Golfstunde – Golftraining zum Anhören (Golf Podcast)

Deine Golfreise steht an, freust Dich auf neue Plätze – und dann überlegst Du: Wie packe ich meine Schläger eigentlich richtig ein, damit auch wirklich alles heil ankommt? Solltest Du den Driverkopf abschrauben, brauchst Du eine Bambusstange zur Verstärkung, und was gehört eigentlich sonst noch ins Golfgepäck? Und lohnt es sich überhaupt, die eigenen Schläger mitzunehmen, oder reicht es, vor Ort welche zu leihen?

Du willst den Ball weit nach vorne bringen – und genau da beginnt oft das Problem. Denn die meisten Schläge gehen nicht durch schlechte Technik verloren, sondern durch schlechte Entscheidungen. Ob Heldenschläge aus dem Wald, das blinde Anspielen der Fahne oder der falsche Schläger am Abschlag: Taktikfehler können Deine Runde richtig teuer machen. Aber welche sind die fünf schlimmsten – und wie vermeidest Du sie?

Du stehst auf dem ersten Abschlag, greifst zum Driver – wie immer. Aber hast Du Dir schon mal überlegt, ob das wirklich der richtige Schläger ist? Oder ob Du ihn nur nimmst, weil er eben im Bag liegt? Ein halber Schlägersatz, also nur sieben statt vierzehn Schläger, kann Deinen Fokus komplett verändern: Plötzlich musst Du die Löcher anders einteilen, kreativer denken und Dich bewusster entscheiden. Die Frage ist: Welche Schläger lässt Du zu Hause – und welche neuen Möglichkeiten eröffnen sich dadurch auf dem Platz?

Du stehst am ersten Abschlag, drei fremde Mitspieler schauen zu – und plötzlich ist alles weg, was auf der Range noch so gut funktioniert hat. Oder Du ärgerst Dich über einen schlechten Schlag und ziehst Dich selbst für die nächsten fünf Löcher runter. Genau solche Situationen kennt jeder Golfer, egal ob Amateur oder Profi. In dieser Folge sprechen wir mit Maximilian von Düring, Mental-Coach der deutschen Golf-Nationalmannschaft, darüber, warum Golf so mental ist und wie Du mit einfachen Werkzeugen Deinen Fokus zurückgewinnst. Wie schaffst Du es, im Hier und Jetzt zu bleiben, statt mit Deinen Gedanken schon drei Löcher weiter zu sein?

Du stehst vor Deinem ersten Turnier und spürst jetzt schon die Nervosität: Was, wenn alle zusehen? Was, wenn ich einen falschen Schlag mache? Was, wenn die Gruppe hinter mir drängelt? Diese Gedanken sind völlig normal – aber sie können Dein Spiel massiv beeinflussen. Die gute Nachricht: Es gibt konkrete Strategien, wie Du mit diesem Turnierdruck umgehen kannst, angefangen bei der richtigen Vorbereitung Deiner Golftasche bis hin zu mentalen Tricks auf dem Platz. Denn eines ist sicher: Selbst nach Jahrzehnten auf dem Platz verschwindet die Aufregung nicht einfach – aber Du kannst lernen, sie zu Deinem Vorteil zu nutzen.