Between The Laces - Podcast

In Folge 26 von Between The Laces sprechen Jan und Thomas über intensive Trainingswochen, Trainingslager-Realität und die heiße Phase vor ihren kommenden Ultras.

Jan hat eine 90+ Kilometer-Woche hinter sich – mit langen Läufen, 4x20 Minuten Tempo und ordentlich Grind in Richtung Transvulkania. Wie fühlt sich der Körper an? Was läuft gut – und wo wird es mental hart?

Thomas war im Trainingslager in der Toskana, um sich auf den Chianti Ultra vorzubereiten. Eigentlich perfekte
Bedingungen – doch Krankheit, Privatgrundstücke und spontane Planänderungen haben den Ablauf durcheinandergebracht. Was bleibt trotzdem an Erkenntnissen?

Außerdem sprechen wir über:
Sinn und Unsinn von Trainingslagern im Hobbybereich
Wie viel Umfang man in einer Blockphase wirklich steigern sollte
Carbon-Laufschuhe beim Discounter – gute Entwicklung oder Risiko?
Warum Schuhwahl im Ultra entscheidend ist

Der Ultra-Countdown läuft – mit all seinen Höhen, Zweifeln und kleinen Chaos-Momenten.
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In Folge 25 von Between The Laces spricht Jan mit Jennifer Hernandez, Brandtrainerin bei ASICS Deutschland, über die aktuelle Laufschuh-Kollektion – und taucht tief in die Technologie hinter den Modellen ein.

Gemeinsam werfen wir einen Blick auf:
Die Einordnung der Blast-Modelle (Nova, Sonic, Super & Mega)
Was ist neu beim Superblast 3?
Mittelsohlen-Technologien wie FF Blast, FF Turbo & FF Leap
Die Idee hinter zwei Metaspeed-Modellen
Carbonplatten vs. Trainingsschuhe
Produktvielfalt im ASICS-Lineup – braucht es wirklich so viele Modelle?
Die Zukunft der Laufschuh-Entwicklung
Eine Folge für alle, die nicht nur laufen, sondern verstehen wollen, was unter ihren Füßen passiert.

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In Folge 24 von Between The Laces sind Thomas und Jan endlich wieder im Duo zurück – frisch aus dem Winterschlaf und direkt rein in den Grind-Modus. 💪
Sie sprechen über ihre letzten Trainingswochen, Laufband-Fails und Trainings-Comebacks, warum Thomas plötzlich zum Zwift-Fan geworden ist, wie Jan aktuell seine Form explodieren lässt und warum kleine Dinge – wie ein stinkendes Handtuch – zum Trainingsalltag einfach dazugehören.

Außerdem:
👉 Trainingseinblicke & Intervall-Stories
👉 Thomas’ Weg zurück nach Verletzung und sein Weg zum Ultratrail
👉 Jans intensiver Januar – vom Laufband zur Bahn
👉 Gore-Winterjacken, Spikes und die Suche nach dem perfekten Schuh für Intervalle

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Links zur Folge:
https://www.running-culture.de/gore-concurve-windstopper-im-test-leicht-warm-und-zuverlaessig-im-wintereinsatz/
https://www.running-culture.de/gore-concurve-gore-tex-jacke-im-test/
Video zu Laufschuhe für Intervalle: https://youtu.be/Msn6WCLaZN0

In Folge 23 von Between The Laces spricht Jan mit Marathonläufer Erik Hille. Erik blickt auf ein Jahr voller Fortschritte zurück – mit einem Saison-Highlight beim Valencia Marathon (2:12:09). Im Gespräch geht’s um Training, Kontinuität, Motivation und den Weg zu langfristigem Erfolg im Leistungssport.
Was dich in dieser Episode erwartet:
Sein Marathon-Highlight in Valencia & was ihn zum Erfolg geführt hat
Warum Kontinuität wichtiger ist als jedes Talent
Die Rolle von Munich Athletics & Teamarbeit im Profisport
Laufbandtraining, Daten & der Blick auf den COROS
Materialtalk: Mizuno Hyperwarp & was ihn von anderen Racern unterscheidet
Was kommt 2026? Ein Blick auf neue Ziele & Projekte

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💥 Mehr über Erik: @hillerik | Artikel auf Pushing Limits: https://pushing-limits.de/blog/erik-hille-profilaeufer-auf-sparflame/
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In der letzten Folge des Jahres blicken Thomas & Jan auf ein intensives Laufjahr zurück – mit Höhen, Tiefen und jeder Menge Erkenntnisse.

Wie lief 2054 sportlich? Welche Wettkämpfe bleiben hängen? Und was steht 2026 an? Von der ersten Laufpause seit 190 Wochen über Laufmomente in Prag, Slowenien und am Zugspitz Trail bis hin zu den spannendsten Laufschuh-Trends – diese Folge ist ehrlicher Jahresrückblick, Material-Talk und Ausblick in einem.

Themen der Folge
• Thomas & Jans Laufjahr 2025 – Höhepunkte & Hänger
• Wie sich Training, Motivation und Alltag verändert haben
• Trailrunning, Wettkämpfe und Community-Momente
• Laufschuh-Highlights 2025 – von Adidas bis Mizuno
• Blick auf 2026 – Transvulkania, UTMB & mehr
• Unsere Tipps für den eigenen Jahresrückblick

Links zur Folge
https://www.running-culture.de/die-schnellsten-marathonschuhe-2025-adidas-dominiert-das-rennen-der-carbon-racer/

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