Der Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer von hr3

Abnehmen funktioniert nicht gut, wenn wir gestresst sind. Und wir sind meistens gestresst. Der Alltag, der Job, die Familie - und dann noch 3 Messenger-Nachrichten, die auf Antwort warten - das Stresshormon Cortisol ist Dauergast in unserem Körper. Doch leider verhindert das Cortisol, dass unsere Diäten Erfolg haben. Ihr Ansatz: Den Stoffwechsel in Balance bringen - und Stress minimieren.
Im hr3 Sonntagstalk vermittelt uns die Ärztin einen ganz neuen Blick auf Übergewicht und Diäten. Warum low carb oft nicht hilft und wie wir unsere Resilienz stärken: Daniela Kielkowski im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer

Jede erfolgreiche Liebesbeziehung enthält auch eine große Portion Freundschaft, sagt Anna Dushime. Und je länger sie - geschieden mit Kind - nach einem neuen Partner sucht, desto mehr stellt sie fest: Gute Freunde sind genauso viel wert. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer wirbt sie daher auch dafür, dass wir Freundschaften genauso pflegen wie unsere Liebesbeziehungen. Insofern war der Weg zum Buch „1000 letzte Dates“ auch ein Weg zu sich selbst und soll uns alle inspirieren, wie wir aufs Leben blicken

Zu seinem Job als Außenreporter aus der „heute show“ kam Lutz van der Horst, weil er einfach mal was hingeschickt hat, das lustig war. So wie damals bei „TV Total“. Gerade im Umgang mit Politikern reicht spontaner Humor aber nicht: Auf Parteitage geht er nur bestens vorbereitet mit Ahnung von Sachfragen. Über Humor, Lebenszweifel, das Verhältnis zu Fabian Köster und seinen Debütroman „Konfetti Blues“ spricht Lutz van der Horst im Sonntagstalk!

Thomas Melchior über 1.000 Tage Knast als Befreiung von der Spielsucht
Etwa 800.000 Euro hat Thomas Melchior verspielt, Freunde, Familie und Bekannte belogen und betrogen. Seine Verhaftung war seine Rettung, sagt er. Als @sportwettensheriff weist er auf die Gefahr von Sportwetten hin und will andere davor bewahren, seine Fehler zu wiederholen. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer spricht Thomas Melchior über den Versuch zu reparieren, was er selbst kaputt gemacht hat, und über die Untätigkeit von Politik und Sportverbänden.

Wenn ihr das Gefühl habt, ihr selbst - oder Menschen in eurem Umfeld - haben ein problematisches Spielverhalten, nutzt die kostenfreie telefonische Beratung des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit unter 0800 1 37 27 00 (Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit).

Fahri Yardim über Streitkultur und Emotionen
Im Straßenverkehr ist er unausstehlich und wenn die deutsche Nationalmannschaft Fußball spielt, lässt man ihn besser in Ruhe zugucken, erzählt Fahri Yardim im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer. Ansonsten plädiert der Schauspieler für gegenseitiges Verständnis und versucht Menschen mit Respekt und Verständnis zu begegnen. Seine Hoffnung: Dass eine politische Bewegung entsteht, die mit positiven Emotionen arbeitet, die Liebe und Positivität statt Angst ausstrahlt.