Club de Malasmadres

Este episodio cuenta con la colaboración de HAMNET. En el podcast hablamos muchas veces de lo que no se ve, de lo que duele y de cómo seguimos adelante incluso cuando las cosas no salen como esperábamos. Y HAMNET conecta profundamente con todo eso.

Dirigida por la ganadora del Oscar Chloé Zhao, HAMNET parte de una historia real de amor, maternidad y pérdida que está en el origen de Hamlet, la obra de Shakespeare. Protagonizada por Jessie Buckley y Paul Mescal, habla del duelo, pero también de la resiliencia, del cuidado y de la forma en que seguimos adelante.

HAMNET ha ganando el Globo de Oro a Mejor Película Dramática y el Globo de Oro a Mejor Actriz. Conecta porque es honesta, sensible y profundamente humana. Se estrena en cines el 23 de enero, exclusivamente en salas. Una película para ver con calma y dejar que haga su propio recorrido.

En este primer episodio de la tercera temporada del Podcast del Club de Malasmadres abrimos una conversación muy necesaria sobre el autocuidado sin culpa, sin perfección y sin excusas. Junto a Patri Psicóloga hablamos de por qué cuidarnos nos genera tanta culpa, de cómo empezar incluso cuando no tenemos tiempo, de microhábitos reales, de corresponsabilidad y de cómo sostenernos emocionalmente en medio del agotamiento.

Porque el autocuidado de las madres es importante y en este podcast Patri Psicóloga nos da la hoja de ruta para, al menos, intentarlo.

Descubre Hamnet aquí: Https://www.universalpictures.es/micro/hamnet#iframe1

Libros de Podcast:
Autocuidado: 52 semanas para cuidar de ti: (https://www.amazon.es/Autocuidado-semanas-para-cuidar-Psicolog%C3%ADa/dp/8425369134/)
Cómo tener tiempo para todo: (https://www.amazon.es/C%C3%B3mo-tener-tiempo-para-Psicolog%C3%ADa/dp/8425366720/)
*Podéis seguir a Malasmadres en:Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres) 
Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres)
Twitter (https://twitter.com/malasmadres)
Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)
Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)
*Podéis seguir a Patri Psicóloga en: Facebook (https://www.facebook.com/patripsicologaoficial/)
Twitter (https://x.com/Patri_Psicologa)
Instagram (https://www.instagram.com/patri_psicologa/)
En su web (https://www.patripsicologa.com/)

Criar actualmente significa hacerlo con prisas, con culpa, con una carga mental desbordada y, demasiadas veces, sin apoyo. Muchas madres sienten que viven en piloto automático, intentando sostener.

En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con la Doctora María Velasco, psiquiatra y autora de Criar con salud mental, para entender qué significa realmente acompañar a nuestros hijos e hijas cuando el sistema no acompaña a las madres.

Hablamos de culpa, de autoexigencia, de agotamiento, de heridas de infancia que se activan cuando somos madres, de lo que necesitan de verdad los niños y niñas, y de cómo cuidarnos para poder cuidar.

Un episodio necesario sobre el reto más grande de nuestra generación: criar con salud mental.

*Podéis seguir a Malasmadres en:Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres) 
Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres)
Twitter (https://twitter.com/malasmadres)
Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)
Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)
*Podéis seguir a Doctora María Velasco en:Instagram (https://www.instagram.com/dramariavelasco/)
Youtube (https://www.youtube.com/@dramariavelasco)
Web (https://dramariavelasco.com/contacto/)

En este episodio conversamos con Nuria Fergó, una de las voces que marcaron a toda una generación desde aquel primer Operación Triunfo que vivimos en familia.

Más de veinte años después, Nuria sigue siendo música, luz y verdad: una mujer que ha aprendido a reinventarse, a pedir ayuda cuando la vida aprieta y a volver a empezar tantas veces como ha hecho falta.

Hablamos de su paso por OT, de cómo ha sostenido una carrera durante décadas sin perder su esencia, de la maternidad sin filtros, de la conciliación en el mundo artístico y de su recorrido emocional en un año especialmente difícil.

Un episodio sobre renacer, sanar y elegir la propia voz incluso cuando el ruido fuera es demasiado. Un viaje íntimo, honesto y lleno de aprendizaje.

*Podéis seguir a Malasmadres en:Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres) 
Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres/)
Twitter (https://twitter.com/malasmadres)
Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)
Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)
*Podéis seguir a Nuria Fergó  en:Instagram (https://www.instagram.com/nuria_fergo/)
Facebook (https://www.facebook.com/nuriafergonf)
Twitter (x.com/nuria_fergo)

En un mundo que va demasiado rápido, donde casi nadie tiene tiempo para escuchar y el ruido lo invade todo, ¿cómo encontramos calma para criar, acompañar y cuidarnos? ¿Cómo empezamos de nuevo cuando sentimos que no podemos más?

En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con Elsa Punset, filósofa, escritora y divulgadora emocional. Su nuevo libro, Alas para volar y volver a empezar, es una invitación a reconstruirse, a poner nombre al cansancio, a recuperar la esperanza y a aprender a vivir con más pausa y conciencia en una sociedad que empuja constantemente hacia la prisa.

A lo largo de la conversación, Elsa reflexiona sobre la necesidad urgente de parar y escucharnos, sobre las dificultades que afrontamos las madres al intentar cuidarnos sin culpa, y sobre el papel esencial que tiene la empatía en un tiempo marcado por la polarización y el individualismo. También habla de cómo acompañar a nuestros hijos e hijas sin sobreprotegerlos y de por qué es tan importante transformar la ternura en acción colectiva.

Este episodio es una brújula emocional para quienes están cansadas, para quienes sienten que la vida se ha desordenado o necesitan volver a empezar. Una conversación llena de calma, reflexión y luz, que nos recuerda que cuidar es necesario y que siempre podemos desplegar alas de nuevo.

*Podéis seguir a Malasmadres en:Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres) 
Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres/)
Twitter (https://twitter.com/malasmadres)
Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)
Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)
*Podéis seguir a Elsa Punset en:Instagram (https://www.instagram.com/elsapunset/)
Facebook (https://www.facebook.com/ElsaPunset/)
Twitter (https://x.com/elsapunset)
Y en su web (https://www.elsapunset.com/)

La salud mental en la infancia y la adolescencia no puede seguir siendo un tema secundario. Detrás de las viñetas de @Occimorons hay un psicólogo, un hermano y un hombre que ha aprendido a nombrar lo que duele y a acompañar sin hacer ruido.

En este episodio, Pablo R. Coca habla con Laura Baena sobre cómo empezó su proyecto al dibujar para su hermana, que vive con el síndrome 22q11.2, y cómo ese gesto íntimo se convirtió en un altavoz para miles de personas que necesitan sentirse comprendidas.

Hablamos de ansiedad, presión social, autocuidado, empatía, duelo y prevención del suicidio juvenil. Hablamos de lo que falla en las aulas y de lo que podemos hacer como familias y como sociedad.Un episodio necesario para entender por qué acompañar no es arreglar, por qué la escucha salva y por qué cuidar la salud mental de los más jóvenes es una urgencia colectiva.

*Podéis seguir a Malasmadres en:Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres) 
Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres/)
Twitter (https://twitter.com/malasmadres)
Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)
Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)
*Podéis seguir a Pablo R. Coca en:Instagram (https://www.instagram.com/occimorons/)
Facebook (https://www.facebook.com/occimorons)
Twitter (https://x.com/occimorons)
Y en su web (https://occimorons.com)