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Graisses protectrices, ce qui fait manger plus et alcool vs motivation
Dans cet épisode, nous allons parler de gras protecteur, de calories par repas et d’alcool. **NOUVEAU** : Les 3 méthodes vérifiées pour relancer un métabolisme lent Sommaire du podcast : Être un peu gras protège le cerveau ? Ce qui augmente l’apport calorique d’un repas Alcool et motivation Les 3 méthodes vérifiées pour relancer un […]
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2/7/2023
32:34
Le froid est-il bon ? La solitude et les prochaines taxes alimentaires
Dans cet épisode, nous allons parler de cheatmeal, de solitude et de froid. **NOUVEAU** : Quelles légumineuses manger pour maigrir ? Sommaire du podcast : Une taxe si vous faites un cheat-meal ? Trop seul = trop sédentaire Le froid et le cœur Quelles légumineuses manger pour maigrir ? Pour aller plus loin : **NOUVEAU** […]
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1/31/2023
31:57
Glucides à IG bas, choline et chocolat noir
Dans cet épisode, nous allons parler de glucides à IG bas, de choline et de chocolat noir. **NOUVEAU** : Cet accessoire musculation dont vous avez besoin Sommaire du podcast : Les glucides à IG bas Pourquoi devez vous manger de la choline Un chocolat noir moins gras sans moins de plaisir Cet accessoire musculation dont […]
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1/24/2023
28:31
Le sportif sédentaire, se forcer à manger et marcher 5 minutes
Dans cet épisode, nous allons parler de sportif sédentaire, d’appétit quand on est malade et de marcher pendant la journée. **NOUVEAU** : Les coupe-faim gratuits et naturels Sommaire du podcast : Sportif sédentaire Pourquoi on manque d’appétit quand on est malade ? Marcher toutes les 30 minutes Les coupe-faim gratuits et naturels Pour aller plus […]
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1/17/2023
26:23
Microprotéine, cuisson au micro-ondes et booster son appétit
Dans cet épisode, nous allons parler d’énergie, de cuisine au micro-ondes, de perte de poids et de microprotéine. **NOUVEAU** : Lipœdème : les compléments et régimes qui fonctionnent Sommaire du podcast : Retrouver son énergie Cuisiner au micro-ondes pour économiser Perdre du poids avec les IG bas ? Microprotéine qui augmente l’appétit Lipœdème : les […]
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