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ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr...

Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter für ein fitteres und aktiveres Leben! Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit beson...

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Sport Laufen Gesundheit und Fitness Fitness Bildung Selbstverwirklichung

Wie individuelles Coaching deine Träume wahr werden lässt
In dieser Folge teilen Läuferinnen ihre Erfahrungen im individuellem Coaching mit Hannah und zeigen, wie persönliche Betreuung Träume wie den ersten Marathon oder die Rückkehr ins Training nach Verletzungen wahr werden lässt.
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50:04
Unsere Laufkurse vorgestellt
In dieser Episode stellen wir dir die Laufkurse des ausdauerclubs vor – für Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen und ambitionierte Läufer:innen, die ihre Ziele mit Spaß und Struktur erreichen wollen.
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31:17
Laufen in der Dunkelheit: Tipps für Sicherheit und Motivation
In dieser Episode teilen wir Tipps und Erfahrungen, wie du sicher und motiviert im Dunkeln läufst und dabei auch die besonderen Vorteile von Läufen in der Dunkelheit genießen kannst.
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45:04
Kinderherzenlauf 2024
Ein Blick hinter die Kulissen des Kinderherzenlaufs 2024: Wir sprechen über inspirierende Geschichten, beeindruckende Teilnehmerzahlen und wie der Lauf Jahr für Jahr Leben verändert.
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46:20
Was ist Intervalltraining? Tipps für den Einstieg
In dieser Folge erfährst du, wie Intervalltraining dir hilft, deine Ausdauer und Schnelligkeit gezielt zu steigern und wie du als Laufanfänger:in optimal in diese Trainingsmethode einsteigst.
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1:09:42

Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter für ein fitteres und aktiveres Leben! Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen. Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, unsere Experten und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind für dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche Ratschläge zu teilen. Begleite uns auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, und entdecke die Freude am Laufen in einer freundlichen und motivierenden Community. Schnapp dir deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam loslegen!

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