Der Calisthenics Podcast

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Community-Update & Buch-Release: Events, Profi-Insights & pure Motivation
In dieser Podcast-Folge nimmt dich dein Calisthenics-Coach Flex mit hinter die Kulissen: Vom erfolgreichen Release des neuen Buches über exklusive Einblicke aus dem Experten-Talk mit Mobility- und Schwimm-Coaches bis hin zu den Highlights der letzten Community-Events. Außerdem gibt es ein persönliches Update zu Trainingsfortschritten, dem Heilungsprozess nach Verletzungen und spannenden Zukunftsprojekten wie der Bürosuche in München und kommenden Wettkämpfen.
Egal ob absoluter Anfänger oder erfahrener Athlet – du erfährst, wie ein strukturiertes Coaching dir hilft, deine Kraftwerte massiv zu steigern, verletzungsfrei zu bleiben und deine sportlichen Ziele effizient zu erreichen.
Du willst dein Eigengewichtstraining aufs nächste Level heben, deine Technik perfektionieren oder hast mit Beschwerden zu kämpfen? Lass uns gemeinsam an deiner Form feilen!
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🎙️ Calisthenics Podcast: Von Null auf 50 kg Weighted Chin-Up! 💪✨
In dieser spannenden Folge begrüßt Coach Flex die inspirierende Athletin Mariah live aus Australien! 🇦🇺🦘 Sie nimmt uns mit auf ihre faszinierende Reise: Wie sie vom sportlichen Anfänger mit Knieproblemen über erfolgreiche Bodybuilding-Wettkämpfe bis hin zum echten Calisthenics-Profi wurde. 🏆
🔥 Das erwartet dich in dieser Episode:
🏋️‍♀️ Vom Gym zum Bodyweight: Mariahs Weg vom klassischen Kraftsport zu Calisthenics & Streetlifting.

📜 Guinness World Record: Wie sie den Weltrekord für die meisten Klimmzüge an einem Handtuch aufgestellt hat.

🧠 Mindset & Disziplin: Warum das Überwinden von Ängsten der Schlüssel zu ihrem Erfolg ist.

📈 Trainings-Talk: Konkrete Insights zu ihrem Trainingsvolumen, Satzzahlen und wie sie extrem schwere Weighted Pull-Ups & Dips meistert.

Egal, ob du als Anfänger deine ersten Klimmzüge lernen möchtest oder dein Krafttraining auf das nächste Level bringen willst – diese Folge steckt voller Motivation, Wissen und wertvoller Tipps! 💥
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