Between Sets and Reps

• BSAR #24 - Machen "Fitnesstracker" Sinn? Wir sprechen über Whoop.

  In Folge 24 von Between Sets and Reps sprechen wir über Wearables oder Fitnesstracker. Präzise über Whoop, da wir selber beide eins tragen.  Dabei lassen sich aber die Kernpunkte auch auf jedes andere Wearable übertragen, dass dazu dienen soll, euch Informationen über euren Alltag, euer Wohlbefinden und euer Training zu geben. Wir sprechen darüber, was an den Dingern gut und was schlecht ist, warum sie mentale Probleme begünstigen können, wem sie wirklich helfen können und darüber, wie viel Kalorien ein Big Mag eigentlich hat. Hört rein in Folge 24 vom BSAR.  

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  1:28:39
• BSAR #23 - Wie werde ich eigentlich athletisch? Part 2

  In Folge 1 von Staffel 2 machen wir da weiter, wo wir aufgehört haben. Nämlich beim Thema wie werde ich eigentlich athletisch?  Wir philosophieren darüber, was genau eigentlich Athlet:innen ausmacht und wie sie athletisches Training definieren lässt. Außerdem sprechen wir in Part 2 konkret darüber, welchen Prinzipien athletisches Training folgt und wie es aufgebaut ist, damit ihr in 2024 athletischer werden könnt.  Und natürlich gibt es wie immer auch eine ganze Menge Off-Topic Gerede, zum Beispiel darüber, was wir mit Game of Thrones gemeinsam haben. P.S. Das unsere Haarpracht aussieht, als wären wir Targaryens, ist es definitiv nicht.  

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  1:31:19
• BSAR #21 -Jubiläumsfolge | Wir können länger, als die Meisten

  Mit Folge 21 von Between Sets and Reps ist es endlich soweit, wir gehören zu den Top 1%... oder irgendwie sowas. Jedenfalls können wir jetzt offiziell länger, als die meisten. Zumindest, wenn es darum geht, Podcastfolgen aufzunehmen.  In unserer Jubiläumsfolge lassen wir vor allem die vergangenen 20 Folgen Revue passieren. Was haben wir gelernt, was hat uns besonders gut gefallen? Und natürlich stellen wir uns auch die Frage, wie es mit Between Sets and Reps weitergeht.  Außerdem sagen wir natürlich auch Danke. Danke an alle Menschen, die diesen Podcast bisher gehört haben. Ganz besonders an die, die uns Feedback gegeben haben. Ohne Euch wär's nur halb so witzig. 

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  1:24:16
• BSAR #20 - Wie werde ich eigentlich athletisch? Part 1

  They boys are back (mit input).  Nachdem wir uns in der letzten Folge wieder eingegrooved haben, wird jetzt wieder knallhart Mehrwert geliefert.. und vielleicht auch ein bisschen geranted.  Denn in Folge 20 von Between Sets and Reps beginnen wir unsere Reise ins Rabbithole des athletischen Trainings. Wie Funktioniert das denn jetzt eigentlich? Welche fancy Übungen muss ich in meinen Plan einbauen, für wie viele Wiederholungen und auf wie viele Boxen muss ich denn jetzt wirklich springen? In Part 1 dieser Odyssee legen wir den Grundstein dafür, warum es wichtig ist, neben seinem primären Sport seine Athletik im Gym zu verbessern. 

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  1:29:06
• BSAR #19 - Kaffeeklatsch und Wiedereinstieg ins Training

  In Folge 19 vom Between Sets and Reps findet endlich wieder zusammen, was zusammen gehört. Ein Duo, wie Terence Hill und Bud Spencer.  Dodo & Marcel sind endlich wieder vereint und da bedarf es natürlich erst mal etwas Kaffeeklatsch, damit man wieder up to date ist. Marcel erzählt, warum er Dodo solange versetzt hat und Dodo erzählt, was er in der ganze Zeit so getrieben hat.  Es geht um Nachwuchs-Profisportlerinnen, Lucha Libre, Crossfit-Competitions und damit ihr zum Abschluss noch ein wenig Mehrwert bekommen, reden wir auch noch kurz über die Sinnhaftigkeit von Trainingspausen und den Wiedereinstieg ins Training. 

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  1:18:08

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