In dieser Folge spreche ich über eines meiner Herzensthemen: Zeremoniellen Kakao ❤️Aber warum trinke ich überhaupt zeremoniellen Kakao? In dieser Folge nenne ich dir ein paar Punkte und gute Gründe, warum auch du aufjedenfall reinen Kakao trinken solltest. Es ist nämlich so viel mehr als Kakao! Mehr dazu in dieser Folge.MAMA KAKAO 🧡Sie ist ein Tor zu mir selbst, zu meinem Körper, meinem Herzen, meiner Weiblichkeit. Sie erinnert mich daran, zu spüren, statt zu funktionieren. Sie öffnet Räume, in denen Tränen genauso willkommen sind wie Lachen. Und sie verbindet. Sooo unglaublich sehr! Mit mir, mit der Erde und mit anderen Frauen.Kakao ist für mich Medizin 🤎Und genau dieses tiefe Wissen gebe ich in meiner Kakao Ausbildung weiter. Dort lernst du nicht nur die Geschichte und Zubereitung von Kakao kennen, sondern vor allem, wie du selbst Räume halten kannst mit deiner ganz eigenen Magie. Die nächste Ausbildungsrunde startet im Januar 2026! Melde dich jetzt an und sei dabei:https://ankasana.my.canva.site/sacredcacaoMein Herz ist offen für DICH! ❤️HerzensgrüßeDeine Anka😋Den Allerbesten zeremoniellen Kakao findest du hier:https://kakaomischa.deMit meinem Code ankasana sparst du 10% auf deine Bestellung bei Kakao Mischa✨Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡Verbinde dich mit mir✨Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
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25:12
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15 Minuten Meditation gegen Stress: Entspannung & innere Ruhe
🌈LASSE ANSPANNUNG LOS Diese Meditation ist eine Einladung, nach einem langen oder herausfordernden Tag zurück in deinen Körper zu kommen in Ruhe, Sicherheit und Vertrauen.Oft tragen wir unbewusst oder bewusst Anspannungen, Gedanken und Emotionen in uns. In dieser geführten Meditation darf alles abfließen, was sich schwer anfühlt, dein Nervensystem darf sich beruhigen und du darfst dich wieder mit deinem natürlichen Zustand von innerer Sicherheit und Entspannung verbinden. 🌼Diese Meditation ist perfekt für dich, wenn du:🌙 nach einem stressigen Tag zur Ruhe kommen möchtest🌙 dein Nervensystem beruhigen möchtest🌙 dich wieder in deinem Körper geborgen fühlen möchtestMach es dir gemütlich und erlaube dir einfach zu sein. Alles, was du heute nicht mehr tragen musst, darf jetzt sanft gehen. 💗Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡Verbinde dich mit mir✨Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
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Ghosting im Herzensbusiness: Radikale Ehrlichkeit
🔥In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das sicherlich viele Selbstständige kennen, aber das kaum jemand offen anspricht: Ghosting im Business.Ich teile ehrlich meine Erfahrungen, wie es ist, wenn sich Frauen nach einem Gespräch oder einer Anmeldung plötzlich nicht mehr melden. Wir schauen gemeinsam darauf, was wirklich hinter Ghosting steckt und warum es so oft mit Scham, Schuld und der Angst Nein zu sagen, verbunden ist.Ich spreche darüber:✨ warum Ghosting so schmerzhaft ist, gerade wenn du ein Herzensbusiness führst✨ was es über unsere Fähigkeit zu Kommunizieren aussagt✨ warum ehrliche, bewusste Kommunikation ein Akt der Integrität für alle Beteiligten istDiese Folge ist eine Einladung zu mehr Verantwortung, Wertschätzung und Wahrhaftigkeit im Business. Denn Spiritualität bedeutet auch Verantwortung zu übernehmen, Grenzen zu setzen und in Liebe ehrlich zu bleiben. 🙏🏼Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡Verbinde dich mit mir✨Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
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Affirmationen für tiefes Vertrauen in dich und deinen Weg
🤎In dieser Folge lade ich dich ein, wieder tiefes Vertrauen in deinen Weg zu spüren, ganz egal, wo du gerade stehst.✨Diese Affirmationen erinnern dich daran, dass du geführt bist, dass du deinem inneren Ruf vertrauen darfst und dass alles, was geschieht, dich genau dorthin bringt, wo du sein sollst.Eine sanfte Reise zurück ins Vertrauen, in die Hingabe und in die Gewissheit, dass du stets geführt bist. Du kannst sie am Morgen hören, während deinem Kakao Ritual, in deiner Praxis oder einfach dann, wenn du dich wieder mit dir selbst verbinden möchtest. 🌻Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡Verbinde dich mit mir✨Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
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7:37
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13 Minuten Meditation: Licht & Schatten in Harmonie
🍂 In dieser Meditation nehme ich dich mit auf eine Reise durch den Herbstwald, die dich mit deinem Licht und deinem Schatten in dir verbindet. Der Herbst zeigt uns auf so wunderbare Weise, dass beides dazugehört: das Strahlen der Sonne und die dunkleren, stilleren Räume, in die wir eintauchen dürfen 🤎Diese Meditation lädt dich ein, beides in dir willkommen zu heißen. Dein Licht und deine Schatten, denn nur gemeinsam machen sie dich vollständig 🕯️Du darfst die Wärme, Freude und Kraft deines Lichts spüren und gleichzeitig liebevoll in deine Tiefe schauen, wo deine Verletzlichkeit, deine Ängste und dein Wachstum verborgen liegen. Lass dich von den Bildern des Herbstwaldes tragen und finde Frieden darin, dass du alles bist: hell und dunkel, sanft und stark, Licht und Schatten 🌲🪵Mach es dir gemütlich, finde einen ruhigen Ort, und gönn dir ein paar Minuten nur für dich und deine innere Reise. 🧡Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡Verbinde dich mit mir✨Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
So schön, dass du hier bist beim Heart Opener Podcast. Hier teile ich mit dir alles rund um Spiritualität, Achtsamkeit, Bewusstsein und Persönlichkeitsentwicklung. Es erwarten dich Tipps, Inspiration und Geschichten aus meinem eigenen Leben als ganzheitliche Mentorin und Raumhalterin, sowie Interviews mit spannenden Menschen, die sich auf ihrem Herzensweg befinden. Öffne dein Herz und lass dich inspirieren für ein Leben in Verbindung und Liebe. Auf meinem Instagramprofil findest du alle Infos: https://www.instagram.com/ankasana_/
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Deine Anka
Deutschland