Mamafürsorge - Der Podcast für alle Seiten der Mutterschaft

• #97 Wir sind auch Töchter

  In dieser Episode wird die komplexe Beziehung zwischen Müttern und Töchtern untersucht. Christiane Yavuz, Familienberaterin und Coach, teilt ihre Einsichten über die Herausforderungen und Mythen, die diese Beziehung prägen. Sie spricht über die emotionalen Konflikte, die oft in dieser Beziehung auftreten, und die Notwendigkeit, diese Konflikte zu verstehen und zu akzeptieren. Zudem wird die Rolle der emotionalen Reife in der Kommunikation zwischen den Generationen thematisiert. In dieser Episode wird die komplexe Dynamik zwischen Müttern und Töchtern beleuchtet, insbesondere die Herausforderungen der Akzeptanz, die Nostalgie und der Schmerz in diesen Beziehungen. Die Diskussion umfasst auch die Themen Kontaktabbrüche, die Gestaltung von Beziehungen auf Augenhöhe und die Bedeutung von Neugier und Verständnis. Die Teilnehmerinnen ermutigen dazu, offen über ihre Erfahrungen zu sprechen und den Austausch über Mutter-Tochter-Beziehungen zu fördern.

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  45:55
• #96 Beim Kinderarzt

  In dieser Episode des Mamafürsorge-Podcasts sprechen wir mit den Kinderärzten Nibras Naami und Florian Barbor über ihr neues Buch "Sag mal Ahhh" und die Herausforderungen der Kindergesundheit. Wir diskutieren die Bedeutung von Vorsorgeuntersuchungen, die Ängste von Eltern und Kindern bei Arztbesuchen und die Notwendigkeit der Aufklärung, um Kindern und Eltern die Angst vor medizinischen Verfahren zu nehmen. Die Ärzte betonen die Wichtigkeit, Kinder auf Arztbesuche vorzubereiten und ihnen die Abläufe verständlich zu machen, um traumatische Erfahrungen zu vermeiden. In dieser Episode diskutieren wir die Bedeutung der inneren Haltung von Eltern bei Arztbesuchen, die Notwendigkeit der gemeinsamen Elternschaft und die Verantwortung der Väter in der Kindergesundheit. Wir betonen die Wichtigkeit von Aufklärung und Information für Eltern und Kinder, um Ängste zu reduzieren und eine bessere Unterstützung zu bieten. Abschließend wird auf die bevorstehende Tour hingewiesen, die darauf abzielt, Eltern zu informieren und zu unterhalten.

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  37:48
• #95 Superheldinnen-Hormone

  In dieser Episode des Mamafürsorge Podcasts spricht Dr. Dorothee Biner über die Bedeutung von Hormonen während der Schwangerschaft und Stillzeit. Sie erklärt die Rolle von Östrogen, Progesteron, HCG, Prolaktin und Oxytocin und deren Einfluss auf den Körper der Frau sowie die Entwicklung des Kindes. Die Diskussion hebt die Komplexität und die Wunder der hormonellen Veränderungen hervor, die während dieser Lebensphasen stattfinden. In dieser Episode diskutieren die Teilnehmerinnen die hormonellen Veränderungen, die Frauen während und nach der Schwangerschaft erleben. Sie beleuchten die Auswirkungen dieser Veränderungen auf Stimmung, Körperbewusstsein und Partnerschaft. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem prämenstruellen Syndrom (PMS) und den Herausforderungen, die damit verbunden sind. Die Bedeutung von Informationen und Unterstützung wird hervorgehoben, um Frauen zu helfen, ihre Erfahrungen besser zu verstehen und zu bewältigen. In dieser Episode diskutieren wir verschiedene Strategien zur Linderung von PMS-Symptomen, einschließlich Schlaf, Bewegung und Ernährung. Dorothee erklärt, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören und verschiedene Ansätze auszuprobieren. Zudem werden medikamentöse und hormonelle Therapien thematisiert, die Frauen helfen können, ihre Symptome zu bewältigen. Offene Gespräche über Frauenprobleme werden als essenziell erachtet, um Unterstützung zu finden. Der Ausblick auf die Perimenopause und Menopause zeigt, dass auch diese Themen wichtig sind und oft missverstanden werden. Abschließend wird Dorothees Buch "Wir Superheldinnen" vorgestellt, das Frauen ermutigt, stolz auf ihren Körper zu sein und ihre Erfahrungen zu teilen.

