Der Mindset Podcast

(#203) 100.000 Euro Jahresumsatz und trotzdem kein Gefühl von Sicherheit? Das ist kein Zeichen von Scheitern. Es ist ein Zeichen, dass du drei Fähigkeiten bewusst ausbauen willst.
In dieser Folge stellt Julia dir drei Power-Skills vor, die ab 100.000 Euro Jahresumsatz entscheidend sein werden.
Wer ambitionierte Ziele verfolgt, stößt früher oder später an eine innere Glasdecke. Nicht weil die Strategie fehlt, sondern weil du deine Komfortzone verlassen musst, um dein ambitioniertes Ziel zu erreichen.
Diese Folge zeigt dir, welche drei Fähigkeiten du auf jeden Fall ausbauen willst. Höre jetzt rein und lass dich inspirieren.
Timestemps: 00:01 – Was 100.000 Euro wirklich bedeuten
02:21 – Warum Mindset-Arbeit nicht aufhört, je erfolgreicher du wirst
04:31 – Fähigkeit 1: Verantwortungsbereitschaft
09:19 – Verantwortung für Gedanken und Gefühle übernehmen
13:47 – Fähigkeit 2: Selbstcoaching
18:16 – Vom Mindset-Amateur zum Mindset-Profi: Was das konkret bedeutet
22:58 – Fähigkeit 3: Gefühlsregulation
27:39 – Wenn das Unterbewusstsein auf die Bremse tritt
29:48 – Emotionale Kapazität erweitern: So geht das konkret
32:12 – Buchtipp
33:30 – Die Business Mindset Mastermind: Bewerbung jetzt offen

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/203/

In dieser Folge berichten drei Kundinnen der Business Mindset Mastermind offen über ihre Herausforderungen, Kenntnisse und Erfolge. Es ist die Aufzeichnung vom Kunden-Panel vom ersten 6-FIGURE-BUSINESS DAY vom letzten Jahr. Sie erzählen, wie sie schaffen, ein 6-stelliges Business in Teilzeit aufzubauen. Welche Glaubenssätze sie ausgebremst haben, wie sich ihre Beziehung zu Geld verändert hat und warum ein echter Wandel erst möglich wurde, als sie aufgehört haben, sich wie die fleißigste Mitarbeiterin zu verhalten.
Timestemps:
00:02 – Intro und Vorstellung der drei Gäste
05:09 – Aktuelles Mindset: Wie fühlt es sich an, 60k, 100k+ zu verdienen?
08:28 – Die größten Denkfehler, die sie ausgebremst haben
13:43 – Identitätswandel: Wer bin ich, wenn ich weniger leiste?
14:47 – Wie sich die Beziehung zu Geld verändert hat
19:05 – Gegenwind aus dem Umfeld: Partner, Freunde, Gesellschaft
27:47 – Wie man Zweifel an finanzieller Fülle überwindet
35:17 – Warum Teilzeit und mehr Umsatz für sie möglich ist
44:07 – Der eine Moment, der alles verändert hat
55:46 – Warum sich mehrere Mastermind-Runden lohnen
01:03:28 – Wie CEOs planen
01:12:22 – Abschluss: Was sie jeder Selbständigen mitgeben würden

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/202/

(#201) Umsatzschwankungen gehören zu einer Selbständigkeit dazu, und gleichzeitig lassen sich viele Selbständige davon aus der Bahn werfen.
In dieser Folge zeigt dir Julia, wie du Umsatzschwankungen nicht nur überwindest, sondern aktiv zu deinem Vorteil nutzt. Du bekommst 6 konkrete Schritte: von der emotionalen Reaktion über die strategische Analyse bis hin zur Mindset-Arbeit, die dich widerstandsfähiger, fokussierter und handlungsfähiger machen.
Wer in schwierigen Phasen nur die Umstände ändern will, verpasst den größten Hebel: Deine persönliche Entwicklung. Höre jetzt rein und lass dich inspirieren.
Timestamps:
00:01 – Warum Umsatzschwankungen normal sind
02:24 – Julias eigener Null-Euro-Monat: Der Wendepunkt 2018
04:48 – Schritt 1: Erkenne, was dein Triggerpunkt ist
07:00 – Schritt 2: Analysiere die strategische Ursache
09:19 – Schritt 3: Hier liegt dein größter Hebel
11:42 – Schritt 4: Statt Opfer der Umstände zu werden: Mach das
13:44 – Schritt 5: Erst jetzt triffst du neue, strategische Entscheidungen
16:18 – Schritt 6: Bleib dran: So schaffst du Kontinuität
18:42 – Was du zuerst änderst, bevor du dein Angebot änderst
20:58 – Was Unternehmertum wirklich bedeutet

