Dein Weg zum Ich

• 16 Wege, wie dein Körper unterdrückte Trauer zeigt | Nicht verarbeitete Trauer: Symptome verstehen | Trauerbegleitung mit Henrike Ortwein

  Kennst du diese unerklärliche Leere, obwohl scheinbar alles passt? In diesem Video erfährst du von Therapeutin und Coach Henrike Ortwein, welche 16 überraschenden Körpersignale dein Körper sendet, wenn du nicht verarbeitete Trauer: Symptome verdrängst. Vom zugeschnürten Hals bis zu plötzlichen Rückenschmerzen – dein Körper spricht, wenn die Seele schweigt.Erkenne anhand emotionaler Fallgeschichten und aktueller Forschung, warum alte Verluste uns heimlich beeinflussen, und entdecke sanfte Wege, um endlich loszulassen. Bonus: Eine geführte Reflexion und ein kurzes Atemritual helfen dir sofort, mit deinen Gefühlen umzugehen. Teile das Video, wenn du Menschen kennst, die sich oft „grundlos“ traurig fühlen, und abonniere für weitere achtsame Impulse. Du bist nicht allein auf diesem Weg. 💌 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein sicherer Ort für Heilung & Wachstum! ✨ Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst nur noch, ohne zu leben? Holt dich die Vergangenheit immer wieder ein? Healing Home hilft dir, alte Muster zu lösen & innere Stabilität zu finden:✔ Live-Sessions & Workshops für dein Nervensystem✔ Exklusive Community für Austausch & Support✔ Übungen & Impulse für echte Veränderung 🔗 Jetzt Mitglied werden:➡️ Healing Home entdecken 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen – Individuelle Traumatherapie mit Henrike Lass uns gemeinsam Blockaden lösen & Strategien entwickeln, die wirklich wirken. 🔗 Jetzt kostenfreies Kennenlernen vereinbaren:➡️ 1:1 Kennenlernen mit Henrike 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Mein Buch: Zurück zu dir Heile dein inneres Kind & finde zu dir selbst zurück. 📖 Jetzt bestellen:➡️ Hier geht’s zum Buch 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 11 Tagesimpulse für innere Ruhe ✔ Tägliche Impulse & Übungen für mehr Gelassenheit✔ Einfache Methoden, die du sofort umsetzen kannst 🔗 Jetzt sichern:...

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  18:38
• 10 Zeichen eines vererbten Traumas | Dein Körper erinnert sich an etwas, das DU nie erlebt hast! |Transgenerationales Trauma

  „Warum fühle ich so – obwohl mir doch nie etwas Schlimmes passiert ist?“ 🤯 Kennst du dieses diffuse Gefühl von Schwere, Unruhe oder innerer Leere, das du dir nicht erklären kannst? Dann könnten es erste Anzeichen eines vererbten Traumas sein. In dieser Folge schauen wir uns gemeinsam 10 Zeichen eines vererbten Traumas an – von unerklärlicher Angst bis zu chronischer Schuld – und du erfährst, wie sich ein transgenerationales Trauma in deinem Alltag zeigen kann.Wir machen einen Selbsttest, mit dem du spielerisch erkennen kannst, ob ein seelisches Erbe in dir wirkt. Diese Podcast-Folge hilft dir, ein vererbtes Trauma zu erkennen, es einzuordnen – und liebevoll anzunehmen, dass es nicht „dein Problem“ ist, sondern vielleicht eines deiner Eltern oder Großeltern war. Denn: Nur was bewusst wird, kann sich auch verändern.Du bekommst konkrete Impulse, wie du mit den Symptomen eines transgenerationalen Traumas umgehen kannst – basierend auf Erkenntnissen aus der Traumatherapie, der Epigenetik und psychologischer Familienarbeit. Diese Episode ist mehr als nur Theorie – sie ist dein erster Schritt in Richtung Heilung. 💛👉 Mach gleich mit beim 10-Finger-Test und teile gern in den Kommentaren, wie viele Punkte auf dich zutreffen. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein sicherer Ort für Heilung & Wachstum! ✨ Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst nur noch, ohne zu leben? Holt dich die Vergangenheit immer wieder ein? Healing Home hilft dir, alte Muster zu lösen & innere Stabilität zu finden:✔ Live-Sessions & Workshops für dein Nervensystem✔ Exklusive Community für Austausch & Support✔ Übungen & Impulse für echte Veränderung 🔗 Jetzt Mitglied werden:➡️ Healing Home entdecken 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen – Individuelle Traumatherapie mit Henrike Lass uns gemeinsam Blockaden lösen & Strategien entwickeln, die wirklich wirken. 🔗 Jetzt kostenfreies Kennenlernen vereinbaren:➡️ 1:1 Kennenlernen mit Henrike 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Mein Buch: Zurück zu dir Heile dein inneres Kind & finde zu dir selbst zurück. 📖 Jetzt bestellen:➡️ Hier geht’s zum Buch 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 11 Tagesimpulse für innere Ruhe ✔ Tägliche Impulse & Übungen für mehr Gelassenheit✔ Einfache Methoden, die du sofort umsetzen kannst 🔗 Jetzt sichern:...

