PodcastsFreizeitTridsiatnik

Tridsiatnik

Denník N
Tridsiatnik
Neueste Episode

86 Episoden

  • Tridsiatnik

    #62: Čo robí so sexuálnou túžbou menopauza, lieky či deti?

    09.06.2026 | 55 Min.
    Štúdie ukazujú, že kým muži majú skôr spontánnu sexuálnu túžbu, ženy sú skôr responzívne. To znamená, že muži sa vzrušia „len tak“, no ženy potrebujú dotyky či správnu atmosféru.

    „Háčik je v tom, že nikto z nás nefunguje striktne iba v jednom režime. Naše telo bežne využíva obidva mechanizmy,“ vraví psychologička Lenka Pavuková Rušarová v podcaste Tridsiatnik.

    „V ordinácii máme pomerne veľa párov, kde má nižšie, reaktívne libido práve muž,“ dopĺňa ju sexuologička a psychiatrička Dana Šedivá.

    Ak vás téma zaujala, odporúčam aj tieto epizódy:

    #6: Urológ: Po obriezke je lepší sex, je to aj zdravotný zákrok

    #20: Sex v 21. storočí: Viac mladých panicov, análu aj ženských orgazmov

    #45: Čo ste sa hanbili spýtať o mužskom tele (odpovedá urologička Martina Serátor)

    #43: Čo ste sa hanbili spýtať o ženskom tele (odpovedá gynekologička Adamec)

    Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

    00:00 Úvod

    01:41 Prečo laické vnímanie libida posilňuje stereotypy o mužoch a ženách

    03:15 Komplexný zrod sexuálnej túžby a vplyv testosterónu u oboch pohlaví

    05:47 Rozdiel medzi spontánnou a responzívnou túžbou (Reakcia na stimuláciu)

    06:52 Životný cyklus páru: Kedy túžba prirodzene klesá a aký vplyv majú deti

    07:43 Prečo je slasť a potešenie zo sexu dôležitejšie než samotná vášeň a iskra

    09:55 Reaktívna vášeň u žien a prečo odmietanie vyzerá inak z pohľadu muža

    10:51 Prevádzkový stres a preťaženie v práci ako hlavný zabijak túžby

    11:38 Mýtus o neustálej pripravenosti mužov a nesúlad medzi erekciou a chuťou

    15:38 Konštitučné libido a prečo fáza zamilovanosti vyprchá najneskôr do dvoch rokov

    16:48 Keď má muž nižšie libido než žena: Ako spracovať sklamanie z odmietnutia

    19:30 Poruchy libida z pohľadu medicíny: Prečo normálnu túžbu nezmeriate z krvi

    22:29 Preťaženie v domácnosti: Prečo by mal muž namiesto čakania v posteli vziať mop do ruky

    24:50 Skryté nášľapné míny a prečo majú ľudia po 50-tke ten najlepší sex

    25:48 Biologický koktejl po pôrode: Ako prolaktín, únava a dotyky detí gumujú libido

    29:39 Čo sa deje s túžbou počas menopauzy: Úzkosti, suchosť slizníc a zmena rodiny

    33:35 Evolučná záhada menopauzy: "Babičkovská teória" a prečo sex neslúži len na plodenie

    43:50 "Svätá štvorka" (spánok, strava, pohyb, stres) a jej vplyv na intímny život

    47:03 Pravda o antidepresívach (SSRI) a iných liekoch: Naozaj ničia libido?

    49:30 Výchova, náboženské reštrikcie, tabu vo fantáziách a záver
  • Tridsiatnik

    "Tento šéf si môže dovoliť byť hnusný" (úryvok)

    06.06.2026 | 6 Min.
    Odpovedá psychológ Michal Bača, ktorý 20 rokov pracoval v korporátoch na vedúcich pozíciách a teraz sú manažéri jeho klientmi.

    Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #61.

    Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
  • Tridsiatnik

    #61: "Bál som sa, že ma udrie." Čo sa deje v hlavách manažérov?

    02.06.2026 | 43 Min.
    Michal Bača vyštudoval psychológiu, no potom dvadsať rokov pôsobil na rôznych vedúcich pozíciách v korporátoch.

    Dnes je opäť vo svojom pôvodnom odbore, kde ho často vyhľadávajú vedúci pracovníci.

    V rozhovore pre podcast Tridsiatnik vysvetľuje, čo on sám prežíval a nezvládal ako vedúci pracovník a ako vyzerá vnútorný svet manažéra.

    Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

    Tipy na ďalšie epizódy:

    - s Michalom Bačom o finančnej úzkosti: ep. #32

    - s Lukášom Bakošom o tom, ako na zvýšenie platu: ep. #50

    00:00 Úvod

    03:11 Strach vs. rešpekt: Aký manažér dokáže ľudí skutočne motivovať?

    04:41 Prvá rovina motivácie: Jasnosť v tom, čo je úlohou zamestnanca

    05:56 Druhá rovina: Dôležitosť priebežnej spätnej väzby a ocenenia

    06:38 Tretia rovina: Nastavenie dostatočne ambiciózneho štandardu

    07:38 Náročnosť manažérskej roly a boj s predefinovaním cieľov

    08:20 Musí byť manažér pripravený na to, že ho ľudia nebudú mať radi?