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/201/

(#200) Wer immer nur reagiert – auf E-Mails, Anfragen, den nächsten dringlichen Task – arbeitet nicht fokussiert, sondern fremdgesteuert.
Birgit Amelung, Autorin des Buchs „Der Multifokus-Effekt", bringt eine neue Perspektive auf das Thema Fokus. In dieser Folge spricht sie mit Julia über den Unterschied zwischen Multitasking und Multifokus, warum Fokus ursprünglich Lebendigkeit und Verbindung bedeutet – und wie du lernst, dein Leben bewusst zu steuern.
Du erfährst, welcher der 5 Fokustypen du bist, warum Planung nicht einengt, sondern Freiräume schafft – und wie du auch in vollen, stressigen Phasen das Wesentliche nicht aus den Augen verlierst. Höre jetzt rein und lass dich inspirieren.
Timestemps: 00:03 – Was sich verändert, wenn du den Multifokus-Effekt anwendest
00:55 – Woher das Wort Fokus wirklich kommt – und was das bedeutet
03:05 – Was Multifokus ist: Bewusste Navigation verschiedener Lebensbereiche
04:21 – Schritt 1: Grundhaltung – raus aus dem Widerstand
05:11 – Schritt 2: Werte als Fundament für Klarheit und Entscheidungen
06:18 – Multifokus vs. Multitasking
08:04 – Fokus ist individuell: Lebensphase und Fokustyp bestimmen den Weg
09:29 – Die 5 Fokustypen: Überblick
09:43 – Fokustyp 1
10:52 – Fokustyp 2
13:03 – Fokustyp 3
14:10 – Fokustyp 4
15:48 – Fokustyp 5
21:04 – Warum Planung Freiheit schafft – nicht einengt
22:51 – Das Wochenplanungs-Ritual: Mental Load reduzieren
24:16 – Rocks first: Warum du deinen Tag am Vorabend planst
27:01 – Der erste Schritt zum Multifokus: Innehalten und Werte definieren
29:43 – Was tun, wenn die beste Planung nicht funktioniert?
30:07 – Die Welle surfen: Phasen annehmen statt bekämpfen
35:46 – Birgits Buch und Lesetermine

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/200/

(#199) Wie viel Prozent deiner Zeit investierst du darin, dich selbst zu führen? Mit großer Wahrscheinlichkeit zu wenig. Es ist die Zeit, die du AM Business arbeitest, nicht IM Business.
In dieser Folge zeigt dir Julia drei konkrete Schritte, wie du lernst, dich selbst zu führen. Dazu teilt sie vier Charaktereigenschaften, die dich dabei unterstützen, eine wertvolle Führungskraft für dich selbst und für andere zu sein.
Wenn du dich selbst nicht führst, arbeitest du nicht strategisch und proaktiv, sondern impulsiv und reaktiv: Du lässt deinen Tag von E-Mails, Kundenanfragen und “Dazu habe ich gerade Lust”-Impulsen regieren.
Sobald du lernst, dich selbst sinnvoll zu führen, wirst du fokussiert und strategisch. Du triffst in deiner Selbständigkeit mutige, wesentliche Entscheidungen, bleibst in schwierigen Phasen handlungsfähig und baust eine tragfähige Beziehung zu dir und deiner Selbständigkeit auf. Höre jetzt rein und lass dich inspirieren.
Timestemps:
00:01 – Warum Self-Leadership eine wesentliche Kompetenz in deiner Selbständigkeit ist
01:44 – Die 5 Self-Leadership Skills: Überblick
02:26 – Skill 1: Believing Ahead of Time: Glaube an dein Ziel, bevor du es erreichst
03:21 – Skill 2: Zeit zum Denken nehmen und neue Antworten finden
04:48 – Skill 3: Entspannt mit Unsicherheit umgehen
07:34 – Skill 4: Eine Lösung wählen und testen
08:49 – Skill 5: Die Bereitschaft, Fehler zu machen und daraus zu lernen
10:21 – Wie viel Prozent deiner Zeit widmest du in deiner Selbständigkeit Self Leadership, deiner Selbstführung?
10:55 – Schritt 1: Bewusstsein
15:42 – Schritt 2: Reflexion
19:51 – Wozu Selbstreflexion nachweislich führt
20:43 – Schritt 3: Regulation
24:22 – Welche vier Charaktereigenschaften dich bei der Führung unterstützen

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/199/