Man ist, was man hört! Deshalb liefern 7Mind und René Träder in diesem Podcast kleine und große Denkanstöße für ein gelassenes und erfülltes Leben. Mal mit handfesten Tipps aus Wissenschaft und Psychologie, mal mit Augenzwinkern und Konfetti. Moderne Achtsamkeit, mitten aus Berlin und mitten im Leben! Achtsamkeit heißt vor allem, bewusst und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Auf die Frage, wie das gelingt, gibt es viele Antworten. Achtsamkeit kann viele Gesichter haben kann. Deshalb gibt es hier regelmäßig prominente Unterstützung, die gemeinsam dazu inspirieren, wie man im stressigen und schnelllebigen Alltag auch mal die Stopptaste drücken kann.