Heart Opener

• Embodied & Empowered - Weiblichkeit verkörpern: fühlen statt funktionieren

  🌹 In dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet, eine verkörperte Frau zu sein – eine Embodied Woman. Ich nehme dich mit in die Welt des Embodiments, erkläre dir, warum es so kraftvoll ist, als Frau tief in den eigenen Körper zu sinken, dich mit deiner weiblichen Essenz zu verbinden und aus dem Kopf zurück ins Fühlen zu kommen.Ich teile, warum gerade in Frauenretreats so viel Heilung geschehen kann, wie wir durch Schwesternschaft, Körperwahrnehmung und Bewusstheit unser ureigenes Strahlen wiederentdecken und was dich auf dem Weg dorthin unterstützen kann.Diese Folge ist eine Einladung an dich, dich wieder zu spüren, dich zu erinnern und dich in deiner Tiefe zu feiern 🤍Tauche mit mir und 9 anderen Frauen in deine verkörperte Weiblichkeit ein: 🌹 EMBODIED WOMAN IMMERSION 🌹4-tägiges Frauenretreat vom 26 - 29.06.2025 Du darfst dich erinnern - An dein Strahlen, dein Sein, deineLiebe. An all das was du in der Tiefe bist. Dies ist deine Einladung dich zu spüren, zu erfahren, zu wachsen und in dein Strahlen zu kommen. Deine Einladung, dein wahresIch authentisch zu verkörpern. ❤️🌹MELDE DICH JETZT AN:https://ankasana.my.canva.site/embodiedwomanretreat#embodied-woman-immersionEs bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡Verbinde dich mit mir✨Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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  19:41
• Was bedeutet es, das Herz zu öffnen? Herzöffnung mit zeremoniellem Kakao + Herzmeditation

  ❤️In dieser Folge widmen wir uns der Frage:Was bedeutet es eigentlich, das Herz zu öffnen?Gemeinsam erkunden wir die verschiedenen Ebenen des Herzens – die physiologische, emotionale, psychische und seelische und tauchen ein in das, was es wirklich heißt, sich zu fühlen, sich zu zeigen und sich zu verbinden.Ich teile mit dir persönliche Erfahrungen aus meinem Leben, in denen mein Herz sich verschlossen hat – und Wege, wie ich es immer wieder liebevoll öffne. Zwei wunderbare Pflanzenwesen begleiten uns auf dieser Reise: 🤎Zeremonieller Kakao, der seit Jahrhunderten als herzöffnende Medizin bekannt ist, und die Rose, die uralte Hüterin der Liebe, Sanftheit und Hingabe.🌹Zum Abschluss erwartet dich ein kraftvolles, aber sanftes Herzritual: „Zurück in dein Herz“ – mit kleinen Action Steps für deinen Alltag, damit du die Verbindung zu deinem Herzraum nicht nur spüren, sondern auch leben kannst.Diese Folge ist eine Einladung, dich tiefer zu fühlen, liebevoller zu halten – und dein Herz wieder zum Leuchten zu bringen.🤎 SACRED CACAO & CEREMONY TRAINING 🤎🌟 Start: 24.06.25Sichere dir jetzt einen der letzten Plätze:https://ankasana.my.canva.site/sacredcacao❄️ Wasserexperiment:https://www.youtube.com/watch?v=1qQUFvufXp4Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡Verbinde dich mit mir✨Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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  25:22
• Traumasensibles Raumhalten mit zeremoniellem Kakao

  🕊️ In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in das Thema traumasensibles Raumhalten ein. Was bedeutet es eigentlich, einen "sicheren", achtsamen Raum zu schaffen – in dem sich Menschen gesehen, gehalten und nicht bewertet fühlen?Ich teile mit dir zentrale Aspekte zum Thema Traumsensibel Raum und Zeremonien leiten. Ich spreche darüber, warum Nervensystemregulation, Präsenz und empathische Kommunikation so zentral sind, wenn wir mit Menschen arbeiten – besonders, wenn alte Wunden oder emotionale Themen berührt werden.Ein besonderer Fokus liegt auf der Arbeit mit zeremoniellem Kakao – einer herzöffnenden Pflanzenmedizin, die wir nur dann wirklich tief erleben können, wenn die Raumhalterin/ der Raumhalter eine wahrhaftige, tiefe Verbindung zum Kakaospirit hat.Ich teile mit dir, wie ich Räume mit Kakao halte, was es dabei zu beachten gilt und warum auch die Verbindung zur eigenen Geschichte und Körperweisheit so wichtig ist.Dich ruft der Spirit von Mama Kakao?Dann schreib mir so gerne über Instagram, um alles über das nächste Gruppenkakaotraining zu erfahren. Ich freu mich auf deine Nachricht 🌞Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡Verbinde dich mit mir✨Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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  33:26
• Interview mit Melinda Health: Von Hustle zu Overflow und einem erfüllten Leben

  🌹Interview mit Melinda Health: Von Hustle zu Overflow und einem erfüllten Leben🌟Zu Gast bei mir Melinda: Fempreneur Health Coach In dieser Folge teilt Melinda ihren Weg: Vom Sportstudium und einem sehr leistungsorientierten Lifestyle hin zu einem erfüllten, ausgeglichen Leben.Melinda’s Mission und Passion ist es Frauen dabei zu unterstützen, einen BADASS Lebensstil zu erschaffen, für mehr Energie, Balance & Overflow in ihrem Leben & in ihrem Business. Hierbei steht die ganzheitliche Gesundheit und Wellness im Vordergrund, um die Frauen bestmöglich in ihre Leichtigkeit zu bringen.🧚Sehen wir uns beim Female Growth Festival?Alle Infos + Tickets hier:https://femalegrowthfestival.de/🎧 Hier kommst du zu meinem Interview, bei Melinda's Podcast:https://open.spotify.com/episode/52O7UYqDtIqKrfJzydEoYN?si=UpfALMZoRw-HzawYYQwLzQ🌹Verbinde die mit Melindahttps://www.melinda-health.comEs bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡Verbinde dich mit mir✨Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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  50:02
• Affirmationen für Fülle, Reichtum und Wohlstand in deinem Leben

  ❤️‍🔥In dieser Folge teile ich mit dir kraftvolle Affirmationen, die dich dabei unterstützen, dich für ein Leben voller Überfluss, Freude und Leichtigkeit zu öffnen.Fülle ist weit mehr als nur finanzieller Wohlstand – sie zeigt sich in Liebe, Verbundenheit, Möglichkeiten und innerem Reichtum. Doch oft halten uns unbewusste Glaubenssätze davon ab, diese Fülle wirklich anzunehmen. Erlaube dir, in die Schwingung der Fülle einzutauchen und dein Leben aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Du bist es wert, all das Gute in dein Leben einzuladen! 🙏🏼💫 Lass mich so gerne wissen, welche Affirmation dich am meisten berührt hat!🌿Die nächste Runde meines Sacred Cacao & Ceremony Training startet am 24.06.2025. 🔥Melde dich jetzt an und sichere dir einen, der wenigen Plätze:⁠https://ankasana.my.canva.site/sacredcacao⁠Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡Verbinde dich mit mir✨Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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