    10:47 Skúsenosť s organizačnou zmenou a prepúšťaním počas krízy

    11:46 Nečakané stretnutie po rokoch a poďakovanie za vyhadzov

    13:17 Práca s frustráciou v prostredí veľkých korporácií

    15:44 Zameranie sa na veci, ktoré človek dokáže reálne ovplyvniť

    16:50 Mobilné aplikácie a vútorná disciplína pri odpovedaní na správy

    19:42 Príklad Tima Cooka a pasca neudržateľných standardov "Supermana"

    21:54 Efektivita v práci u manažérov, ktorí majú malé deti

    23:24 Kto nastavuje kultúru vo firme a fenomén prezentizmu

    25:15 Ako v dnešnej digitálnej dobe spomaliť a získať nadhľad

    28:04 Arogantní lídri typu Steva Jobsa a téma zneužívania moci

    31:13 Prítomnosť psychopatov a narcisov v manažérskych pozíciách

    32:05 Osamelosť na vrchole pyramídy a tlak pri ťažkých rozhodnutiach

    34:32 Prečo sa hosť po 20 rokoch vzdal korporátu a vrátil sa k psychológii

    38:54 Prečo budú kariérne posuny a zmeny sektorov čoraz bežnejšie

    40:02 Finančná pasca: Prečo sa z manažérskej stoličky ťažko cúva

    42:07 Dôležitosť témy nástupníctva a príprava firemného backupu
  • Tridsiatnik

    Aj ja som na manžela použila bielu lož (úryvok)

    30.05.2026 | 9 Min.
    Ak sa vám páči podcast Tridsiatnik, budem rád ak zaň zahlasujete v ankete Podcast roka, v kategórii Ucho (nováčik): https://podcastroka.sk/hlasovanie/

    ....

    Odpovedá párová terapeutka Jolana Kusá.

    Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #60.

    Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
  • Tridsiatnik

    #60: Finančná nevera je nebezpečnejšia ako sexuálna (s Jolanou Kusou)

    26.05.2026 | 41 Min.
    Ak sa vám páči podcast Tridsiatnik, budem rád ak zaň zahlasujete v ankete Podcast roka, v kategórii Ucho (nováčik): https://podcastroka.sk/hlasovanie/

    ....

    Finančná nevera je zatajovanie príjmov či výdavkov pred partnerom. „Patrí do škály klamania a podvádzania,“ vraví Jolana Kusá, ktorá sa viac ako 40 rokov venuje párovej terapii.

    V podcaste Tridsiatnik vysvetľuje, že finančná nevera môže byť deštruktívnejšia ako „klasická“ sexuálna nevera. Okrem samotnej finančnej nevery rozoberá aj to, ako by si páry mali zosúladiť svoje financie.

    „Urobiť si drobné radosti by malo byť v partnerstve tolerované. Je to spojené so žičlivosťou, ktorú by sme si mali navzájom dopriať. Otázkou je len miera – malo by to byť tak, aby to neohrozilo bazálny rozpočet.“

    Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

    00:00 Úvod

    01:34 Štatistiky: Prečo 40 % párov finančne podvádza?

    03:14 Prečo je finančná nevera nebezpečnejšia ako sexuálna?

    04:23 Peniaze ako spúšťač konfliktov v 3/4 vzťahoch

    06:22 Rozdiel medzi chudobnejšími a bohatšími rodinami

    07:32 Úteková cesta zo vzťahu vs. drobné radosti

    08:57 Limit na "drobné radosti" bez úzkosti

    10:04 Príklad so závesmi: Keď jeden vidí rozmar a druhý potrebu

    11:41 Dopamín z nakupovania a impulzívne nákupy

    13:42 Budovanie žičlivosti ako vzťahovej hodnoty

    15:15 Prečo Slováci ťažšie hovoria o peniazoch než o sexe?

    16:14 Generácia Z a vysoká miera finančnej nevery

    18:20 Kedy je tajné odkladanie peňazí morálne správne?

    19:52 Potreba 13. komnaty v každom vzťahu

    21:21 Keď šetrenie hraničí s kontrolou a hanbou

    24:09 Biele lži a schovávanie nových vecí do skrine

    27:54 Model dvoch kruhov: Sloboda vs. spoločný účet

    29:37 Ako si spravodlivo rozdeliť výdavky (percentuálne)

    32:14 Čo robiť, keď sa finančná nevera prevalí?

    34:25 Proces odpúšťania a nastavenie nových pravidiel

    38:55 Pravidelná mesačná "finančná porada" v kuchyni
Weitere Freizeit Podcasts
Über Tridsiatnik
Tridsiatnik je podcast, kde Michal Červený s humorom a odborníkmi rieši všetko, čo v tridsiatke pichá, škrípe alebo nedáva spať – od krížov cez sex až po to, ako stíhať život. Vychádza každý utorok.
Podcast-Website

Höre Tridsiatnik, Zum Goldenen Bock - Zwei Freunde, viele Autos und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App

Hol dir die kostenlose radio.de App

  • Sender und Podcasts favorisieren
  • Streamen via Wifi oder Bluetooth
  • Unterstützt Carplay & Android Auto
  • viele weitere App Funktionen
Tridsiatnik: Zugehörige Podcasts
Rechtliches
Social
v8.9.7| © 2007-2026 radio.de GmbH
Generated: 6/10/2026 - 9:09:56 PM