibt.