Partner im RedaktionsNetzwerk Deutschland

Tridsiatnik

Denník N
Tridsiatnik
Neueste Episode

Verfügbare Folgen

5 von 39
  • #35: Lekár rozpráva, ako 10 rokov bral anabolické steroidy
    Jan Hiblbauer (47) je český urológ a andrológ, ktorý v posledných mesiacoch v rôznych českých podcastoch hovoril o svojich skúsenostiach s 10-ročným užívaním anabolických steroidov, čo sú syntetické deriváty testosterónu. Sú chemicky upravené tak, aby podporovali rast svalov a/alebo mužské pohlavné znaky. Na rozhovor sme ho oslovili aj my. Obšírne v ňom upozorňuje na riziká „sypania“, no zároveň tvrdí, že pri vlastnom užívaní „minimalizoval negatívne dopady“ a že aj po vysadení anabolík sa mu podarilo mať deti. Rozhovor si pred publikovaním prečítal aj andrológ Martin Hrivňák, ktorý predtým Hiblbauera nepoznal. Vyčíta mu, že „síce hovorí o rizikách sypania a v závere ho neodporúča, ale súčasne sa prezentuje ako človek, ktorý to dokázal ‚bez problémov‘ manažovať, dokonca má deti a všetko funguje ako v idylke“. Hrivňákovi, ktorý je II. viceprezidentom Slovenskej sexuologickej spoločnosti, sa nepáči, ako sa Hiblbauer vyjadruje o TRT, čo je náhradná liečba testosterónom, ktorú aplikuje sebe aj svojim pacientom. „Vraví, že síce sypal, ale potom sa rozhodol, že prestane a teraz užíva ‚iba‘ udržiavaciu dávku testosterónu. Vie o tom, aké sú normálne hladiny testosterónu v organizme a aké sú indikácie na podávanie substitučnej liečby, ale pre neho sú to iba nejaké náhodné čísla, ktoré zrejme pri indikácii liečby nie sú podstatné,“ vraví Hrivňák. „Je to presne naopak. Hladina testosterónu je dôležitým kritériom pri predpisovaní TRT a musí korelovať s príznakmi, lebo podobne ako pri nízkej hladine testosterónu sa môže človek cítiť aj pri iných ochoreniach.“ Hrivňák sa obáva konfirmačného skreslenia u ľudí, ktorí si hľadajú dôkaz, že môžu pokračovať v sypaní. „Ja, bohužiaľ, takmer denne vidím v ambulancii ‚sypačov‘ s malými semenníkmi a s nulou v počte spermií.“ Rozhovor s Hiblbauerom, ktorého názory sa dostávajú k mnohým ľuďom, publikujeme aj my. Pri sporných častiach však uvádzame, aký je súčasný vedecký konsenzus. Rozhovor je rozdelený na tieto základné celky: desať rokov sypal bez prestávky; testosterón si teraz umelo nahradzuje; čipsy a pivo lepšie ako cvičenie a anaboliká? bezpečnejšie SARMs? Len ďalší krok vedľa; počas liečby začnú znova sypať; plodnosť sa dá vrátiť? Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame. Obsah na tomto kanáli vzniká len vďaka predplatiteľom Denníka N.
    --------  
    55:38
  • #34: Videl, ako šéfkuchár rozplakal kolegu v michelinskej reštaurácii
    Keď mal Michal Kordoš 18 rokov, absolvoval trojmesačnú stáž v kodanskej Nome, ktorú neskôr viackrát vyhlásili za najlepšiu reštauráciu sveta. Podnik slávneho šéfkuchára Reného Redzepiho má tri michelinské hviezdy. Kordoš v rozhovore pre podcast Tridsiatnik opisuje, ako sa inak milý Redzepi dokázal v sekunde zmeniť. "Bol schopný rozplakať, úplne znemožniť a ponížiť hlavného šéfkuchára (head chefa), dospelého, skúseného a samostatného človeka, a poslať ho preč pred všetkými ostatnými. A to kvôli maličkostiam." Dnes už 33-ročný Kordoš opisuje, aký stres prináša práca kuchára a že aj to je jeden z dôvodov, prečo pracuje ako private chef, ktorý varí a servíruje jedlo u ľudí doma. Pred dvoma rokmi mu navyše diagnostikovali tetániu. "Je to stav, ktorého príčinou je zvyčajne predošlé stresové obdobie. Myslím si, že som urobil dobre. Už si ani neviem úplne predstaviť, že by som sa k tomu za takýchto okolností vrátil," hovorí. Podcast je rozdelený na tieto celky: čo stresuje kuchárov? ako sa makalo v michelinskej reštaurácii, sťažnosti na jedlo pomôžu zákazníkovi aj kuchárovi, čo je škandinávska kuchyňa, so Zelenským si podal ruku, Trumpovi by nevaril, život "nájomného kuchára", organizovanie benefičnej večere. Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame. Obsah na tomto kanáli vzniká len vďaka predplatiteľom Denníka N.