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  25:28
• TW ⚠: Trauma-Dumping auf TikTok – Heilung oder Selbstverrat? Der Candy-Salad-Trend unter der Lupe 🍬

  Wieso kippen junge Frauen zwischen Lollis und Gummibärchen ihre tiefsten Wunden ins Netz? Was steckt hinter dem viralen TikTok-Trend „Trauma Candy Salad“ – und wo liegt die Grenze zwischen Mut und Missbrauch der eigenen Geschichte? In dieser emotional aufwühlenden Folge tauchen wir ein in die bittersüße Welt des Trauma-Dumpings. Du erfährst, warum das Teilen intimer Erfahrungen auf Social Media heilsam sein kann – und wann es zur Falle wird. Aber Vorsicht: Eine unbedachte Offenbarung könnte mehr zerstören als verbinden…Was du aus dieser Folge mitnimmst: Verständnis für den Candy-Salad-Trend und seine psychologische Wirkung, eine klare Unterscheidung zwischen gesundem Teilen und gefährlichem Oversharing – und 5 essenzielle Tipps, wie du deine Geschichte sicher und selbstbestimmt erzählen kannst. Plus: Warum Likes keine Therapie ersetzen – und was wirklich heilt.✨ Diese Episode ist für dich, wenn du dich fragst, ob du dein eigenes Trauma öffentlich teilen solltest – oder lieber noch wartest. 🎙️ Und wenn du einfach nur verstehen willst, was hinter dem Hashtag #traumatok wirklich steckt.💬 Hat dich etwas berührt? Schreib mir in den Kommentaren, was du für dich mitnimmst – oder teile die Folge mit einer Person, die das gerade hören muss.#kindheitstrauma 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein sicherer Ort für Heilung & Wachstum! ✨ Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst nur noch, ohne zu leben? Holt dich die Vergangenheit immer wieder ein? Healing Home hilft dir, alte Muster zu lösen & innere Stabilität zu finden:✔ Live-Sessions & Workshops für dein Nervensystem✔ Exklusive Community für Austausch & Support✔ Übungen & Impulse für echte Veränderung 🔗 Jetzt Mitglied werden:➡️ Healing Home entdecken 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen – Individuelle Traumatherapie mit Henrike Lass uns gemeinsam Blockaden lösen & Strategien entwickeln, die wirklich wirken. 🔗 Jetzt kostenfreies Kennenlernen vereinbaren:➡️ 1:1 Kennenlernen mit Henrike 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Mein Buch: Zurück zu dir Heile dein inneres Kind & finde zu dir selbst zurück. 📖 Jetzt bestellen:➡️ Hier geht’s zum Buch 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 11 Tagesimpulse für innere Ruhe ✔ Tägliche Impulse & Übungen für mehr Gelassenheit✔ Einfache Methoden, die du sofort umsetzen kannst 🔗 Jetzt sichern:...

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  33:14
• Die Wahrheit über Kindheitstrauma und Beziehungen | Macht Kindheistrauma beziehungsunfähig? Traumatherapie

