Dein Weg zum Ich

Wie liebst du einen traumatisierten Menschen, ohne dich selbst zu verlieren? In dieser Folge geht es um die unausgesprochenen Regeln beim Dating und in Beziehungen nach Trauma: Rückzug, Hypervigilanz, Vertrauensprobleme, emotionale Schutzmechanismen und die Angst vor Nähe.

Du erfährst, warum Alleinsein keine Zurückweisung ist, warum du Schmerz nicht reparieren musst und wie echte Nähe nach Trauma entstehen kann – mit Verständnis, Grenzen und Sicherheit. Schreib in die Kommentare: Welche Regel hast du im Umgang mit Trauma in Beziehungen gelernt?
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✨ EMDR-Kompass-Ausbildung – traumasensibel begleiten

Du möchtest Menschen mit Trauma, emotionalen Belastungen und schwierigen Lebenserfahrungen sicher, klar und professionell begleiten? Dann trag dich jetzt unverbindlich in die Warteliste für die neue EMDR-Kompass-Ausbildung ein und erfahre als Erste:r, wann die Ausbildung im Herbst 2026 startet.

➡️ Zur Warteliste – neue EMDR-Ausbildung ab Herbst 2026:
https://henrike-ortwein.de/emdr-ausbildung/
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✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum
➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/

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1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung
➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/

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🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording)
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen.
➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording

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🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI
Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop).
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Was, wenn deine Reaktionen nach einem Trauma gar nicht „übertrieben“ sind – sondern Schutz? In dieser Folge zeigt Henrike dir **7 typische Trauma-Reaktionen**, die oft falsch gedeutet werden: Flashbacks, Alarmmodus, Gefühllosigkeit, Vermeidung, Schlafprobleme, Wut und veränderte Beziehungen. Du erfährst, warum dein Nervensystem so reagiert – und warum das nicht automatisch PTBS bedeutet. 

Wenn du dich fragst: „Was stimmt nicht mit mir?“, kann diese Folge dir helfen, eine neue Antwort zu finden. Schreib gern in die Kommentare: Welche der 7 Reaktionen kennst du am besten?
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✨ EMDR-Kompass-Ausbildung – traumasensibel begleiten

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Fühlst du dich manchmal erschöpft, blockiert oder innerlich wie eingefroren – ohne genau zu wissen, warum? In dieser Folge von „Dein Weg zum Ich“ spricht Kira Lange, Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Trauma, offen über ihren persönlichen Weg, ihre eigene Selbsterfahrung und ihre Berufung zur traumasensiblen Arbeit.
Wir sprechen über Trauma, EMDR, Körperwahrnehmung, Stabilisierung und darüber, warum es so wertvoll sein kann, sich Unterstützung zu holen. Kira teilt außerdem praktische Impulse, wie du wieder mehr bei dir ankommen kannst. Schreib gern in die Kommentare, was dich besonders berührt hat.
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Ein Blick, ein Tonfall oder eine unbeantwortete Nachricht – und plötzlich fühlt sich etwas in dir wieder klein, beschämt oder nicht genug an. In dieser Folge erfährst du, warum alte Wunden im Alltag so laut werden und was dein inneres Kind dann wirklich braucht.

Ich teile 7 heilsame Sätze mit dir, die nicht nach leeren Affirmationen klingen, sondern Halt geben: für mehr Selbstmitgefühl, innere Sicherheit und einen liebevolleren Umgang mit dir selbst. Am Ende wartet eine kurze Mini-Meditation auf dich, die dich sanft zurück ins Hier und Jetzt bringt.
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Trauer ist keine Schwäche – sie ist pure Liebe. ❤️ In dieser bewegenden Folge spricht Anni offen über ihren Arterienriss, Panikattacken, eine toxische Ehe und ihren Weg zurück ins Leben mit EMDR, Nervensystemregulation und echter Selbstverbundenheit.
Du erfährst, warum Trauer keine Timeline hat, wie EMDR helfen kann, schwere Erfahrungen neu zu betrachten, und warum selbst in der dunkelsten Zeit irgendwo ein kleiner Stern leuchtet. Eine Folge über Verlust, Heilung, Mut und den Weg zurück zu dir selbst.
Mehr über Anni und Souls Koblenz findest du hier:
👉 https://www.instagram.com/souls_koblenz/
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✨ Lichtfänger – Ausbildung zur Trauerbegleitung (Herbst 2026)
Du möchtest Menschen in Verlust, Abschied und Trauer traumasensibel begleiten? Dann setz dich jetzt auf die Warteliste für die Lichtfänger-Ausbildung.
➡️ https://henrike-ortwein.de/trauerbegleiter-ausbildung/

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🧠 EMDR-Kompass – Ausbildung für traumasensible Begleitung (Herbst 2026)
Lerne EMDR sicher, fundiert und praxisnah kennen – für mehr Regulation, Stabilisierung und Tiefe in deiner Arbeit mit Menschen. Trag dich jetzt in die Warteliste ein.
➡️ https://henrike-ortwein.de/emdr-ausbildung/

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