Samma gehts noch Junge?! - Der Podcast

Updates, Updates, Updates: weniger Insta, mehr Bücher, Raunächte, Tiny House und zündeln statt doomscrollen. Warum das meinem ADHS-Gehirn und meinem Nervensystem so guttut. Ich spreche über emotionales Essen, Binge-Eating, Körperbild und wieso Abnehmen nicht mehr mein Ziel sein soll (und immer weniger ist!). Außerdem erzähle ich, wie ich mit dem Zusammengang zwischen ADHS-Medis, Hormone, PMS und Endometriose-Verdacht umgehe und was sich seit der Pille für mich verändert hat. Im zweiten Teil geht’s um die kürzeste „Frage für eine Freundin“ ever: Wie geht man mit misogyne Pick-Me-Girls um? ?gnorieren, nett sein oder widersprechen? Wir reden über internalisierte Frauenfeindlichkeit, Konkurrenz unter Frauen, Solidarität, Grenzen setzen und warum Anti-Pick-Me-Hass auch wieder Misogynie sein kann. Und natürlich gibt’s wie immer ADHS-Gedankensprünge, Buch- und Serien-Talk, ein bisschen Spirituelles und Live-Termine: 14.1. mein erstes Standup in Duisburg (10 Min hab ich da uhlala)Die folgenden Termine verlinke ich, sobald sie da sind ok!!! 22.1. Lensi & Sammy Show Köln 10.2. Lensi & Sammy Show Leipzig 21.2. Sammy & Serkan im Atelier Club in Köln 11.3. Lensi & Sammy Show Hamburg -> sobald es Tickets gibt, verlinke ich alles hier, könnt ihr euch ja merken gell :D

Heute geht’s darum, warum wir uns jedes Jahr einreden, ab dem 1.1. ein komplett neuer Mensch sein zu müssen – und warum das ziemlicher Quatsch ist. Warum Neujahr sich oft mehr nach Erwartungsdruck anfühlt als nach Neuanfang („dieses Jahr abnehmen“, „dieses Jahr Gym, Disziplin, neues Ich“) und wie man aus diesem Selbstoptimierungsfilm aussteigt.Ich erzähle von meinen eigenen Silvestern – von früheren Partyjahren bis zu ruhigen Jahreswechseln, die sich am Ende viel heilsamer angefühlt haben – und warum ich heute lieber leise statt laut ins neue Jahr gehe. Wir (also ihr Zuhörmäuse und ich, Sammy) philosophieren über gesellschaftlicher Druck durch Medien, Feuerwerk als kollektiver Stressfaktor, Raunächte, magische Bücher und warum wir dringend andere Rituale brauchen.Kurz gesagt: Du musst kein neues Ich werden. Du bist jetzt schon genug.

Feiertags-Special-2: Sammy und ihr Bruder Josh machen genau da weiter, wo sie in Folge #51 aufgehört haben. Mit Katergedanken, dem Konzept "platonischer Sex unter Freund*innen", und der Frage, ob man direkt zurückschreiben sollte. Sie begegen verschiedenen Haustieren und dem Thema Tierethik, besprechen Sternzeichen und emotionale Intelligenz – und landen wie immer bei den ganz großen Fragen Fragen: Touchscreens überflüssig? Double Texting ok? Adultismus? Fußball? Vollzeit schuften im Spätkapitalismus (?) und warum es sich manchmal so anfühlt, als wäre „ein bisschen netter sein“ schon zu viel verlangt.Ein zweites Mal die volle Dröhung unserer Gedanken, Meinungen und dem Versuch, die Welt zumindest kurz gemeinsam auszuhalten.🤍 Für alle, die sich gerade einsam oder überfordert fühlen:Du musst da nicht allein durch.Wenn du reden möchtest, erreichst du z. B. die TelefonSeelsorge anonym & kostenlos:📞 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222⁠💬 Auch online unter telefonseelsorge.de⁠Wenn Telefonieren schwerfällt, ist Krisenchat auch per Messenger erreichbar – rund um die Uhr, anonym & kostenlos: ⁠krisenchat.de⁠Einsamkeit ist kein persönliches Scheitern – Hilfe in Anspruch zu nehmen auch nicht, ok? Ok. 🤍

Los gehts: viele kennen Feiertage als Zeit der Einsamkeit, deswegen haben Sammy und ihr Bruder Josh ihre beiden ADHS-Gehirne verbunden und präsentieren euch das, von dem sie wirklich mehr als genug haben: sehr viele Meinungen zu ungefähr JEDEM Thema. Sie reden heute locker und leicht über Weihnachten, klassische Bahn-Desaster, ADHS-Alltag und Comfort Food – und verlieren sich zwischendurch in Fragen wie: Pinkeln in der Dusche? Nutella mit Butter? Kinder- und Haustierführerschein? Kinder anleinen? Wie finden wir eigentlich Kino? Supermärkte gleich Supermärkte? Masken tragen, Arbeitszeitbetrug und die Frage, wie sinnvoll Kinderkriegen im Spätkapitalismus eigentlich ist.Ein Abend zwischen Alltagschaos, Gedankensprüngen und ehrlichen Gesprächen – nicht immer tief, aber sehr echt.🤍 Falls die Feiertage für dich gerade schwer sind:Du musst da nicht allein durch.Wenn du reden möchtest, erreichst du z. B. die TelefonSeelsorge anonym & kostenlos:📞 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222💬 Auch online unter telefonseelsorge.deWenn Telefonieren schwerfällt, ist Krisenchat auch per Messenger erreichbar – rund um die Uhr, anonym & kostenlos: krisenchat.deEinsamkeit ist kein persönliches Scheitern – Hilfe in Anspruch zu nehmen auch nicht, ok? Ok. 🤍

Hab ich Streit mit Weihnachten? Heute fragen wir uns mal: Wer hat an Weihnachten frei – und wer nicht? Wer sitzt am Tisch, wer fehlt, wer arbeitet? Für wen ist Weihnachten eigentlich gemacht, warum fühlen sich so viele Menschen ausgerechnet dann einsam, und warum behandeln wir das alles so, als wäre es nur privat? Diese Folge beginnt mit einer kleinen, fast spirituellen Spinnengeschichte, macht kurz und halb ernst Werbung für Mannheim – und geht dann mitten hinein in Weihnachten als gesellschaftliches Arrangement statt als reines Gefühl.Ich spreche über Familie, Rollenbilder, Care-Arbeit und Erwartungen, über das Ideal der glücklichen Kernfamilie und darüber, warum es für viele strukturell unerreichbar ist. Es geht um Wahlfamilien, Kontaktabbrüche, Friendsmas, Arbeiten an Feiertagen, politische Konflikte am Tisch und um die Frage, warum Einsamkeit an Weihnachten kein persönliches Scheitern ist, sondern ein Gefühl, das gesellschaftlich produziert wird.Diese Folge ist für alle, denen das Standard-Weihnachtsbild nicht gerecht wird – und auch für die, bei denen „alles schön“ ist, damit mehr Verständnis für andere Lebensrealitäten entsteht. Am Ende bleibt vielleicht die Erkenntnis: Weihnachten ist oft einfach nur ein Mittwoch, an dem der Supermarkt viel zu früh zumacht. Und wir müssen nicht alle so tun, als wäre das für alle super magisch.