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  52:42
• #94 Mamapsychologie

  In dieser Episode des Mamafürsorge Podcasts sprechen Michèle und Katharina mit Psychologin Isabell Huttarsch über die Herausforderungen der Mutterschaft und die Bedeutung von Selbstfürsorge. Isabell erklärt, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu respektieren, um als Mutter gesund und ausgeglichen zu bleiben. Sie betont die Notwendigkeit von Bedürfnisorientierung nicht nur für Kinder, sondern auch für Mütter selbst. Die Diskussion umfasst Strategien zur Selbstfürsorge im Alltag, den Druck, den gesellschaftliche Erwartungen auf Mütter ausüben, und die Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls. In dieser Episode wird die Bedeutung von gemeinsamen Erfahrungen in der Mutterschaft hervorgehoben, insbesondere das Gefühl der Isolation und das Bedürfnis nach Bindung. Die Diskussion beleuchtet, wie Mütter oft das Gefühl haben, allein zu sein, obwohl viele ähnliche Herausforderungen erleben. Es wird betont, wie wichtig es ist, über diese Themen zu sprechen und sich gegenseitig zu unterstützen. Zudem wird das Konzept der 'Safe Spaces' für Mütter eingeführt, um ihre Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen. Die Rolle des inneren Sicherheitssystems wird erklärt, und wie Wut als Hinweisgeberin fungiert, wenn Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Abschließend wird das Buch als wertvolle Ressource für Mütter vorgestellt, um ihre Selbstfürsorge zu fördern und ihre Identität zu stärken.

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  36:01
• #93 ADHS in Familien

  In dieser Episode des Mamafürsorge-Podcasts sprechen Katharina und Michèle mit Andrea Dennhauser über die Herausforderungen, die das Leben mit ADHS mit sich bringt, insbesondere für Eltern. Andrea teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Einsichten, die sie seit ihrer Diagnose im Jahr 2016 gesammelt hat. Die Diskussion umfasst Themen wie Zeitmanagement, Impulskontrolle, die Schwierigkeiten im Alltag und die Missverständnisse, die oft mit ADHS verbunden sind. Zudem wird die Kreativität und Problemlösungsfähigkeit von Menschen mit ADHS hervorgehoben, die in der Elternschaft von Vorteil sein kann. In dieser Episode diskutieren Andrea Dennhauser und Michèle über den Umgang mit Kindern, insbesondere solchen mit ADHS. Sie teilen persönliche Erfahrungen und betonen die Wichtigkeit von Diagnosen und Unterstützung für neurodivergente Kinder. Die Diskussion umfasst auch genetische Einflüsse, die Stärken von ADHS und Autismus sowie gesellschaftliche Missverständnisse und notwendige Veränderungen, um neurodivergente Menschen besser zu integrieren. In diesem Gespräch wird das Thema ADHS bei Kindern umfassend behandelt. Andrea Dennhauser gibt wertvolle Einblicke in die Herausforderungen, die Kinder mit ADHS in der Schule und zu Hause erleben. Sie betont die Wichtigkeit von Verständnis und Flexibilität im Umgang mit den Bedürfnissen der Kinder. Zudem werden verschiedene Therapieansätze, einschließlich medikamentöser Behandlungen, diskutiert. Andrea empfiehlt spezifische Bücher, die sich mit ADHS befassen, und erklärt den Prozess der Diagnostik sowie die Rolle von Fachleuten. Abschließend wird auf die Notwendigkeit hingewiesen, dass Eltern sich vernetzen und Unterstützung suchen, um die Herausforderungen besser bewältigen zu können.

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  50:12

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