#29: Grenzen setzen – auch wenn dein Kind auf Durchzug stellt
„Zieh bitte deine Schuhe an!“ — dein Kind hört nicht? In dieser Folge erfährst du:Warum Kinder oft „durchziehen“. 5 klare Sätze, die dir sofort helfen.Tipps für Körpersprache, Umgang mit Ungeduld & liebevolle Führung.Viele Beispiele direkt aus meinem Alltag & von Mamas aus dem Coaching.Wenn du dir wünschst, endlich weniger Machtkämpfe und mehr Verbindung — dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch: hier klicken
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#28: Community Favorit: Selbstfürsorge – warum sie keine Zeitverschwendung ist
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern deine Basis um die gelassene Mutter sein zu können, die du sein möchtest.In dieser Folge spreche ich darüber, warum du an erster Stelle stehen darfst, wie du das ohne schlechtes Gewissen umsetzt und was Selbstfürsorge im Alltag wirklich heißt.👉 Buche dein kostenfreies Erstgespräch für mehr Selbstfürsorge im Alltag: hier klicken
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#27: Mama Story: Kirsten – von Dauerspannung zu mehr Verbindung & Präsenz mit Kind & Mann
Kirsten war dauerangespannt, gefangen im Gedankenkarussell – kaum präsent bei ihrem Kind oder ihrem Partner. Durch das Coaching hat sie gelernt, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, ruhiger und klarer zu werden und wieder echte Verbindung zu spüren. 💛 Eine Geschichte über Selbstannahme, Achtsamkeit und neue Stärke.👉 Buche dein kostenfreies Erstgespräch für echte Veränderung im Alltag: hier klicken
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#26: "Geh weg, Papi! Ich will Mami!" — Wenn dein Kind nur Mami will (und was ihr beide tun könnt)
„Geh weg, Papi! Ich will Mami!“ — ein Satz, der viele Familien triggert. In dieser Folge erzähle ich dir, warum Kinder in solchen Momenten nicht „gegen“ den anderen Elternteil sind, sondern einfach Sicherheit suchen. Du erfährst: Warum das oft passiert — gerade in der Autonomiephase. Wie du als Mama liebevoll Grenzen setzen kannst. 💡 Wie dein Partner trotzdem Verbindung aufbauen kann — ohne verletzt zu sein. Und: viele Mini-Impulse & Alltags-Tipps direkt aus meinem eigenen Alltag.Wenn du spürst, dass du hier festhängst und dir endlich mehr Leichtigkeit wünschst, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch: hier klicken
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#25: Community Favorit: Warum Stress dich von deinem Erfolg abhält – und wie du damit umgehst
Stress ist nicht nur ein unangenehmes Gefühl – es blockiert deine Energie, deine Kreativität und deinen Erfolg. Gerade als berufstätige Mama kennst du dieses ständige Jonglieren zwischen Familie, Arbeit und den eigenen Ansprüchen.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Stress dich wirklich von deinem Erfolg abhält, wie du ihn frühzeitig erkennst und warum Resilienz der Schlüssel ist, um nicht nur zu überleben, sondern mit Freude durchzustarten. Ich teile auch konkrete kleine Schritte, mit denen du sofort anfangen kannst, mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen – ohne gleich alles umwerfen zu müssen.💛 Hör unbedingt rein, wenn du das Gefühl hast, ständig „funktionieren“ zu müssen – und endlich wieder Leichtigkeit in deinem Alltag willst.👉 Und buche dein kostenfreies Erstgespräch für echte Veränderung in deinem Alltag: hier klicken
Über Mom Reset – Gelassenheit und Erfolg für berufstätige Mütter
Du bist berufstätige Mutter und oft gestresst oder überfordert?
Im Podcast „Mom Reset“ erfährst du, wie du Stress reduzierst, Resilienz aufbaust und deinen Alltag entspannter gestaltest – ohne dich selbst zu vergessen.
Helena teilt praktische SOS-Techniken und Tipps zu Selbstfürsorge, Stress- und Zeitmanagement, um Beruf und Familie in Balance zu bringen.
Themen: Stressbewältigung, Resilienz, Selbstfürsorge, Zeitmanagement, Gelassenheit.
✨ Neue Folgen jeden Dienstag – perfekt für deine Me-Time!
Höre Mom Reset – Gelassenheit und Erfolg für berufstätige Mütter, BTS | Behind the Scenes | Der Personal Branding, Marketing und Business Podcast und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App
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