Between The Laces - Podcast

Der Trailschuh-Markt hat sich in den letzten Jahren komplett verändert. Wo früher Salomon dominierte, gibt es heute ein Überangebot an Modellen, Marken und Kategorien – und den Überblick zu behalten ist alles andere als einfach.

In Folge 29 ist Henning Lenertz zu Gast. Er ist Redakteur bei Runner's World, wo er seit über zehn Jahren über das Laufen schreibt, und betreut als Trainer eine Laufgruppe in Hamburg mit knapp 40 Athletinnen und Athleten. Selbst ist er ambitionierter Trailläufer – den Zugspitz Ultra Trail hat er zweimal gefinished, seinen ersten Trailwettkampf bestritt er direkt mit dem Transalpine Run.

Wir reden über alles, was beim Kauf und Einsatz eines Trailschuhs wirklich zählt – ohne Produkttest-Sprache, aber mit viel Erfahrung aus Wettkampf, Training und Redaktion.

Themen der Folge:
Wie hat sich der Trailschuh-Markt entwickelt und wohin geht der Trend?
Amerika vs. Europa: warum unterscheiden sich die Schuhe so stark
Gravel-Schuhe: sinnvolle Kategorie oder vor allem gutes Marketing
Passform, Zehenbox & Schwellung: was auf langen Distanzen wirklich relevant wird
50k vs. 100k: wo liegen die echten Unterschiede beim Schuh?
Schuhwechsel beim Ultra: wann, warum und welche Strategie?
Carbon & Premium-Racer im Trail: wann sinnvoll, wann fehl am Platz?
Aktuelle Lieblingsmodelle von Henning & Jan

Between The Laces – der Podcast über Laufen, Trails und alles dazwischen. Neue Folge alle zwei Wochen.
Instagram: @runningcultureblog | running-culture.de

Jan hat sich durch einen harten Trainingsblock gekämpft: 100 km/Woche, lange Abendläufe nach dem Job, Ostern voll durchgezogen. Thomas dagegen läuft gerade in Birkenstocks durch den Alltag – gebrochener Zeh, Haushalt statt Trail, sein Startplatz bei der UTFS Fränkischen Schweiz steht zum Verkauf.

Wir reden über die letzten Wochen, ungeplante Pausen und was man mental damit macht.

Thomas erklärt außerdem:
Warum Double Threshold für die meisten Hobbysportler ein echtes Risiko ist
Was Gewichtsweste und Hitzetraining wirklich tauge
Wie ein Trainingstagebuch sinnvoll aussieht
Wie lange neue Trainingsreize brauchen, um zu wirken
Außerdem: unser Trail Run Event in Dresden am 17./18. April.
Trail Run Event – Two Days, Two Terrains 17. & 18. April rund um Dresden – mit Dynafit & den Pacekillers
https://pacekillers.de/events/two-days-two-terrains-trail-wochenende-mit-dynafit-rund-um-dresden/

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In dieser Special-Episode von Between The Laces berichtet Thomas direkt aus Italien von seinem Rennen beim Chianti Ultra Trail by UTMB.

Der Start lief nahezu perfekt: starke Nacht, kontrolliertes Pacing, gute Verpflegung, konstantes Nach-vorne-Arbeiten im Feld. Doch nach rund einem Drittel des Rennens kippte das Momentum. Massive Magenprobleme zwangen Thomas schließlich zur Aufgabe.

Wir sprechen über:
Rennstrategie & Pacing in der Nacht
Verpflegung mit 100–120g Carbs pro Stunde
Support & Checkpoints
Wie sich ein DNF emotional anfühlt
Warum er trotzdem motivierter ist als zuvor
Und warum Chianti noch nicht abgeschlossen ist

Eine ehrliche Folge über Enttäuschung, Reflexion und den Hunger, es wieder zu versuchen.

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In Folge 26 von Between The Laces sprechen Jan und Thomas über intensive Trainingswochen, Trainingslager-Realität und die heiße Phase vor ihren kommenden Ultras.

Jan hat eine 90+ Kilometer-Woche hinter sich – mit langen Läufen, 4x20 Minuten Tempo und ordentlich Grind in Richtung Transvulkania. Wie fühlt sich der Körper an? Was läuft gut – und wo wird es mental hart?

Thomas war im Trainingslager in der Toskana, um sich auf den Chianti Ultra vorzubereiten. Eigentlich perfekte
Bedingungen – doch Krankheit, Privatgrundstücke und spontane Planänderungen haben den Ablauf durcheinandergebracht. Was bleibt trotzdem an Erkenntnissen?

Außerdem sprechen wir über:
Sinn und Unsinn von Trainingslagern im Hobbybereich
Wie viel Umfang man in einer Blockphase wirklich steigern sollte
Carbon-Laufschuhe beim Discounter – gute Entwicklung oder Risiko?
Warum Schuhwahl im Ultra entscheidend ist

Der Ultra-Countdown läuft – mit all seinen Höhen, Zweifeln und kleinen Chaos-Momenten.
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In Folge 25 von Between The Laces spricht Jan mit Jennifer Hernandez, Brandtrainerin bei ASICS Deutschland, über die aktuelle Laufschuh-Kollektion – und taucht tief in die Technologie hinter den Modellen ein.

Gemeinsam werfen wir einen Blick auf:
Die Einordnung der Blast-Modelle (Nova, Sonic, Super & Mega)
Was ist neu beim Superblast 3?
Mittelsohlen-Technologien wie FF Blast, FF Turbo & FF Leap
Die Idee hinter zwei Metaspeed-Modellen
Carbonplatten vs. Trainingsschuhe
Produktvielfalt im ASICS-Lineup – braucht es wirklich so viele Modelle?
Die Zukunft der Laufschuh-Entwicklung
Eine Folge für alle, die nicht nur laufen, sondern verstehen wollen, was unter ihren Füßen passiert.

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