  „Bin ich beziehungsunfähig – oder einfach nur verletzt?“ 💔 Kennst du diese Momente, in denen eine Kleinigkeit ausreicht, um dich in Beziehungen zu überfordern? Du willst Nähe – und hast gleichzeitig panische Angst davor? Dann könnte dein inneres Kind aus der Vergangenheit unbemerkt die Regie übernommen haben. In dieser Folge decken wir auf, wie tief Kindheitstrauma in unser Liebesleben eingreift – und warum das nichts mit „Schwierigkeit“ oder „Versagen“ zu tun hat. Sondern mit alten Schutzmechanismen, die du heute nicht mehr brauchst.Was du in dieser Folge erfährst: 🔹 Warum Kindheitstrauma uns glauben lässt, wir seien „beziehungsunfähig“ 🔹 Die 4 häufigsten Reaktionsmuster bei Beziehungstrauma 🔹 Wie dein Nervensystem alte Wunden schützt – und wie du es sanft neu programmierst 🔹 Echte Geschichten, echte Lösungen – und ein liebevoller Blick auf dich selbst🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach echter Verbindung sehnst, aber immer wieder in alten Mustern landest. Du bist nicht allein – und es ist nie zu spät, einen neuen Weg zu wählen. 💛 Lass dich berühren, inspirieren und stärken.👉 Wenn dich diese Folge bewegt hat, teile sie gern mit jemandem, der sich selbst auch zu oft fragt: „Was stimmt nicht mit mir?“ 📩 Mehr zur EMDR-Traumatherapie findest du in den Shownotes. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein sicherer Ort für Heilung & Wachstum! ✨ Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst nur noch, ohne zu leben? Holt dich die Vergangenheit immer wieder ein? Healing Home hilft dir, alte Muster zu lösen & innere Stabilität zu finden:✔ Live-Sessions & Workshops für dein Nervensystem✔ Exklusive Community für Austausch & Support✔ Übungen & Impulse für echte Veränderung 🔗 Jetzt Mitglied werden:➡️ Healing Home entdecken 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen – Individuelle Traumatherapie mit Henrike Lass uns gemeinsam Blockaden lösen & Strategien entwickeln, die wirklich wirken. 🔗 Jetzt kostenfreies Kennenlernen vereinbaren:➡️ 1:1 Kennenlernen mit Henrike 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Mein Buch: Zurück zu dir Heile dein inneres Kind & finde zu dir selbst zurück. 📖 Jetzt bestellen:➡️ Hier geht’s zum Buch 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 11 Tagesimpulse für innere Ruhe ✔ Tägliche Impulse & Übungen für mehr Gelassenheit✔ Einfache Methoden, die du sofort umsetzen kannst 🔗 Jetzt sichern:...

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  28:18
• Wenn der Körper schreit, was die Seele verschweigt | Unerklärliche Schmerzen verstehen & heilen

  Fühlst du dich oft erschöpft – obwohl du eigentlich genug schläfst? Plagen dich unerklärliche Schmerzen, für die keine medizinische Ursache gefunden wird? Dann ist diese Folge wie für dich gemacht. Traumatherapeutin Henrike Ortwein nimmt dich mit auf eine berührende Reise in die tieferen Schichten deines Körpers – dorthin, wo alte Wunden schlummern, die oft nicht in Worten, sondern in Symptomen sprechen. 🧠💔Du erfährst, wie frühe Kindheitstraumata das vegetative Nervensystem dauerhaft verändern und stille Entzündungen auslösen können – mit Folgen wie chronischer Müdigkeit, Autoimmunerkrankungen, Hautproblemen und Depressionen. Doch es gibt Hoffnung: Anhand neuester Erkenntnisse aus der Psychoneuroimmunologie lernst du, wie du durch körperorientierte Heilmethoden wie EMDR, EFT und Sound Healing wieder in Balance kommen kannst. Dein Körper ist kein Gegner – er ist dein Verbündeter. 💫 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein sicherer Ort für Heilung & Wachstum! ✨ Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst nur noch, ohne zu leben? Holt dich die Vergangenheit immer wieder ein? Healing Home hilft dir, alte Muster zu lösen & innere Stabilität zu finden:✔ Live-Sessions & Workshops für dein Nervensystem✔ Exklusive Community für Austausch & Support✔ Übungen & Impulse für echte Veränderung 🔗 Jetzt Mitglied werden:➡️ Healing Home entdecken 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen – Individuelle Traumatherapie mit Henrike Lass uns gemeinsam Blockaden lösen & Strategien entwickeln, die wirklich wirken. 🔗 Jetzt kostenfreies Kennenlernen vereinbaren:➡️ 1:1 Kennenlernen mit Henrike 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Mein Buch: Zurück zu dir Heile dein inneres Kind & finde zu dir selbst zurück. 📖 Jetzt bestellen:➡️ Hier geht’s zum Buch 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 11 Tagesimpulse für innere Ruhe ✔ Tägliche Impulse & Übungen für mehr Gelassenheit✔ Einfache Methoden, die du sofort umsetzen kannst 🔗 Jetzt sichern:...

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