    --------  
    54:31
  • #33: Ako si cvičením vypnúť bolesť (rozhovor aj o planku)
    Ak vás seklo, neležte, ale presvedčte svoje telo o tom, že je bezpečné znova sa hýbať, vraví David Brűnn z Fakulty telesnej výchovy, športu a zdravia UMB v Banskej Bystrici. "Je to taký kvázi obstrek, ktorý si telo vie spraviť samo. Izometria dokáže mať analgetický efekt," vysvetľuje spoluautor (spoločne s Romanom Švantnerom) odbornej knihy Izometria pre športový výkon. Izometria je statické cvičenie, najznámejším je plank. Je ich však oveľa viac a Brűnn vysvetľuje, ako môže pomôcť pri rehabilitácii, ako môže zrýchliť bežcov a ako vám pomôže vytlačiť viac na lavičke. Rozhovor je rozdelený na niekoľko častí: na čo nám je izometria (statické cvičenie); ako správne cvičiť plank; ako izometria pomáha pri seknutých krížoch; ako izometria pomáha pri zraneniach; ako izometria pomáha bežcom. Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame. Obsah na tomto kanáli vzniká len vďaka predplatiteľom Denníka N.  
    --------  
    34:36
  • #32: Finančná úzkosť: Zabudnite na rady o tvrdej práci
    Aj v dôsledku aktuálnej konsolidácie môžu niektorí ľudia pociťovať takzvanú finančnú úzkosť a hnevať sa za to na politikov. „Logika za tou emóciou je,“ hovorí psychológ Michal Bača, ktorý v podcaste Tridsiatnik radí, ako si s tou emóciou poradiť. „Otázka je, či nám to pomôže pri hľadaní dobrých riešení. Nechcem sa odcviknúť od emócií, práve naopak. Potrebujem byť s nimi spojený, ale nepotrebujem byť zavalený emóciou, ktorá mi bráni robiť rozumné a konštruktívne riešenia,“ vysvetľuje. Rozhovor je rozdelený na viacero častí: ako na finančnú úzkosť; prečo závidíme peniaze; hnev na politikov má logiku; nedostatok cítia aj bohatí. Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame. Obsah na tomto kanáli vzniká len vďaka predplatiteľom Denníka N.
    --------  
    1:00:36
  • #31: Spôsobujú umelé sladidlá rakovinu? (epizóda o karcinogénoch)
    Treba sa obávať všetkého, čo je označené za karcinogén? Ako sa zo zdraviu neprospešnej látky môže napokon stať rakovina? V rozhovore pre podcast Tridsiatnik odpovedá Alena Gábelová, výskumníčka zo Slovenskej akadémie vied. Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame. Obsah na tomto kanáli vzniká len vďaka predplatiteľom Denníka N.
    --------  
    43:34

Weitere Gesundheit und Fitness Podcasts

Über Tridsiatnik

Tridsiatnik je podcast, kde Michal Červený s humorom a odborníkmi rieši všetko, čo v tridsiatke pichá, škrípe alebo nedáva spať – od krížov cez sex až po to, ako stíhať život. Vychádza každý utorok.
Podcast-Website

Höre Tridsiatnik, Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App

Hol dir die kostenlose radio.de App

  • Sender und Podcasts favorisieren
  • Streamen via Wifi oder Bluetooth
  • Unterstützt Carplay & Android Auto
  • viele weitere App Funktionen

Tridsiatnik: Zugehörige Podcasts

Rechtliches
Social
v8.0.2 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 11/26/2025 - 2:47:16 AM