Heart Opener

• Traumasensibles Raumhalten mit zeremoniellem Kakao

  🕊️ In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in das Thema traumasensibles Raumhalten ein. Was bedeutet es eigentlich, einen "sicheren", achtsamen Raum zu schaffen – in dem sich Menschen gesehen, gehalten und nicht bewertet fühlen?Ich teile mit dir zentrale Aspekte zum Thema Traumsensibel Raum und Zeremonien leiten. Ich spreche darüber, warum Nervensystemregulation, Präsenz und empathische Kommunikation so zentral sind, wenn wir mit Menschen arbeiten – besonders, wenn alte Wunden oder emotionale Themen berührt werden.Ein besonderer Fokus liegt auf der Arbeit mit zeremoniellem Kakao – einer herzöffnenden Pflanzenmedizin, die wir nur dann wirklich tief erleben können, wenn die Raumhalterin/ der Raumhalter eine wahrhaftige, tiefe Verbindung zum Kakaospirit hat.Ich teile mit dir, wie ich Räume mit Kakao halte, was es dabei zu beachten gilt und warum auch die Verbindung zur eigenen Geschichte und Körperweisheit so wichtig ist.Dich ruft der Spirit von Mama Kakao?Dann schreib mir so gerne über Instagram, um alles über das nächste Gruppenkakaotraining zu erfahren. Ich freu mich auf deine Nachricht 🌞Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡Verbinde dich mit mir✨Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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  33:26
• Interview mit Melinda Health: Von Hustle zu Overflow und einem erfüllten Leben

  🌹Interview mit Melinda Health: Von Hustle zu Overflow und einem erfüllten Leben🌟Zu Gast bei mir Melinda: Fempreneur Health Coach In dieser Folge teilt Melinda ihren Weg: Vom Sportstudium und einem sehr leistungsorientierten Lifestyle hin zu einem erfüllten, ausgeglichen Leben.Melinda’s Mission und Passion ist es Frauen dabei zu unterstützen, einen BADASS Lebensstil zu erschaffen, für mehr Energie, Balance & Overflow in ihrem Leben & in ihrem Business. Hierbei steht die ganzheitliche Gesundheit und Wellness im Vordergrund, um die Frauen bestmöglich in ihre Leichtigkeit zu bringen.🧚Sehen wir uns beim Female Growth Festival?Alle Infos + Tickets hier:https://femalegrowthfestival.de/🎧 Hier kommst du zu meinem Interview, bei Melinda's Podcast:https://open.spotify.com/episode/52O7UYqDtIqKrfJzydEoYN?si=UpfALMZoRw-HzawYYQwLzQ🌹Verbinde die mit Melindahttps://www.melinda-health.comEs bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡Verbinde dich mit mir✨Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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  50:02
• Affirmationen für Fülle, Reichtum und Wohlstand in deinem Leben

  ❤️‍🔥In dieser Folge teile ich mit dir kraftvolle Affirmationen, die dich dabei unterstützen, dich für ein Leben voller Überfluss, Freude und Leichtigkeit zu öffnen.Fülle ist weit mehr als nur finanzieller Wohlstand – sie zeigt sich in Liebe, Verbundenheit, Möglichkeiten und innerem Reichtum. Doch oft halten uns unbewusste Glaubenssätze davon ab, diese Fülle wirklich anzunehmen. Erlaube dir, in die Schwingung der Fülle einzutauchen und dein Leben aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Du bist es wert, all das Gute in dein Leben einzuladen! 🙏🏼💫 Lass mich so gerne wissen, welche Affirmation dich am meisten berührt hat!🌿Die nächste Runde meines Sacred Cacao & Ceremony Training startet am 24.06.2025. 🔥Melde dich jetzt an und sichere dir einen, der wenigen Plätze:⁠https://ankasana.my.canva.site/sacredcacao⁠Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡Verbinde dich mit mir✨Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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  6:12
• Radikale Erholung - Warum Pausen so wichtig sind und dich vor Erschöpfung bewahren

  ‼️Echte Erholung ist kein Luxus – sie ist essenziell für unser Wohlbefinden, unsere Kreativität und unsere Lebensenergie. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir tiefgehende Pausen brauchen, um langfristig erfüllt und kraftvoll zu sein.✨ Das erwartet dich:Warum Erholung mehr ist als nur „nichts tun“Wie ständige Reizüberflutung unsere Energie raubtWeshalb echte Regeneration Zeit und Bewusstsein erfordertWie du deine eigene Beziehung zu Pausen reflektieren kannstPraktische Impulse, um bewusster zu entschleunigenWir sind nicht dafür gemacht, ständig zu funktionieren. Wahre Pausen sind der Schlüssel zu einem Leben in Balance – und manchmal müssen wir sie uns radikal erlauben.🤗Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du mehr Erholung in dein Leben integrieren kannst.✏️ 💫 Teile deine Gedanken zur Folge mit mir – ich freue mich auf deine Erfahrungen!Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡Verbinde dich mit mir✨Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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  20:30
• Interview mit Isabelle: Was bedeutet es eine Frau zu sein und wie kannst du deine weibliche Energie leben und verkörpern

  🌹Zu Gast bei mir: Isabelle - Medicine Woman, Ceremonialist und Diven Feminine Teacher Isabelle erinnert Frauen an ihre Weiblichkeit, ihre Sanftheit und ihre Göttlichkeit. Ihre Neugierde und ihre Wahrheit haben sie dort hingeführt, wo sie heute steht. Ihr Weg ist geprägt von Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Schamanismus und Ceremony.🌟In dieser Folge erfährst du wie Isabelle wieder zu ihrer Essenz gefunden hat was aus Isabelle’s Sicht die Bedeutung von Seele istwas eine schamanische Baumdiäta ist was es bedeutet die eigene Weiblichkeit zu leben und zu verkörpernwas Ceremony bedeutetwie die männliche und weibliche Energie zusammen fließt✏️ Reflexionsfrage für dich:Was ist für dich das Schönste daran eine Frau zu sein?🎧 Hier kommst du zu meinem Interview, bei Isabel’s Podcast:https://open.spotify.com/episode/3JmSycKQBKvAVCLEwT0ka4?si=SNoqAMzvT52SldgZNAJW2Q🌹Verbinde die mit Isabel:https://www.instagram.com/isabellea_stephan?igsh=dWR6Ym9ieTkwdmEyEs bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡Verbinde dich mit mir✨Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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