Rotlichttherapie

Wie viel sagt der Altersunterschied über die Qualität einer Beziehung aus? Und wann wird aus einem Unterschied in Lebenserfahrung tatsächlich ein Machtgefälle? Nina Workhard spricht mit der Sexualtherapeutin Dr. Meriam Axtmann über Beziehungen mit großem Altersunterschied, gesellschaftliche Vorurteile und die Frage, was eine gesunde Partnerschaft wirklich ausmacht.
Nina berichtet von ihren eigenen Erfahrungen mit einem Altersunterschied von 13 Jahren und davon, was sie aus dieser Beziehung für ihr Leben mitgenommen hat. Gemeinsam hinterfragen die beiden, warum solche Partnerschaften häufig kritisch betrachtet werden, welche Rolle Geschlechterbilder dabei spielen und weshalb Alter allein nichts darüber aussagt, wie respektvoll und gleichberechtigt zwei Menschen miteinander umgehen.
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Warum fällt es uns so schwer, unsere Lust frei zu erleben, ohne uns dafür zu schämen? In dieser Episode sprechen Nina und Pablo über Scham, Schuldgefühle und gesellschaftliche Erwartungen, die beeinflussen, wie wir unseren Körper, unsere Sexualität und unsere Wünsche wahrnehmen.
Pablo erklärt den Unterschied zwischen Schuld und Scham und Nina erzählt, wie sie gelernt hat, selbst zu entscheiden, welche Scham für sie in ihrem Leben überhaupt noch einen Platz hat.
Es geht um gesellschaftliche Rollenbilder, sexuelle Identität und die Frage, warum manche Menschen lieber ihre eigenen Wünsche verbergen, um die Erwartungen anderer zu erfüllen.
(00:00): Intro
(03:49): Scham als Instrument in Ninas Elternhaus
(08:04): Schamlosigkeit in der Welt einer Domina
(11:32): die drei Ebenen der Scham
(15:57): wenn Lust und Scham sich verbinden
(23:09): Unterschied zwischen Schuld und Scham
(26:59): wenn Scham da sein darf
(39:54): die homosexuelle Scham
(47:58): Outro: Ausblick für den freieren Umgang mit Scham
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Was bedeutet es eigentlich, ein Mann zu sein? Gemeinsam mit Psychiater Dr. Pablo Hagemeyer spricht Domina Nina Workhard darüber, wie Jungen lernen, mit Gefühlen umzugehen, warum Verletzlichkeit oft als Schwäche gilt und weshalb viele Männer nach wie vor Schwierigkeiten haben, über ihr Inneres zu sprechen.
Die beiden beleuchten gesellschaftliche Rollenbilder, den Umgang mit Angst und die Erwartungen an Männer in Beziehungen. Es geht darum, was sich Frauen in Partnerschaften wirklich wünschen, und auch darum, welche Folgen es haben kann, wenn Stress und innere Konflikte dauerhaft unterdrückt werden.
Triggerwarnung: In dieser Folge geht es auch um Suizid. Falls das ein Thema für euch ist, holt euch jemanden, der euch beim Schauen der Folge begleitet.
(00:00): Intro
(03:00): Was ist Männlichkeit?
(09:12): Warum Männer mit Emotionen anders um gehen als Frauen
(16:03): Angst als ständiger Begleiter von Frauen
(20:09): Wut als einziges Gefühl, das den männlichen Status nicht gefährdet
(20:53): Was festigt Beziehungen?
(29:18): Konkurrenzdenken: Wann wird es toxisch?
(42:17): Die Extreme: Männer ohne Gefühle, Frauen zu impulsiv?
(49:09): Outro: Tipps für den Weg zurück zu den eigenen Gefühlen
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Was bedeutet Treue eigentlich – und wer legt fest, wie eine glückliche Beziehung aussehen muss? Gemeinsam mit der Sexualtherapeutin Dr. Meriam Axtmann spricht Nina Workhard über Untreue, Affären und die Frage, warum Menschen ihre Bedürfnisse manchmal lieber außerhalb der Beziehung ausleben, statt offen darüber zu sprechen.
Beide klären die Fragen: Warum gehen Menschen fremd? Muss und kann eine einzelne Person alle Bedürfnisse seines Gegenübers stillen? Und warum ist Treue nicht gleich Loyalität?
(00:00): Intro
(05:25): nach dem Betrug: starke Emotionen in der Paartherapie
(11:47): Warum ist es leichter, ehrlich zur Domina zu sein, als zur Partnerin?
(24:07): Was für die meisten Menschen Betrug bedeutet
(25:04): Was bei polyamorösen Beziehungen meist anders läuft als in monogamen
(28:45): die Bedeutung von Untreue für die Beziehung
(35:25): Ist eine Beziehung reparabel?
(37:52): Fazit & Outro
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Nina und Pablo fragen sich: Muss Liebe immer aufregend sein? Die beiden sprechen darüber, warum intensive und toxische Beziehungen uns das Gefühl geben können, besonders lebendig zu sein und weshalb sich Ruhe und Beständigkeit danach manchmal fast wie Langeweile anfühlen.
Es geht um Dopamin, den nächsten Kick und die Frage, warum unser Nervensystem immer wieder nach Intensität sucht. Aber auch darum, was passiert, wenn wir Langeweile wieder zulassen: Können ruhige Phasen in einer Beziehung vielleicht genau die Grundlage für Sicherheit, Nähe und echte Verbundenheit sein?
(00:00): Intro
(01:50): Langeweile in Beziehungen: die Angst vor einer eingeschlafenen Beziehung
(04:59): Das Hängebrücken-Experiment: Erregung wird mit Liebe verwechselt
(07:26): Was wir als Kinder über Langeweile (ver)lernen
(16:45): Ruhe und Sicherheit als Fundament einer Beziehung
(26:43): Bedürfnisse, Kicks und Offenheit in Partnerschaften
(39:59): Fazit & Outro
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